Image

Αθλητισμός στο αίμα: πώς σε 57 χρόνια να κυλήσει μια πίστωση σκι στον κήπο

Τον Φεβρουάριο του τρέχοντος έτους, η ιστορία ενός 58χρονου συνταξιούχου που έκανε ένα σκι από τον κήπο πέταξε στα κοινωνικά δίκτυα. Το όνομα της γυναίκας είναι Nadezhda Vedyaeva, που ζει στο χωριό Podosinovka, Novokhopersky District, Voronezh περιοχή.

Κάθε χειμώνα, μια γυναίκα στο πρώτο χιόνι μετατρέπει τον εντυπωσιακό κήπο της, που το καλοκαίρι φέρνει μια εντυπωσιακή συγκομιδή σε μια πραγματική πίστα σκι. Το χειμώνα, κάθε βράδυ παίρνει δύο γείτονες κάτω από τα χέρια της και πηγαίνει σε ένα ταξίδι σκι. Ο κύκλος του σκι είναι περίπου ένα χιλιόμετρο και οι γυναίκες περνούν καθημερινά μέσα από διάφορους κύκλους.

Σύμφωνα με την Nadezhda, πριν από τη συνταξιοδότησή της δεν μπορούσε να αντέξει τέτοιες ελευθερίες όπως το ημερήσιο σκι. Ακόμα, στο χωριό πολλή δουλειά με τα βοοειδή, καθώς και τη συγκομιδή. Ναι, και οι συνάδελφοί του θεωρούσαν το σκι να περιποιηθεί.

Αλλά μετά τη συνταξιοδότηση σκι έγινε αγαπημένο αντικείμενο της στο στάβλο, που τους τραβάει με μεγάλη τρόμο, φοράει μπότες συνδέονται με το σκι, και μην ξεχάσετε να πάτε για τους φίλους της, συνταξιούχος παίρνει να κάνουν σκι.

"Εδώ τόσο ο αέρας είναι καθαρός όσο και το στρες άσκησης που δεν επιτρέπει να χαλαρώσετε", σημειώνει η 58χρονη αθλήτρια. Σύμφωνα με αυτήν, το σκι και γενικά ο αθλητισμός είναι "πολύ πιο ενδιαφέρον και πιο χρήσιμο από το να κάθεστε στο σπίτι μπροστά από την τηλεόραση". Η ελπίδα αναγνωρίζεται ότι μετά τη συνταξιοδότησή της η ζωή της άρχισε να παίζει με πιο ζωντανά χρώματα.

Ο συνταξιούχος καλεί όλους, τόσο τους ενήλικες όσο και τα παιδιά, στο σκι. Ο Σεπτέμβριος είναι στην αυλή, που σημαίνει ότι το πρώτο χιόνι δεν είναι τόσο μακριά. Και αυτό υποδηλώνει ότι σύντομα ο συνταξιούχος από την περιοχή Voronezh θα πάρει σκι και θα σταθεί στο νέο κομμάτι.

Ιδιαιτερότητες των βιοχημικών παραμέτρων αίματος σε αθλούμενους υψηλού επιπέδου

  • Δημοσιεύσεις: 1
  • Φήμη: 2
  • Ευχαριστίες που λάβατε: 1

Επιστημονικό και πρακτικό περιοδικό "Ιατρική των ακραίων καταστάσεων"
№3 (61) / 2017

Συγγραφείς: Anisimov Ε.Α., Α.Β. Chadina, Zholinsky Α.ν., Sereda Α.Ρ., M.G. Hovhannisyan, Razumets Ε.Ι.

Λέξεις-κλειδιά: αθλητική ιατρική, βιοχημεία, κλινικό εργαστήριο, σωματική δραστηριότητα, αθλητισμός με τα υψηλότερα επιτεύγματα.

Λέξεις-κλειδιά: αθλητική ιατρική, βιοχημεία, κλινικό εργαστήριο, άγχος άσκησης, αθλητισμός με τα υψηλότερα επιτεύγματα.

Περίληψη: Το άρθρο παρουσιάζει τα αποτελέσματα μελετών βιοχημικών παραμέτρων αίματος σε αθλητές υψηλής ειδίκευσης σε σύγκριση με παρόμοιους δείκτες σε ανειδίκευτους ανθρώπους βάσει της ανάλυσης ρωσικών και ξένων μελετών. Η εργασία παρουσιάζει τα χαρακτηριστικά και τα χαρακτηριστικά της δυναμικής των αποτελεσμάτων των κύριων δεικτών λειτουργικών συστημάτων. Διεξάγεται μια συγκριτική ανάλυση, παρουσιάζονται τα χαρακτηριστικά της δυναμικής των βιοχημικών παραμέτρων υπό την επίδραση της σωματικής δραστηριότητας σε διάφορα αθλήματα. Αναφέρονται οι βασικές αρχές ερμηνείας των αποτελεσμάτων της βιοχημικής εξέτασης των αθλητών. Με βάση την ανάλυση των λογοτεχνικών πηγών, συνάγονται συμπεράσματα στα οποία οι συγγραφείς υπογραμμίζουν τη σημασία και τη σημασία του θέματος αυτού στον τομέα της αθλητικής ιατρικής.

Δείχνει τα αποτελέσματα της μελέτης. Οι λειτουργικοί δείκτες λειτουργικών συστημάτων. Εξαρτάται από τη σωματική δραστηριότητα των διαφόρων τύπων αθλημάτων. Οι αρχές της ερμηνείας των αθλητών συνοψίζονται. Συμπεράσματα λαμβάνονται υπόψη.

Ένα από τα βασικά καθήκοντα του γιατρού στην αθλητική ιατρική, που εργάζεται με αθλητές υψηλής ειδίκευσης, είναι να εκτιμήσει την κατάσταση της υγείας του, να εντοπίσει τις οργανικές και λειτουργικές παθολογικές αλλαγές που μπορούν να αναπτυχθούν στο πλαίσιο τακτικής έντονης σωματικής άσκησης. Για να εκτιμηθεί η λειτουργική κατάσταση των αθλητών και το επίπεδο προσαρμογής τους στη σωματική άσκηση, διεξάγεται μια τακτική ιατρική εξέταση, στην οποία μελετώνται αιματολογικοί δείκτες και βιοχημικοί δείκτες μεταβολικών διεργασιών.
Οποιαδήποτε σωματική εργασία συνοδεύεται από μια μεταβολή του ρυθμού των μεταβολικών και βιοχημικών διεργασιών στο σώμα, των μυών, των εσωτερικών οργάνων και του αίματος. Το βάθος των βιοχημικών αλλαγών που εμφανίζονται στον μυϊκό ιστό, στα εσωτερικά όργανα, στο αίμα και στα ούρα κατά τη διάρκεια της άσκησης, εξαρτάται από την ισχύ και τη διάρκεια της. Οι συνθήκες διαβίωσης του αθλητή διαφέρουν σημαντικά από εκείνες που παρατηρούνται σε άτομα που δεν ασχολούνται με τον αθλητισμό. Αυτή η προσκόλληση σε ένα αυστηρό καθεστώς της ημέρας, και αγχωτικές συνθήκες κατά τη διάρκεια του διαγωνισμού, οι συχνές περιπολίες, η αλλαγή των χρονικών ζωνών και κλίματα, η υποταγή στις απαιτήσεις του προπονητή, και, τέλος, την ανάγκη να πραγματοποιεί τακτικά έντονη άσκηση. [3]
Με διάταξη του ρωσικού Υπουργείου Υγείας από 03/01/2016 №134n «σχετικά με την οργάνωση της ιατρικής φροντίδας σε άτομα που ασχολούνται με τη σωματική του πολιτισμού και του αθλητισμού (συμπεριλαμβανομένης της προετοιμασίας και διεξαγωγή των αθλητικών εκδηλώσεων και αθλητικές δραστηριότητες), συμπεριλαμβανομένης της διαδικασίας για την ιατρική εξέταση των προσώπων που επιθυμούν να υποβληθούν σε αθλητική κατάρτιση, να ασχολείται με τη φυσική κουλτούρα και τον αθλητισμό σε οργανισμούς και (ή) να εκπληρώνει τα πρότυπα των δοκιμών (δοκιμών) του ολορούσιου αθλητικού και αθλητικού συγκροτήματος "Έτοιμο για Εργασία και Άμυνα", συστηματικό έλεγχο Η υγεία των ανθρώπων που ασχολούνται με τη φυσική κουλτούρα και τον αθλητισμό διεξάγεται συνεχώς από τον γιατρό αθλητικής ιατρικής για την παρακολούθηση της υγείας τους και της δυναμικής της προσαρμογής του σώματος στην κατάρτιση και τα ανταγωνιστικά φορτία, και περιοδικών ιατρικών εξετάσεων, συμπεριλαμβανομένου ενός προγράμματος εμπεριστατωμένης ιατρικής εξέτασης, ορόσημο και τρέχουσες ιατρικές εξετάσεις, ιατρικές και παιδαγωγικές παρατήρηση των sul. Βάσει του Παραρτήματος Ν2 της παρούσας διάταξης, καταρτίζεται κατάλογος υποχρεωτικών βιοχημικών παραμέτρων αίματος κατά τη διάρκεια διεξοδικής ιατρικής εξέτασης (ULV) αθλητών των ρωσικών εθνικών ομάδων.
Παραδοσιακά, οι βιοχημικοί δείκτες ήταν ενδιαφέροντες στην αθλητική επιστήμη για να καθορίσουν το επίπεδο απόδοσης ενός αθλητή ή την υπερπαραγωγή του. Τα τελευταία χρόνια, δόθηκε ιδιαίτερη προσοχή στη σχέση βιοχημικών παραμέτρων αίματος με το επίπεδο έντασης σωματικής δραστηριότητας. Σε σπορ υψηλού προφίλ, οι βιοχημικοί δείκτες αποτελούν βασικές παραμέτρους για την εκτίμηση της επίδρασης της άσκησης σε διάφορα όργανα και συστήματα ενός αθλητή. Οι τιμές ή οι συγκεντρώσεις των βιοχημικών παραμέτρων του ορού εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες. Αυτό είναι το επίπεδο σωματικής ικανότητας ενός αθλητή, το επίπεδο της ψυχοεθνικής του σταθερότητας, η ηλικία, το φύλο και, φυσικά, η κατάσταση της υγείας του. Το κύριο πρόβλημα της ορθής ερμηνείας των βιοχημικών παραμέτρων στους αθλητές είναι η έλλειψη τιμών αναφοράς γι 'αυτούς [24].
Σε αυτό το άρθρο έχουμε προσπαθήσει να εντοπίσει τους κανόνες του αίματος βιοχημικών παραμέτρων διαφέρουν από τις ελίτ αθλητές των ίδιων παραμέτρων σε μη εκπαιδευμένα άτομα, καθώς και να αναδείξει τις πιο σημαντικές βιοχημικούς δείκτες σε αθλητές που πρέπει να ληφθούν υπόψη στις εργασίες του γιατρού στην αθλητιατρική.
Οι πιο σημαντικές βιοχημικών δεικτών του αίματος στους αθλητές, με βάση την ανάλυση ρωσική και διεθνή ερευνητικά είναι το γαλακτικό, κρεατίνης (CPK), της κρεατινίνης, της γαλακτικής αφυδρογονάσης (LDH), ουρικό οξύ, ουρία, BNP, pro-BNP, alpartataminotransferaza (AST), αμινοτρανσφεράση της αλανίνης (ALT), χολερυθρίνη, ιλαβοβίνη, τροπονίνη, κυστατίνη C, σίδηρος.

Σε μία από τις μελέτες ήταν να προσδιοριστεί η συγκέντρωση των αμινοτρανσφερασών (ALT, AST) και του δείκτη μάζας σώματος (ΒΜΙ) μεταξύ των επαγγελματιών αθλητών από επτά διαφορετικά αθλήματα (ράγκμπι, τρίαθλο, ποδόσφαιρο, κολύμβηση, ποδηλασία, μπάσκετ, σκι) πριν από την έναρξη της κατάρτισης και της ανταγωνιστική περίοδο. Δεν υπήρχαν στατιστικά σημαντικές διαφορές στις συγκεντρώσεις μεταξύ των αθλητών και της ομάδας ελέγχου (τα άτομα που δεν συμμετέχουν στον επαγγελματικό αθλητισμό), και δεν υπήρχαν σημαντικές διαφορές στις συγκεντρώσεις των ALT και AST στον ορό μεταξύ των αθλητών (δρομείς, εκτοξευτήρες σφυρί, παλαιστές, αρσιβαρίστες) και ηλικιακή ομάδα ελέγχου [20]. Η δραστηριότητα AST αυξάνεται σημαντικά αμέσως μετά την προπόνηση και μειώνεται σε κανονικές τιμές μια ώρα μετά την άσκηση από παίκτες χόκεϊ. [23]. Η ακριβής αξιολόγηση και ερμηνεία της συγκέντρωσης των ALT και AST σε αθλητές υψηλής ειδίκευσης είναι σημαντική για τη διάγνωση των παθολογικών καταστάσεων και την πρόληψη της υπερβολικής προπόνησης [6]. Διεξήχθη μελέτη μεταξύ ποδοσφαιριστών. Οι μέσες τιμές AST πριν και μετά την προπόνηση ήταν υψηλότερες από ό, τι στην ομάδα ελέγχου. Το επίπεδο της ALT παρέμεινε στο φυσιολογικό εύρος. Η μέση τιμή GGT ήταν υψηλότερη από την κανονική μόνο μετά από άσκηση. Όσον αφορά την ανταλλαγή χολερυθρίνης, τα επίπεδα πλάσματος στους αθλητές ήταν παρόμοια πριν και μετά τον αγώνα, ανεξάρτητα από το φύλο. [9]. Διαπιστώθηκε επίσης ότι στους αθλητές η αύξηση της συγκέντρωσης χολερυθρίνης βρίσκεται στη δεύτερη θέση μετά από αύξηση της AST [12]. Σε μια μελέτη που περιελάμβανε 10 ελίτ ποδοσφαιριστών, ελήφθησαν δείγματα αίματος στο τέλος της σεζόν, μετά από μια περίοδο αποκατάστασης, και στη συνέχεια μετά την επόμενη προετοιμασία πριν από την εποχή. Οι μέσες τιμές της χολερυθρίνης αυξήθηκαν σημαντικά στο τέλος της περιόδου ανάρρωσης και στη συνέχεια επέστρεψαν στο αρχικό επίπεδο πριν από την έναρξη της νέας περιόδου [25].
Η γαλακτική αφυδρογονάση είναι ένα καταλυτικό ένζυμο που απαντάται στους περισσότερους ιστούς του ανθρώπινου σώματος και ιδιαίτερα στην καρδιά, το ήπαρ, τους νεφρούς, τους μύες, τα αιμοσφαίρια, τον εγκέφαλο και τους πνεύμονες [13]. Στις αντιδράσεις οξείας πίεσης παρατηρείται αύξηση της LDH στον ορό [1]. Υπάρχει σχέση μεταξύ του επιπέδου δραστηριότητας της LDH και της υγείας του σώματος [2]. Αυξημένη δραστηριότητα LDH παρατηρείται σε αθλητές σε κατάσταση ηρεμίας και μετά από έντονη σωματική άσκηση. Τα αποτελέσματα της μελέτης αποκάλυψαν μια μείωση στη δραστηριότητα LDH σε κατάσταση ηρεμίας σε αθλητές της δεύτερης ομάδας, η οποία συνδέεται με έναν ενεργειακά πιο οικονομικό τρόπο λειτουργίας του μυϊκού ιστού των αθλητών που εκπαιδεύουν τις ιδιότητες ταχύτητας-αντοχής [1].
Τα επίπεδα LDH, AST και ALT ήταν σημαντικά υψηλότερα μετά την ολοκλήρωση του αγώνα για 100 χιλιόμετρα από ό, τι για τους μαραθωνοδρόμους και πολύ υψηλότερα μετά τον αγώνα για 308 χιλιόμετρα από ό, τι για τους μαραθωνοδρόμους ή τα 100 χιλιόμετρα [18].

Η φωσφοκινάση κρεατίνης χρησιμοποιείται ως δείκτης βλάβης των μυϊκών ινών. Οι συγκεντρώσεις του αίματος αυξάνονται ως απόκριση στις συνεχείς συσπάσεις των μυών [13]. Σε μια μελέτη που αφορούσε αθλητές, διαπιστώθηκε ότι η αύξηση της κρεατινικής κινάσης κατά τη διάρκεια της άσκησης εξαρτάται από την ένταση της προπόνησης [26]. Παρόλο που οι συγκεντρώσεις του KFC μελετήθηκαν κυρίως σε μεμονωμένα αθλήματα, είναι επίσης ενδιαφέρον να αξιολογηθεί αυτή η παράμετρος σε ομαδικά αθλήματα, τα οποία χαρακτηρίζονται από σκληρή και εντατική εκπαίδευση και ανταγωνισμό. Το ράγκμπι θεωρείται ένα από τα πιο σωματικά προκλητικά ομαδικά αθλήματα στον κόσμο. Στη μελέτη B. Cunniffe, η CPK μετρήθηκε σε 10 παίκτες ράγκμπι κατά τη διάρκεια ενός διεθνούς τουρνουά. Διαπιστώθηκε ότι οι τιμές KFK μετά το παιχνίδι ήταν σημαντικά υψηλότερες από τις τιμές αυτού του δείκτη πριν από το παιχνίδι [10]. Σε μια μελέτη που διεξήχθη σε παλαιστές στην Τουρκία, διαπιστώθηκε ότι το επίπεδο της κρεατινικής κινάσης ήταν σημαντικά υψηλότερο από το πρότυπο που υιοθετήθηκε για το σύνολο του πληθυσμού [17]. Ελβετοί επιστήμονες διεξήγαγαν μια μελέτη που στοχεύει στη μελέτη του επιπέδου μυϊκών δεικτών στη βιοχημική ανάλυση αίματος των παικτών ελίτ. Μία σημαντική αύξηση της κρεατινοφωσφοκινάσης και της μυοσφαιρίνης ανιχνεύθηκε μετά την άσκηση [28]. Σε μια μελέτη σχετικά με τους δείκτες βλάβης των μυών που διεξήχθησαν στη Βραζιλία μεταξύ των παικτών τένις, παρατηρήθηκε μικρή αύξηση της μυοσφαιρίνης και της CK 24-48 ώρες μετά το παιχνίδι. Ωστόσο, στα δείγματα αίματος που ελήφθησαν αμέσως μετά το παιχνίδι, διαπιστώθηκε σημαντική αύξηση του επιπέδου αυτών των δεικτών [15].

Το νευριουρητικό πεπτίδιο του εγκεφάλου (BNP) συντίθεται από καρδιομυοκύτταρα και απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος. Η διαχωρισμένη μορφή του προδρόμου BNP NT-proBNP μπορεί επίσης να μετρηθεί στο αίμα και είναι ένας δείκτης για την εκτίμηση και την παρακολούθηση των παθολογικών καταστάσεων της καρδιάς. Αυτή η ορμόνη, ως ανταγωνιστής του συστήματος ρενίνης-αγγειοτενσίνης, μειώνει τις επιδράσεις στο τοίχωμα του μυοκαρδίου λόγω των νατριουρητικών, αγγειοδιασταλτικών και συμπαθητικών ανασταλτικών επιδράσεων. Είναι επίσης ρυθμιστής της ανάπτυξης καρδιακών κυττάρων [6]. Η σωματική δραστηριότητα προκαλεί αύξηση της προ-ΒΝΡ, της τροπονίνης, αλλά η συγκέντρωση στον ορό σπανίως υπερβαίνει το ανώτερο όριο του κανόνα που υιοθετείται για τον γενικό πληθυσμό. Σε 15 δρομείς μαραθωνίου ορειβασίας, η μέση συγκέντρωση pro-BNP μετά τον αγώνα ήταν περισσότερο από 2 φορές υψηλότερη από εκείνη πριν από τον αγώνα [21]. Το Pro-BNP μετρήθηκε σε 15 άνδρες αθλητές που συμμετείχαν στον μαραθώνιο σε ακραίες συνθήκες (απόσταση 246 km, θερμοκρασία 5-36 ° C και υγρασία 60-85%). Η εξέταση αίματος λήφθηκε πριν από την έναρξη του διαγωνισμού, μέσα σε 15 λεπτά μετά το τέλος του αγώνα και μετά από 48 ώρες. Έγινε ανίχνευση μιας απότομης αύξησης του Pro-BNP μετά τον μαραθώνιο σε σύγκριση με τον κανόνα, αλλά 48 ώρες μετά το τέλος του αγώνα, η συγκέντρωση μειώθηκε σχεδόν δύο φορές. [6]. Σε αθλητές με υπερτροφία της αριστερής κοιλίας, η αύξηση της συγκέντρωσης pro-BNP είναι σύμπτωμα υπερτροφικής μυοκαρδιοπάθειας [14]. Ωστόσο, οι αυξημένες συγκεντρώσεις μυοκαρδιακών δεικτών στον ορό δεν πρέπει να ερμηνεύονται ως σήμα κινδύνου, αλλά ως φυσιολογική απάντηση στην έντονη καρδιακή δραστηριότητα [27]. Επιπροσθέτως, οι τιμές NT-proBNP πρέπει να ερμηνευθούν σωστά λαμβανομένης υπόψη της ταχύτητας σπειραματικής διήθησης (GFR) [8].
Υπάρχουν ενδείξεις ότι το επίπεδο του KFK-MB αυξάνεται μεταξύ των παικτών χόκεϊ. Επιπλέον, η συγκέντρωση του δείκτη μία ώρα μετά το φορτίο είναι χαμηλότερη από ό, τι πριν από την άσκηση [23].

Στην αθλητική ιατρική, το επίπεδο κρεατινίνης χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση της γενικής υγείας ενός αθλητή, για τον οποίο η ισορροπία νερού-ηλεκτρολύτη παίζει σημαντικό ρόλο. Η συγκέντρωση κρεατινίνης στον ορό είναι η ευρύτερα χρησιμοποιούμενη και γενικώς αποδεκτή μέτρηση της λειτουργίας των νεφρών. Δεν υπάρχει τιμή κρεατινίνης βασικής γραμμής για τους αθλητές. Και αυτές οι αξίες που χρησιμοποιούνται είναι χαρακτηριστικές για τον πληθυσμό ως σύνολο. Ωστόσο, έχουν διεξαχθεί μελέτες που δείχνουν ότι η συγκέντρωση της κρεατινίνης στον ορό των αθλητών είναι υψηλότερη από ό, τι στον πληθυσμό [7]. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, διαπιστώθηκε ότι το άθλημα και τα ανθρωπομετρικά δεδομένα των αθλητών που σχετίζονται με αυτά μπορεί να επηρεάσουν τη συγκέντρωση της κρεατινίνης στον ορό του αίματος. Το επίπεδο κρεατινίνης του ποδηλάτη είναι σταθερό κατά τη διάρκεια της σεζόν ανταγωνισμού, ενώ μπορεί να αλλάξει από αθλητές που ανταγωνίζονται σε άλλα αθλήματα. Για να ερμηνευθούν οι τιμές κρεατινίνης, είναι επίσης σημαντικό να ληφθούν υπόψη οι διαφορές στο θεραπευτικό σχήμα και τα αθλητικά χαρακτηριστικά [6].
Το ουρικό οξύ μπορεί να αυξηθεί με συνεχή συστολή μυών κατά τη διάρκεια έντονης σωματικής άσκησης. Ταυτόχρονα, η συγκέντρωση ουρικού οξέος σε δρομείς μεγάλων αποστάσεων ήταν ελάχιστη, με χαμηλή ένταση κατάρτισης και υψηλότερη κατά τη διάρκεια εντατικής εκπαίδευσης και κατά τη διάρκεια διαγωνισμών [29]. Giovanni Lombardi et al. Για τέσσερις εποχές παρακολούθησαν 18 σκιέρ από την Ιταλία. Τα δείγματα αίματος συλλέχθηκαν πριν από την έναρξη της εκπαίδευσης, στο τέλος της εκπαίδευσης, πριν από την έναρξη του διαγωνισμού και μέχρι το τέλος του διεθνούς διαγωνισμού. Σύμφωνα με τη μελέτη, η κατάρτιση υψηλής έντασης δεν οδήγησε σε σημαντικές αλλαγές στο ουρικό οξύ στον ορό [29].
Η κυστατίνη C είναι μια εναλλακτική λύση στην κρεατινίνη όσον αφορά τη μελέτη της δυναμικής των βιοχημικών παραμέτρων στους αθλητές. Είναι μια χαμηλού μοριακού βάρους πρωτεΐνη που φιλτράρεται ελεύθερα από τα σπειράματα και είναι ένας ποιοτικός δείκτης της αποφρακτικής λειτουργίας των νεφρών. Ο δείκτης αυτός δεν εξαρτάται από την ηλικία, το φύλο και το δείκτη μάζας σώματος, σε αντίθεση με την κρεατινίνη [6]. Οι διαφορές μεταξύ αυτών των δύο δεικτών παρουσιάστηκαν σαφώς στη μελέτη του μαραθωνίου. Οι συγκεντρώσεις της κυστατίνης C και της κρεατινίνης στον ορό των δρομέων αυξήθηκαν μετά το μαραθώνιο κατά 26% και 46% αντίστοιχα. Η μέση αύξηση της κυστατίνης C ήταν δύο φορές χαμηλότερη από τα επίπεδα κρεατινίνης [22]. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι παίκτες ράγκμπι είχαν τιμές κυστατίνης C εντός της κανονικής κλίμακας, ενώ οι συγκεντρώσεις κρεατινίνης ήταν σε πολλές περιπτώσεις υψηλότερες από τα ανώτατα όρια του κανόνα [7].

Το επίπεδο του γαλακτικού στο αίμα είναι στενά συνδεδεμένο με την ένταση της σωματικής δραστηριότητας. Σε μια ορισμένη ένταση σωματικής δραστηριότητας, το γαλακτικό αυξάνει εκθετικά. Ο προσδιορισμός του επιπέδου του γαλακτικού οξέος στους αθλητές χρησιμοποιείται σε όλο τον κόσμο. Μπορεί να θεωρηθεί ως το σημερινό "χρυσό πρότυπο" για τον προσδιορισμό της έντασης της σωματικής άσκησης και της προσαρμογής ενός αθλητή σε αυτό [24].
Το IP Sivokhin και οι συν-συγγραφείς διεξήγαγαν μια μελέτη για τη δυναμική των μεταβολών στη συγκέντρωση γαλακτικού στο περιφερικό αίμα των υψηλά ειδικευμένων αθλητών-αρσιβαρίστρων. Η μελέτη έδειξε ότι ο βιοχημικός έλεγχος της δυναμικής των μεταβολών στο γαλακτικό είναι ένας ευαίσθητος δείκτης της ανταπόκρισης του οργανισμού στο φορτίο εκπαίδευσης και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον έλεγχο της διαδικασίας κατάρτισης στην άρση βαρών [5].
O.P. Η Petrushova και οι συν-συγγραφείς διεξήγαγαν μια μελέτη σχετικά με τους μηχανισμούς προσαρμογής της ισορροπίας όξινης βάσης του αίματος των κολυμβητών κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης και της ανταγωνιστικής διαδικασίας. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι πριν από την άσκηση το επίπεδο του γαλακτικού στο αίμα των αθλητών αντιστοιχεί στον φυσιολογικό κανόνα και όταν εκτελείται ένα φορτίο δοκιμής στο αίμα των αθλητών, βρέθηκε μια σημαντική αύξηση στο επίπεδο του γαλακτικού. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι η επιστροφή των δεικτών της ισορροπίας όξινης βάσης του αίματος των κολυμβητών με τους φυσιολογικούς κανόνες συμβαίνει μάλλον γρήγορα, πράγμα που υποδηλώνει υψηλό επίπεδο φυσικής κατάστασης των αθλητών [4].

Σε μελέτες μεταβολισμού σιδήρου σε αθλητές, έχει αποδειχθεί ότι η έντονη άσκηση οδηγεί σε αύξηση της σύνθεσης της σερπεντίνης [19], η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε απορρόφηση σιδήρου, διαταραγμένη μεταφορά σιδήρου από μακροφάγα σε ερυθροβλάστες και μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια σιδήρου.
Λόγω του τεράστιου λειτουργικού ρόλου του σιδήρου, οι μεταβολικές διαταραχές του μεταξύ των πολύ εξειδικευμένων αθλητών έχουν αρνητικές συνέπειες σε σχέση με τις επαγγελματικές ευκαιρίες. Σε καταστάσεις ανεπάρκειας σιδήρου, ήδη από τα πρώτα στάδια, παρατηρείται η αναστολή της παραγωγής αερόβιας ενέργειας στα κύτταρα. Είναι προφανές ότι το σύμπλεγμα των φυσιολογικών αλλαγών που προκαλούνται από ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί να περιορίσει σημαντικά τις επαγγελματικές ικανότητες ενός αθλητή και τη δυνατότητα επίτευξης υψηλών αθλητικών αποτελεσμάτων [11].
Ο ελεύθερος σίδηρος στον ορό έχει μεγάλη μεταβλητότητα ανάλογα με την ώρα της ημέρας και τον ατομικό βιολογικό ρυθμό του αθλητή. Οι πρωινές τιμές είναι περισσότερες από δύο φορές υψηλότερες από αυτές που μετρούνται μετά από 12 ώρες, επομένως δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον προσδιορισμό του σιδήρου στο σώμα. Επιπλέον, ο ελεύθερος σίδηρος του ορού μειώνεται με φλεγμονώδεις αντιδράσεις και αυξάνεται σε περιπτώσεις αιμόλυσης μετά από δειγματοληψία αίματος. Επί του παρόντος, ο ελεύθερος σίδηρος είναι ένας παρωχημένος δείκτης και πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο για τον υπολογισμό του κορεσμού της τρανσφερίνης ή σε περίπτωση οξείας δηλητηρίασης [16].
Κατά την ερμηνεία των αποτελεσμάτων, οι γιατροί χρησιμοποιούν τυπικούς δείκτες που ορίζονται για έναν πληθυσμό ανθρώπων που δεν είναι αθλητές υψηλής ειδίκευσης. Οι απαιτήσεις για το σώμα των επαγγελματιών αθλητών διαφέρουν σημαντικά από τον τρόπο ζωής ενός συνηθισμένου ατόμου και συνίστανται όχι μόνο σε συστηματική έντονη σωματική άσκηση αλλά και σε κανονικό ψυχο-συναισθηματικό στρες, συχνή αλλαγή χρονικών ζωνών και κλιματικών ζωνών, ορισμένο, ενίοτε σκληρό, περιορισμό του καθεστώτος τροφίμων σε ορισμένους τύπους αθλητισμό Σημαντικές αλλαγές που αναπτύσσονται κατά τη συστηματική σωματική άσκηση επηρεάζουν το μυοσκελετικό σύστημα, τα ενδοκρινικά και καρδιαγγειακά συστήματα. Για μια επαρκή αξιολόγηση της λειτουργίας αυτών των συστημάτων σε επαγγελματίες αθλητές, δεν είναι σωστό να χρησιμοποιηθούν οι κανονιστικοί δείκτες γενικού πληθυσμού.
Έτσι, η ανάπτυξη και η επιστημονική και μεθοδολογική τεκμηρίωση των κανονιστικών σειρών των βιοχημικών και αιματολογικών παραμέτρων για τους αθλητές υψηλής ειδίκευσης είναι ένα σημαντικό καθήκον της αθλητικής ιατρικής. Στους δείκτες των κανόνων που θεσπίζονται για τους αθλητές πρέπει να βασίζονται τα κριτήρια για την εισαγωγή στο αθλητισμό, οι προθεσμίες και οι περιορισμοί σωματικής άσκησης πρέπει να δικαιολογούνται.

1. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η αμινοτρανσφεράση της αλανίνης (ALT) απελευθερώνεται κυρίως από το ήπαρ και την ασπαρτική αμινοτρανσφεράση (AST) από τους μύες κατά την έντονη σωματική άσκηση.
2. Το επίπεδο συνολικής χολερυθρίνης μπορεί να αυξηθεί λόγω της σταθερής αιμόλυσης (ερυθροκύτταρα), η οποία είναι χαρακτηριστική της έντονης σωματικής άσκησης.
3. Η συγκέντρωση CPK στον ορό, κατά κανόνα, αυξάνεται μετά την άσκηση. Η ατελή ανάκτηση της συγκέντρωσης CPK είναι ένα σημάδι τραυματισμού ή υπερβολικής προπόνησης. Η συγκέντρωση της CPK μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρακολούθηση της επιστροφής στη δραστηριότητα των αθλητών με μυϊκές βλάβες.
4. Το NT-pro-BNP, ένας δείκτης καταστροφής του καρδιακού τοιχώματος, αυξάνεται μετά την άσκηση. Οι αυξημένες συγκεντρώσεις του ΝΤ-προ-ΒΝΡ στον ορό στους αθλητές δεν πρέπει να ερμηνευθούν ως σήμα καρδιακής βλάβης, αλλά ως ένδειξη προσαρμογής του μυοκαρδίου στην άσκηση.
5. Η συγκέντρωση της κρεατινίνης πρέπει να ερμηνεύεται λαμβάνοντας υπόψη τον ΔΜΣ των αθλητών και τη φάση της ανταγωνιστικής περιόδου. Η συγκέντρωση της κρεατινίνης που μετράται κατά τη διάρκεια της σεζόν δεν πρέπει να ερμηνεύεται λαμβάνοντας υπόψη τα διαστήματα αναφοράς για τον γενικό πληθυσμό. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι οι τιμές κρεατινίνης κυμαίνονται κατά τη διάρκεια της περιόδου κατάρτισης-ανταγωνισμού.
6. Τα επίπεδα της κυστατίνης C είναι μια σημαντική εναλλακτική λύση έναντι των επιπέδων κρεατινίνης. Το ουρικό οξύ είναι το κύριο αντιοξειδωτικό στο αίμα και αυξάνεται λόγω της έντονης σωματικής άσκησης.
7. Η συγκέντρωση του ουρικού οξέος είναι σταθερή καθ 'όλη τη διάρκεια του διαγωνισμού.
8. Οι αθλητές έδειξαν υψηλά επίπεδα HDL σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου. Η θετική επίδραση της σωματικής δραστηριότητας στο λιπιδικό προφίλ ενός αθλητή συνεχίζεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του, ακόμη και μετά τη λήξη μιας αθλητικής σταδιοδρομίας, εάν ένας πρώην αθλητής συνεχίσει να ασκεί.
9. Η παρακολούθηση των βιοχημικών παραμέτρων σε αθλητές υψηλής ειδίκευσης επιτρέπει τον προσδιορισμό του επιπέδου προσαρμογής των διαφόρων λειτουργικών συστημάτων στο φυσικό στρες. Η καθιέρωση τυποποιημένων τιμών αναφοράς των βιοχημικών παραμέτρων για τους αθλητές υψηλής ειδίκευσης είναι απαραίτητη για την αποτελεσματική αξιολόγηση της λειτουργικής κατάστασης των αθλητών, διότι στη διαδικασία της αθλητικής δραστηριότητας, το σώμα του αθλητή αποκτά λειτουργικά χαρακτηριστικά που υπερβαίνουν τα πρότυπα του πληθυσμού. Η λογιστική καταγραφή αυτών των χαρακτηριστικών μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της ιατρικής περίθαλψης σε όλα τα στάδια της βιοϊατρικής υποστήριξης.

1. Butova ΟΑ, Maslov S.V. Προσαρμογή στη σωματική άσκηση: αναερόβιος μεταβολισμός μυϊκού ιστού // Δελτίο Πανεπιστημίου Nizhny Novgorod. N.I. Lobachevsky. 2011. №1. Ρ. 123-128.
2. Ganeeva Ι.Α., Skripova V.S., Kasatova L.V. et al. Αξιολόγηση ορισμένων βιοχημικών παραμέτρων ενεργειακού μεταβολισμού σε μαθητές - αθλητές μετά από παρατεταμένη άσκηση // Uchen. zap Kazan un-αυτό. Ser. Φύσεις επιστήμη 2013. Τ. 155. Kn. 1. Ρ. 40-49.
3. Nikulin BA, Radionova Ι. Ι. Βιοχημικός έλεγχος στον αθλητισμό. // Σοβιετικός αθλητισμός. 2011. Ρ. 9-24.
4. Pervushina OP, Mikulyak N.I. Βιοϊατρική χημεία. 2014. Τ. 60. Issue 5. ρ. 591-595.
5. Sivohin Ι.Ρ., Fedorov Α.Ι., Komarov Ο.ν. Θέματα λειτουργικής κατάρτισης στον αθλητισμό με υψηλότερα επιτεύγματα // 2014. T 2. Σελ. 139-146.
6. Banfi G., Colombini Α, Lombardi G., et αϊ. Μεταβολικοί δείκτες στην αθλητική ιατρική // Εξελίξεις στην κλινική χημεία. 2012. 56. Ρ. 1-54.
7. Banfi G., Del Fabbro Μ., Lippi G. Περιεχόμενο ορρού και ποσοστό στους αθλητές // Αθλητική Ιατρική. 2009, σελ. 331-337.
8. Bernstein L., Zions Μ., Haq S., et αϊ. Επίδραση της απώλειας νεφρικής λειτουργίας σε παραλλαγές επιπέδου NT-proBNP // Clinical Biochemistry. 2009. 42. Ρ. 1091-1098.
9. Chamera Τ., Spieszny Μ., Klocek Τ., Et αϊ. Εφημερίδα της έρευνας για την αντοχή και τον κλιματισμό. 2014. 28 (σελ. 2180-2186.
10. Cunniffe Β1, Hore AJ, Whitcombe DM, et αϊ. Χρονική πορεία των μεταβολών των ανοσολογικών δεικτών μετά από ένα διεθνές παιχνίδι ράγκμπι // European Journal of Applied Physiology. 2010. 108 (1). Σελ. 113-22.
11. Ε. Clénina G., Cordesa M., Huberb A. Ανεπάρκεια σιδήρου στον αθλητισμό, επιρροή στην απόδοση και therap // Ελβετικό σπορ Ασκήσεις Ιατρικής. 2016. 64 (1). Ρ. 6-18.
12. Fallon K. Η ανάλυση 100 περιπτώσεων // British Journal of Sports Medicine. 42. Σελ. 334-337.
13. García M. Estudio de marcadores bioquímicos de interés diagnostição y pronóstico del sulndrome coronario agudo // Διδακτορική διατριβή. Ρ. 24-36.
14. Godon Ρ., Griffet V., Vinsonneau U. et αϊ. Η καρδιά του αθλητή ή η υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια: Η χρησιμότητα του Ν-τερματικού προ-εγκεφαλικού νατριουρητικού πεπτιδίου // Διεθνής Εφημερίδα Καρδιολογίας. 2009. 137. Σελ. 72-74.
15. Gomes RV, Santos RC, Nosaka Κ, et αϊ. Μυϊκή βλάβη μετά από αγώνα τένις στη βιολογία // Βιολογία του αθλητισμού. 2014, σελ. 27-32.
16. Herklotz R., Huber Α. Labordiagnose von Eisenstoffwechselstörungen. Ελβετικό ιατρικό φόρουμ. 10. P. 500-507.
17. Kafkas Μ., TAŞKIRAN C., ŞAHİN KAFKAS Α., Et αϊ. Οξείες φυσιολογικές αλλαγές στους ελίτ ελεύθερους παλαιστές κατά τη διάρκεια του πρωταθλήματος μιας ημέρας // Η Εφημερίδα της Αθλητικής Ιατρικής και της Φυσικής Κατάστασης. 2016. 56 (10). Ρ. 1113-1119.
18. Kyung-A Shin, Ki Deok Park, Jaeki Ahn, et αϊ. Σύγκριση των βιομετρικών στοιχείων για τους σκελετικούς μύες, τον ηπατικό μεταβολισμό και τη λειτουργία των νεφρών μετά από μια εκτεταμένη παρακολούθηση // Παρατηρητική μελέτη. 2016. V. 95. 1-6.
19. Choi, J., Masaratana, Ρ., Latunde-Dada, G., et αϊ. Η δραστηριότητα της αναγωγάσης του δωδεκαδακτύλου και τα αποθέματα σιδήρου σπλήνας είναι ανώμαλες σε υποξαιμικές συνθήκες // Το περιοδικό της διατροφής. 2012. 142. Ρ. 1929-1934.
20. Lee Η., Park J., Choi Ι., Et αϊ. Ενισχυμένες λειτουργικές και δομικές ιδιότητες των λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας από τους δρομείς και τους παλαιστές σε σύγκριση με τους εκτοξευτές και τους ανυψωτές // BMB Reports. 42. Ρ. 605-610.
21. Lombardi G., Colombini Α., Ricci C., et αϊ. Ουρικό οξύ ορού σε αλπικούς σκιέρ ανώτερου επιπέδου σε τέσσερις διαδοχικές ανταγωνιστικές περιόδους // Clinica Chimica Acta. 411. Ρ. 645-648.
22. Mingels Α., Jacobs L., Kleijnen V., et αϊ. Η κυστατίνη C αποτελεί δείκτη για τη νεφρική λειτουργία μετά την άσκηση // Διεθνής Εφημερίδα της Αθλητικής Ιατρικής. 30. Ρ. 668-671.
23. Muhsin Η., Aynur Ο., Ϊ́Ιηαη Ο., Et αϊ. Επίδραση της μεγιστοποίησης της αερόβιας άσκησης στους μυς του ορού σε επαγγελματίες παίκτες χόκεϋ στον τομέα // Global Journal of Health Science. 2015. V. 7. Όχι. 3. Σελ. 69-74.
24. Palacios G., Pedrero-Chamizo R., Palacios Ν., Et αϊ. Βιοδείκτες σωματικής άσκησης και άσκησης // Nutricion Hospitalaria. 2015. 31. Ρ. 237-244.
25. Reinke S., Karhausen Τ., Doehner W., et αϊ. Επαγγελματίες ποδοσφαιριστές // PLoS One. 4. Ρ. 4910.
26. Saraslanidis Ρ., Manetzis C., Tsalis G., et αϊ. 400-M sprint // Εφημερίδα της Εθνικής Ένωσης Δύναμης και Προετοιμασίας. 2009, σελ. 2266-2271.
27. Scharhag, J., George Κ., Shave, R., et αϊ. Αύξηση των καρδιακών βιοδεικτών που σχετίζονται με την άσκηση // Ιατρική Επιστήμη στον αθλητισμό Άσκηση. 2008. 40. Σελ. 1408-1415.
28. Wedin J., Henriksson A. Ανύψωση Postgame των καρδιακών δεικτών μεταξύ των ελίτ φολκλορικών φορέων // Scandinavian Journal of Medicine Επιστήμη στον αθλητισμό. 2015. Ρ. 495-500.
29. Zielinóski J., Rychlewski Τ., Kusy Κ., Et αϊ. Η μακροχρόνια μελέτη ανταγωνιστικών δρομολογητών μεγάλων αποστάσεων // European Journal of Applied Physiology. 2009. 106. σελ. 867-876.

Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε για να συμμετάσχετε στη συνομιλία.

Επιλέγοντας ένα άθλημα ανά τύπο αίματος

Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι ο τύπος αίματος επηρεάζει τις αισθήσεις στο γυμναστήριο. Βάσει αυτού, έχει καθοριστεί ποιος τύπος αθλητικής δραστηριότητας πρέπει να εκτελείται από άτομα συγκεκριμένης ομάδας αίματος.

Οι επιστήμονες διεξήγαγαν έρευνες και διαπίστωσαν ότι ο τύπος του αίματος επηρεάζει τον τρόπο που αισθάνεστε στο γυμναστήριο και, βάσει αυτών των μελετών, καθορίσατε ποιο άθλημα είναι καλύτερο για τους ανθρώπους με συγκεκριμένη ομάδα αίματος.

Τύπος αίματος Ι

Οι εγγενείς ηγέτες είναι εξέχοντες εκπρόσωποι αυτής της ομάδας αίματος. Μερικές φορές, η επιθυμία να είναι στην πρώτη θέση και η σκόπιμη δεν τους δίνουν ειρήνη. Ως εκ τούτου, τόσο στη ζωή όσο και κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, προσπαθούν παντού και παντού να είναι εγκαίρως. Παρά το γεγονός ότι αυτοί οι άνθρωποι επιτυγχάνουν πολλά, πολύ συχνά είναι μίζεροι, κάνοντας περιττές και περιττές κινήσεις.

Συμβουλή: κινητοί τύποι εκπαίδευσης του σώματος που χρειάζεστε. Ατομικά αθλήματα, αερόμπικ, ορεινή ποδηλασία, ασκήσεις δύναμης είναι οι πλέον κατάλληλες. Χρήσιμο, επιπλέον, αθλητικό εξοπλισμό, στο οποίο τάξεις προκαλούν την απελευθέρωση μεγάλων ποσοτήτων αδρεναλίνης. Τέτοια βλήματα περιλαμβάνουν ένα αθλητικό τραμπολίνο, ακόμη και οι επαγγελματίες δεν μπορούν να αντέξουν φορτίο περισσότερο από 10 λεπτά, αλλά τι μια βιασύνη αδρεναλίνης!

Ομάδα αίματος II

Εκπρόσωποι αυτής της ομάδας προτιμούν να εργάζονται σε μια ομάδα. Κατά κανόνα, είναι πάντοτε κοινωνικά, είναι σε θέση να βρουν μια διέξοδο από καταστάσεις σύγκρουσης, ανησυχούν περισσότερο για τους άλλους ανθρώπους παρά για τους εαυτούς τους. Συχνά βρέθηκαν μεταξύ των ανθρώπων αυτής της ομάδας ηγετών. Ωστόσο, είναι ως επί το πλείστον ευσυνείδητοι καλλιτέχνες. Μόνο κάτω από την καθοδήγηση κάποιας μπορούν να συμμετάσχουν σε κάποιο είδος αθλητισμού.

Τα άτομα με τη δεύτερη ομάδα αίματος είναι πολύ ευαίσθητα στο στρες, μερικές φορές δεν επιτρέπουν στο σώμα να χαλαρώσει εντελώς, είναι επιρρεπείς σε υποδυμναμία.

Συμβουλή: χωρίς αμφιβολία πολύ σημαντική και χρειάζεται αθλητική προπόνηση. Απασχόληση αθλήματα ομάδας, κινεζική γυμναστική, κολύμβηση, hatha yoga, Pilates, stretching.

III ομάδα αίματος

Οι άνθρωποι που έχουν αυτήν την ομάδα ανήκουν σε ατομικιστές. Αυτό είναι εντελώς απρόβλεπτο, ούτε στον αθλητισμό ούτε στη ζωή. Συχνά ζουν σύμφωνα με την αρχή: "Δεν χρειάζεται να μάθουμε! Ξέρω τον εαυτό μου! Μερικές φορές στη κρίσιμη στιγμή μπορούν, χωρίς να χτυπήσουν ένα μάτι, να υποχωρήσουν. Ωστόσο, η άλλη πλευρά του κέρματος είναι εγγενής σε αυτά: είναι σε θέση να βρουν μια διέξοδο από την φαινομενικά απελπιστική κατάσταση, όταν δεν το έβλεπαν.

Συμβουλή: Είναι καλύτερο για τους ανθρώπους με αυτήν την ομάδα αίματος να συμμετέχουν σε δυναμικές ασκήσεις. Το τένις, ο αθλητισμός, οι πολεμικές τέχνες, η αεροβική γυμναστική, η κινεζική γυμναστική, το τζόκινγκ ή η γιόγκα είναι οι πλέον κατάλληλες για αυτούς.

Ομάδα αίματος IV

Αυτή η ομάδα αίματος μπορεί να αποδοθεί σε άτομα με ήρεμο και ισορροπημένο χαρακτήρα, τα οποία μερικές φορές είναι πολύ αργά. Οι εκπρόσωποι της ομάδας τείνουν να κινούνται πολύ, έτσι είναι ανθεκτικοί και έχουν πάντα καλή φυσική μορφή.

Συμβουλή: κατά πάσα πιθανότητα, δεν θα ταιριάζουν με τα αθλήματα που απαιτούν μια γρήγορη αντίδραση. Για αυτούς, οι ατομικές τάξεις ταιριάζουν καλύτερα: τρέξιμο σε μεγάλες αποστάσεις, διαμόρφωση, αερόμπικ, θαλάσσια σπορ. Ο βασικός κανόνας είναι να αποφευχθεί η υπερβολική εργασία.

Σχετικά με την αθλητική διατροφή

Σχετικά με πρωτεΐνες, αμινοξέα, κρεατίνη, κέρδος, καρνιτίνη

Αίμα στον αθλητισμό

Το αίμα είναι ένα εκπληκτικό υγρό που υποστηρίζει τη ζωτικότητά μας, γιατί παρέχει σε κάθε κύτταρο του ανθρώπινου σώματος οξυγόνο, θρεπτικά συστατικά και ενέργεια. Επιπλέον, αφαιρεί τα προϊόντα αποσύνθεσης του οξυγόνου και του διοξειδίου του άνθρακα από το σώμα και είναι η βάση της διαδικασίας της θερμορύθμισης. Μερικά από τα στοιχεία της συμμετέχουν στη διαδικασία της πήξης του αίματος, ενώ άλλα βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμά τους επικίνδυνους ιούς, τα βακτηρίδια και άλλους παθογόνους οργανισμούς. Επιπλέον, το αίμα μεταφέρει ορμόνες και σηματοδοτικές ουσίες από το ένα όργανο στο άλλο.

Τα αιμοσφαίρια ή ο αιματοκρίτης αποτελούν το 40-50% του συνολικού όγκου του αίματος. το υγρό μέρος σχηματίζεται από πλάσμα αίματος, το οποίο είναι 90% νερό, και το υπόλοιπο είναι πρωτεΐνες, λίπη, άλατα και άλλες ουσίες που διαλύονται σε αυτό.

Σε ένα λεπτό τα σκάφη μας αντλούν από 5 έως 6 λίτρα αίματος, και κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας ο αριθμός αυτός μπορεί να αυξηθεί πενταπλάσια. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, περίπου 20 λίτρα υγρού διηθούνται μέσα από τα τοιχώματα των τριχοειδών, το 80-90 τοις εκατό των οποίων απορροφάται και πάλι από μικροαγγεία και το υπόλοιπο 10-20 τοις εκατό με τη μορφή λεμφαδένων επιστρέφει στο αίμα μέσω των λεμφικών αγωγών. Υπάρχουν 25-30 δισεκατομμύρια ερυθρά αιμοσφαίρια στο αίμα (ερυθροκύτταρα), και κάθε δευτερόλεπτο περίπου 2,5 εκατομμύρια από αυτά τα κύτταρα καταστρέφονται. Τα ερυθροκύτταρα με μέτρια μεταφορά φορτίου περίπου 500 λίτρα οξυγόνου ημερησίως και ο αθλητισμός ή η σωματική δραστηριότητα διπλασιάζουν αυτόν τον όγκο.

Όπως όλα τα όργανα, μέρη του αίματός μας αντιδρούν στην κανονική άσκηση με τον δικό τους τρόπο.

Το υγρό συστατικό του αίματος ανταποκρίνεται αρχικά στη σωματική άσκηση, η οποία υπόκειται στο σώμα μας. Από την εντατική εκπαίδευση η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, αρχίζει μηχανισμό που χρησιμοποιεί δύο ή περισσότερα λίτρα υγρού για την παραγωγή του ιδρώτα, το οποίο είναι το κύριο σώμα του θερμοστάτη ψύξης. Το απεμπλουτισμένο υγρό για το σκοπό αυτό λαμβάνεται εν μέρει από το πλάσμα του αίματος, έτσι μία έντονη οδηγεί άσκησης στο γεγονός ότι η αναλογία του πλάσματος του αίματος και τα κύτταρα γίνεται εκεί περίπου το ίδιο, έτσι ώστε το αίμα λαμβάνεται πιο πυκνή. Η τακτική άσκηση προκαλεί το σώμα μας να ανταποκρίνεται στην αυξανόμενη ανάγκη ύδατος, αποθηκεύοντας υγρό στον ενδοκυτταρικό ιστό και τα αιμοφόρα αγγεία. Η συνολική ποσότητα πλάσματος αυξάνεται κατά 20%, γεγονός που συμβάλλει στην αραίωση του αίματος. Το φαινόμενο αυτό είναι ιδιαίτερα έντονο στους αθλητές που ασχολούνται με την αθλητική αντοχή. Για πολύ καιρό γι 'αυτό το φαινόμενο δεν ήξερε τίποτα και θεωρείται χαμηλό επίπεδο ερυθρών αιμοσφαιρίων, όπως αναιμία, καλώντας την κατάσταση «σπορ αναιμίας». Η αραίωση του αίματος είναι ιδιαίτερα επωφελής για αθλήματα αντοχής, επειδή συμβάλλει στην αποθήκευση του υγρού στο σώμα, ενώ το επίπεδο του οξυγόνου, του σιδήρου και των ερυθρών αιμοσφαιρίων παραμένει φυσιολογικό, οπότε η απόδοση του σώματος δεν μειώνεται.

Το φορτίο στο μυοσκελετικό σύστημα κατά τη διάρκεια του αθλητισμού οδηγεί σε βλάβη ιστού, η οποία οδηγεί σε μυϊκό πόνο, και αυτό, με τη σειρά του, προκαλεί εσωτερική απώλεια αίματος. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μιας μακράς διαδρομής, πολλά ερυθρά αιμοσφαίρια "αλέθονται" από τα πέλματα των ποδιών. Η αυξημένη παροχή αίματος στον μυϊκό ιστό και το δέρμα λόγω του αυξανόμενου φορτίου απαιτεί την παραγωγή μεγάλου αριθμού ερυθρών αιμοσφαιρίων, οπότε ο μυελός των οστών λαμβάνει ένα μήνυμα ότι είναι απαραίτητο να παράγονται ερυθρά αιμοσφαίρια, τα οποία απαιτούν επαρκή ποσότητα δομικού υλικού (σίδηρο, φολικό οξύ και βιταμίνη Β12) μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία. Παρά την αύξηση της παραγωγής ερυθρών αιμοσφαιρίων, το υγρό τμήμα του αίματος παραμένει κυρίαρχο, οδηγώντας σε μείωση της συγκέντρωσης των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Δεδομένου ότι τα ερυθρά αιμοσφαίρια μπορούν επίσης να συσσωρεύουν υγρό, προστίθενται γρήγορα σε μέγεθος και γεμίζουν με μεγάλες ποσότητες αιμοσφαιρίνης.

Διάφορα κύτταρα λευκών αιμοσφαιρίων είναι υπεύθυνα για το σχηματισμό ειδικής και μη ειδικής ανοσίας. Κατά τη διάρκεια της μυϊκής εργασίας παρατηρείται αύξηση του αριθμού των λευκοκυττάρων στο αίμα, το οποίο ως φαινόμενο είναι γνωστό για περισσότερο από εκατό χρόνια και εξηγείται από τη διείσδυση των κυττάρων στους ιστούς και στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτή η κατάσταση διαρκεί από μερικά λεπτά έως αρκετές ώρες και το επίπεδο των λευκοκυττάρων επανέρχεται στο φυσιολογικό μετά την ολοκλήρωση της προπόνησης. Ωστόσο, αυτή η διαδικασία δεν επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα, αν και η αθλητική δραστηριότητα προκαλεί την ανάπτυξη διαδικασιών παρόμοιων με την εμφάνιση μολυσματικής νόσου. Η επίδραση του αθλητικού στρες στον αριθμό και τη λειτουργία διαφόρων κυττάρων αίματος έχει αποδειχθεί σε αρκετές μελέτες. Παραμένει ασαφές μέχρι σήμερα πως η ποσοτική μεταβολή στα κύτταρα του αίματος επηρεάζει την ευαισθησία ενός αθλητή σε διάφορες ασθένειες. Με απλά λόγια, η έντονη ή υπερβολικά μεγάλη εργασία των μυών μάλλον αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και κάνει τον αθλητή ευαίσθητο σε διάφορες μολυσματικές ασθένειες, ενώ τακτική, μετρίως έντονη άσκηση, που υποδηλώνει χρόνο για ανάπαυση, αντίθετα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ορός αίματος (πλάσμα αίματος χωρίς παράγοντα πήξης ινωδογόνου)

Το αίμα είναι μια αντανάκλαση της κατάστασης του σώματός μας. Η σωματική δραστηριότητα οδηγεί, για παράδειγμα, σε αύξηση των ορμονών στρες στο αίμα (κορτιζόλη, αδρεναλίνη). Μαζί με αυτό, στο αίμα αυξάνεται το επίπεδο των παραγόντων που δείχνουν την εμφάνιση φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα. Παρά το γεγονός ότι η αύξηση όλων των δεικτών δεν διαρκεί πολύ, η συγκέντρωση των ορμονών του στρες και των παραγόντων φλεγμονής στους αθλητές είναι υψηλότερη από ό, τι στους συνηθισμένους ανθρώπους. Είναι δυνατόν να μάθετε για την κατάσταση του αίματος και την παρουσία μυϊκής βλάβης: ένα σημάδι αυτής της διαδικασίας είναι η απελευθέρωση ενζύμων από τον κατεστραμμένο ιστό στο αίμα.

Η πήξη του αίματος
Στο επίπεδο πήξης του αίματος, ο οργανισμός προσαρμόζεται επίσης στις συνθήκες φυσικής δραστηριότητας. Η πήξη του αίματος είναι το κοινό έργο των αιμοπεταλίων και των αποκαλούμενων παραγόντων πήξης, που συνεπάγεται το σχηματισμό θρόμβων και την επακόλουθη διάσπαση τους, γεγονός που οδηγεί στην παύση της εσωτερικής και εξωτερικής αιμορραγίας. Η έντονη αθλητική δραστηριότητα οδηγεί στην ενεργοποίηση των διαδικασιών που αναστέλλουν και προάγουν το σχηματισμό θρόμβων, επομένως τα χαρακτηριστικά της πήξης του αίματος παραμένουν σταθερά.

Ένα μέτριο φορτίο εμποδίζει την πήξη του αίματος, συμβάλλει στην καλύτερη παροχή αίματος και εμποδίζει την ανάπτυξη κυκλοφορικών διαταραχών και ασθενειών που συνδέονται με αυτό. Οι θρόμβοι αίματος σχηματίζονται κυρίως στις φλέβες ως αποτέλεσμα τραυματισμών, αιμορραγικών διαταραχών και καθιστικού τρόπου ζωής (που φοράει γύψο, μακρά συνεδρίαση, ξεκούραση στο κρεβάτι). Οι φλεγμονώδεις φλέβες μπορεί να οδηγήσουν σε θρόμβωση, η οποία κρύβει τον κίνδυνο ενός θρόμβου αίματος που εισέρχεται στον πνεύμονα και της ανάπτυξης πνευμονικής εμβολής. Παίζοντας αθλήματα όχι με σκοπό την απόκτηση ορισμένων αποτελεσμάτων, αλλά για τη διατήρηση της υγείας θα μειώσει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος. Ένα ιστορικό διαταραχών πήξης και θρόμβωσης και κιρσών αυξάνει την πιθανότητα θρόμβωσης. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να βασιστείτε στην επιλογή του τύπου της σωματικής δραστηριότητας (όχι έντονο φορτίο, χωρίς άλματα, απεργίες και κραδασμούς) και πρόληψη (φορώντας κάλτσες συμπίεσης ή καλσόν).

Δημοσιεύθηκε στις Dec. 8η, 2013 στις 05:47 μ.μ. Link | Αφήστε ένα σχόλιο | Μοιραστείτε

Διαγνωστικά εργαστηρίων στον αθλητισμό

Το περιεχόμενο

Οι σύγχρονες εργαστηριακές τεχνολογίες παρέχουν πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση των οργάνων και συστημάτων σε κυτταρικό, μοριακό επίπεδο. Ο συνδυασμός των χημικών μικροσκοπικών, βιοχημικών, ανοσολογικών και μοριακών βιολογικών μεθόδων για τη μελέτη διαφόρων βιολογικών υλικών παρέχει υψηλό διαγνωστικό περιεχόμενο πληροφοριών μιας διεξοδικής εργαστηριακής εξέτασης. Οι αλγόριθμοι για την εξέταση των αθλητών επιτρέπουν τη διαλογή ασθενειών, σχηματίζουν ομάδες κινδύνου για την ανάπτυξή τους, αξιολογούν τη φύση και την έκταση των επιδράσεων της άσκησης στο σώμα.

Οποιοσδήποτε αθλητικός γιατρός πρέπει να αποφασίσει, μαζί με έναν ειδικό εργαστηριακής ιατρικής, για τη χρήση ορισμένων εργαστηριακών τεχνολογιών και να ερμηνεύσει τα αποτελέσματα και να συμμετάσχει στη διαδικασία επέκτασης του φάσματος της εργαστηριακής έρευνας κατά την εισαγωγή νέων τεχνολογιών, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης μη παραδοσιακών βιολογικών αντικειμένων: σάλιο, δάκρυα, συμπύκνωμα υγρασία εκπνεόμενο αέρα, τα μαλλιά, κλπ. Είναι σημαντικό για έναν γιατρό όχι μόνο να απομνημονεύει ορισμένες θεωρητικές αρχές, αλλά και να μάθει πώς να τις εφαρμόζει για την επίλυση συγκεκριμένων προβλημάτων.

Το κύριο θέμα της βιοχημικής παρακολούθησης της εκπαιδευτικής διαδικασίας:

  • αξιολόγηση των συστημάτων ενεργειακού εφοδιασμού του οργανισμού ·
  • αξιολόγηση της κατάστασης του αθλητή.
  • ανίχνευση κόπωσης αθλητή και υπερβολική προπόνηση ·
  • αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας των μέσων βελτίωσης των επιδόσεων.

Η έγκαιρη παρακολούθηση της μεταβολικής κατάστασης του σώματος κατά τη διάρκεια της άσκησης ως κριτήριο της βιωσιμότητάς του είναι ένας από τους βασικούς στόχους της πρόληψης ασθενειών και τραυματισμών καθώς και η εκτίμηση του βαθμού κατάστασης των αθλητών. Υπάρχουν διάφορες προσεγγίσεις για την επίτευξη αυτής της εκτίμησης, για παράδειγμα, μπορείτε να μετρήσετε τον βαθμό απόκλισης των διαφόρων δομικών και λειτουργικών χαρακτηριστικών του οργανισμού από τον κανόνα και, συνεπώς, να αξιολογήσετε το βαθμό κόπωσης και ανάκτησης ή φθοράς.

Για διαφορετικά όργανα και συστήματα, μια τυπική αρχή διαφορετικών περιόδων, διαφορετικών βαθμών σοβαρότητας και διαφορετικών κατευθύνσεων αυτών των αλλαγών (συνήθως ως αποτέλεσμα της ανάπτυξης αντισταθμιστικών διαδικασιών). Συχνά, εντοπίζονται διακεκριμένες διαφορές ατομικών και ειδών. Κατά την επιλογή δεικτών για την εκτίμηση της έντασης της φυσικής δραστηριότητας (FN) και της κόπωσης από έναν τεράστιο αριθμό πιθανών βιοδεικτών, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη ορισμένες απαιτήσεις, η εκπλήρωση των οποίων αυξάνει σημαντικά το περιεχόμενο πληροφοριών και την ποιότητα της αξιολόγησης.

  • Ο δείκτης πρέπει να αλλάζει σημαντικά (κατά προτίμηση αρκετές φορές) κατά την περίοδο από την έναρξη της προπόνησης έως την περίοδο ανάκαμψης (ανάπαυσης).
  • Ο δείκτης θα πρέπει να συσχετίζεται σημαντικά με το βαθμό του FN και την καταλληλότητα του αθλητή.
  • Η ενδιάμεση διασπορά του δείκτη δεν πρέπει να υπερβαίνει την τιμή της μεταβολής της μέσης τιμής του.
  • Η χαμηλή ευαισθησία του επιλεγμένου δείκτη σε ασθένειες είναι απαραίτητη (οι ασθένειες δεν πρέπει να μιμούνται μια αλλαγή στον δείκτη).
  • Πρέπει να υπάρξει αλλαγή στον δείκτη για όλα τα μέλη του πληθυσμού.
  • Ο δείκτης πρέπει να είναι ένας δείκτης μιας αρκετά ουσιαστικής διαδικασίας της φυσιολογίας της ηλικίας και να έχει μια σημασιολογική, μορφολογική και λειτουργική ερμηνεία, που να αντικατοπτρίζει το βαθμό σωματικής ικανότητας του σώματος ή την υποβάθμιση οποιουδήποτε συστήματος.

Επιπλέον, κατά τον προσδιορισμό του βιοχημικού δείκτη FN, είναι επιθυμητό: να ληφθούν υπόψη οι δείκτες ηλικίας. να παράσχει αξιολόγηση του βαθμού ικανότητας του αθλητή · να λαμβάνουν υπόψη δοκιμές και τύπους που έχουν δοκιμαστεί σε παγκόσμιο επίπεδο. χρησιμοποιήστε σύγχρονα εργαλεία πληροφορικής.

Μέχρι σήμερα, δυστυχώς, δεν υπάρχει ενιαίο σύνολο εργαστηριακών παραμέτρων για τον χαρακτηρισμό του βαθμού έκθεσης σε FN και σωματική κόπωση. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην έντονη φυσιολογική και ατομική παραλλαγή των παραμέτρων.

Γενικές αρχές αξιολόγησης Επεξεργασία

Η βασική αρχή του αιματολογικού ελέγχου σε αθλητικές συνθήκες (Makarova GA, 1990), η οποία επιτρέπει τη χρήση των παραμέτρων της μορφολογικής σύνθεσης του αίματος ως πληροφοριακά κριτήρια της λειτουργικής κατάστασης και σε ορισμένες περιπτώσεις των λειτουργικών δυνατοτήτων του σώματος, είναι η διεξαγωγή μακροπρόθεσμων μεμονωμένων παρατηρήσεων της δυναμικής της εικόνας του αίματος στους αθλητές, λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες της κινητικής τους δραστηριότητας, το επιτευχθέν επίπεδο προσόντων, την περίοδο του ετήσιου κύκλου κατάρτισης, καθώς και ορισμένα άτομα χαρακτηριστικά.

Η ποσοτική σύνθεση του αίματος στους αθλητές ταιριάζει σε αρκετά ευρύ φάσμα βασικών αιματολογικών παραμέτρων που είναι φυσικές για ένα υγιές άτομο, αλλά τα ανώτερα και κατώτατα όρια ενός αριθμού από αυτά, καθώς και τα όρια των ταλαντώσεων (στο εύρος των 1,5γ) έχουν ορισμένες διαφορές.

Κατά την αξιολόγηση της μορφολογικής σύνθεσης του αίματος στους αθλητές, είναι απαραίτητο:

  • διαφοροποιούν τις σωρευτικές (συνολικές), τις τρέχουσες (μόνιμες) και τις επείγουσες (επιχειρησιακές) αλλαγές στις αιματολογικές παραμέτρους.
  • κατά τη μελέτη των χαρακτηριστικών της σύνθεσης του αίματος, να βασίζονται μόνο στα αποτελέσματα επαναλαμβανόμενων μετρήσεων και όχι σε τυχαίες τιμές των καταγεγραμμένων παραμέτρων.
  • να πραγματοποιήσει μια συγκριτική ανάλυση αποκλειστικά για τα άτομα που είναι ομοιογενή με εξειδίκευση.
  • να προχωρήσουμε από το γεγονός ότι, δεδομένου ότι βρίσκονται στο εύρος των φυσιολογικών τιμών, τα αιματολογικά κριτήρια έχουν κάποια σημασία από την άποψη της πρόβλεψης της φυσικής απόδοσης μόνο σε μια μεμονωμένη ανάλυση που συνεπάγεται σύγκριση μεταξύ διαφορετικών ανθρώπων, αλλά ενός ατόμου σε διαφορετικά στάδια της εξέτασης.
  • λαμβάνουν υπόψη όχι απομονωμένες, αλλά συνδυασμένες αλλαγές στις παραμέτρους του αίματος.

Οι μέσες τιμές της μορφολογικής σύνθεσης των διαβαθμίσεων αίματος και εκατοστημορίων των επιμέρους παραμέτρων δίδονται στον Πίνακα. 1 και 2.

Πίνακας 1. Δείκτες της μορφολογικής σύνθεσης του αίματος σε εκπροσώπους κυκλικών αθλημάτων, με στόχο την κυρίαρχη ανάπτυξη αντοχής (Makarova, GA, 1990)

Ερυθρά αιμοσφαίρια (-2 / 1) (RBC)

Η αιμοσφαιρίνη (r / L) (HGB)

Μέσος όγκος RBC (fL) (MCV)

Η μέση περιεκτικότητα αιμοσφαιρίνης σε ένα απλό ερυθροκύτταρο (pg) (MCH)

Η μέση συγκέντρωση αιμοσφαιρίνης σε ερυθροκύτταρα (g / l) (MCHC)

Λευκοκύτταρα (χ 107 Ι) (WBC)

Τα αιμοπετάλια (χ 10 7 / l)

Πίνακας 2. Διαβαθμίσεις μεμονωμένων δεικτών μορφολογικής σύστασης αίματος σε αθλητές υψηλής ειδίκευσης που εκπαιδεύουν σε κυκλικά αθλήματα, με στόχο την κυρίαρχη ανάπτυξη αντοχής (Makarova GA, 1990)

Κάτω από το μέσο όρο, από +0,51 έως + 1,50σ

Μέσες τιμές, 0,50σ

Κάτω από το μέσο όρο, από -0,51 έως -1,50σ

Σύμφωνα με τα δεδομένα που παρουσιάζονται στα έργα του Β.Α. Ο Nikulin (2009), που εφαρμόζεται επί του παρόντος στο σύστημα ιατρικού και βιολογικού ελέγχου των αθλητών, χρησιμοποιείται ευρέως περίπου 60 διαφορετικές βιοχημικές παραμέτρους αίματος.

Ανάλογα με τα καθήκοντα που πρέπει να επιλυθούν, αλλάζουν οι συνθήκες διεξαγωγής βιοχημικών μελετών. Δεδομένου ότι πολλοί βιοχημικοί δείκτες ενός εκπαιδευμένου και μη εκπαιδευμένου οργανισμού σε κατάσταση σχετικής ανάπαυσης δεν διαφέρουν σημαντικά, για να προσδιορίσουν τα χαρακτηριστικά τους, εξετάζονται κατά το πρωί με άδειο στομάχι (φυσιολογικός κανόνας), στη δυναμική της σωματικής δραστηριότητας ή αμέσως μετά, καθώς και σε διαφορετικές περιόδους ανάκαμψης.

Κατά την επιλογή βιοχημικών παραμέτρων, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η αντίδραση στη σωματική δραστηριότητα μπορεί να εξαρτάται από παράγοντες που δεν σχετίζονται άμεσα με το επίπεδο φυσικής κατάστασης, ιδίως το φύλο και την ηλικία των υποκειμένων, καθώς και το περιβάλλον - θερμοκρασία περιβάλλοντος, ώρα ημέρας κ.λπ. σε υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος, καθώς και το πρωί και το βράδυ). Ελέγξτε βιοχημικές εξετάσεις που πραγματοποιούνται το πρωί με άδειο στομάχι μετά από σχετική ανάπαυση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να τηρούνται περίπου οι ίδιες περιβαλλοντικές συνθήκες που επηρεάζουν τα αποτελέσματα των δοκιμών.

Για να εκτιμηθούν τα επείγοντα αποτελέσματα της φυσικής δραστηριότητας, διεξάγονται βιοχημικές μελέτες 3-7 λεπτά μετά την άσκηση, όταν εμφανίζονται οι μεγαλύτερες αλλαγές στο αίμα. Οι μεταβολές των βιοχημικών δεικτών υπό την επίδραση των σωματικών φορτίων εξαρτώνται από τον βαθμό καταλληλότητας, τον όγκο των εκτελεσθέντων φορτίων, την ένταση και τον ενεργειακό προσανατολισμό τους. Μετά από φυσιολογική φυσική δραστηριότητα, σημαντικές βιοχημικές μεταβολές παρατηρούνται σε λιγότερο εκπαιδευμένους ανθρώπους, και μετά από τη μέγιστη, σε εξαιρετικά εκπαιδευμένους ανθρώπους. Ταυτόχρονα, αφού εκτελούνται φορτία ειδικά για τους αθλητές υπό συνθήκες ανταγωνισμού ή με τη μορφή εκτιμήσεων σε εκπαιδευμένο σώμα, είναι δυνατές σημαντικές βιοχημικές αλλαγές, οι οποίες δεν είναι χαρακτηριστικές για ανειδίκευτους ανθρώπους.

Στην πρακτική των αθλημάτων συνήθως χρησιμοποιούν τον ορισμό (Nikulin BA, 2009):

  • ενεργειακά υποστρώματα (ATP, KF, γλυκόζη, ελεύθερα λιπαρά οξέα, οργανικά οξέα).
  • ένζυμα ενεργειακού μεταβολισμού (ATPase, CK, κυτοχρωμική οξειδάση, γαλακτική αφυδρογονάση, κλπ.) ·
  • ενδιάμεσα και τελικά προϊόντα του μεταβολισμού υδατανθράκων, λιπιδίων και πρωτεϊνών (γαλακτικό και πυροσταφυλικό οξύ, κετόνες, ουρία, κρεατινίνη, κρεατίνη, ουρικό οξύ, διοξείδιο του άνθρακα κλπ.) ·
  • δείκτες της οξείας κατάστασης αίματος (pH του αίματος, μερική πίεση CO2, αποθεματικό αλκαλικότητας ή περίσσεια βάσεων ρυθμιστικού διαλύματος κ.λπ.) ·
  • ρυθμιστές μεταβολισμού (ένζυμα, ορμόνες, βιταμίνες, ενεργοποιητές, αναστολείς).
  • ορυκτές ουσίες σε βιοχημικά υγρά (διττανθρακικά άλατα, άλατα φωσφορικού οξέος κ.λπ.) ·
  • πρωτεΐνη και τα κλάσματά της σε πλάσμα αίματος.
  • δείκτες ανοσολογικής κατάστασης.

Δείκτες μεταβολισμού υδατανθράκων Επεξεργασία

Όταν εκτελείτε ασκήσεις αντοχής, η κόπωση μπορεί να προκαλέσει ήπια προσωρινή υπογλυκαιμία, η οποία είναι συνέπεια της εξάντλησης των αποθεμάτων γλυκογόνου στο ήπαρ και / ή τους μύες και του μειωμένου γλυκογονυλιτικού μεταβολισμού.

Μετά από αρκετές έντονες και μακροχρόνιες ασκήσεις αντοχής, εάν η πρόσληψη υδατανθράκων εμφανιστεί με την πάροδο του χρόνου, η εξάντληση του γλυκογόνου μπορεί να γίνει χρόνια (Costill D.L. et al., 1988), που οδηγεί σε σταδιακή μετάβαση σε μη αναστρέψιμη (Costill D. L. et al., 1971). Έχει διαπιστωθεί ότι η υπογλυκαιμία μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες όσον αφορά την εμφάνιση υπερβολικής προπόνησης σε αθλητές (Petibois C., 2000, Snyder AC, 1998) και θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι με μικρή συμμετοχή της γλυκόλυσης στον μεταβολισμό των σκελετικών μυών μπορεί να μειωθεί η αύξηση της γαλακτικής οξέωσης Bosquet L. et αϊ., 2001, Hedelin R. et al., 2000, Jeukendrup Α. Et αϊ., 1994). Ως αποτέλεσμα αυτής της μείωσης στη γλυκόλυση, ο μεταβολισμός των νουκλεοτιδίων πουρίνης, σε σύγκριση με την υδρόλυση της τριφωσφορικής αδενοσίνης ΑΤΡ και ΑϋΡ, επιβραδύνει, πράγμα που οδηγεί σε αύξηση των επιπέδων μονοφωσφορικής ινοσίνης και ιόντων αμμωνίου NH4 + (Leitzmann L. κ.ά., 1991). Είναι γνωστό ότι αυτή η διαδικασία συνοδεύεται από την απελευθέρωση τέτοιων παραπροϊόντων όπως η υποξανθίνη και η ξανθίνη, τα οποία, λόγω της υψηλής συγκέντρωσης τους στα μυϊκά κύτταρα, είναι τοξικά. Η επαναλαμβανόμενη εξάντληση του γλυκογόνου μπορεί να προκαλέσει λεπτές μεταβολές στις μεταβολικές οδούς που παρέχουν ενέργεια στους σκελετικούς μύες (Snyder Α.Ο., 1998, Lehmann Μ. Κ.ά., 1993). Μια μακροχρόνια μείωση των επιπέδων γλυκογόνου οδηγεί σε αυξημένη οξείδωση των διακλαδισμένων αλυσίδων αμινοξέων BCAA.

Οι διακυμάνσεις της συγκέντρωσης γλυκόζης στο πλάσμα του αίματος κατά τη διάρκεια της μυϊκής δραστηριότητας είναι μεμονωμένες και εξαρτώνται από το επίπεδο φυσικής κατάστασης του σώματος, τη δύναμη και τη διάρκεια άσκησης. Η βραχυπρόθεσμη υπομαζική ένταση σωματικής άσκησης μπορεί να προκαλέσει αύξηση της γλυκόζης αίματος λόγω της αυξημένης κινητοποίησης του γλυκογόνου του ήπατος. Η παρατεταμένη σωματική δραστηριότητα οδηγεί σε μείωση της γλυκόζης στο αίμα. Σε ανεκπαίδευτους ανθρώπους, αυτή η πτώση είναι πιο έντονη απ 'ό, τι στους εκπαιδευόμενους.

Η αυξημένη γλυκόζη αίματος στην αναβληθείσα περίοδο δείχνει έντονη διάσπαση του γλυκογόνου του ήπατος ή σχετικά χαμηλή χρήση γλυκόζης από τους ιστούς και μειωμένη περιεκτικότητα γλυκόζης - την εξάντληση του ηπατικού γλυκογόνου ή την εντατική χρήση γλυκόζης από τους ιστούς του σώματος.

Με την αλλαγή της γλυκόζης στο αίμα, κρίνεται το ποσοστό αερόβιας οξείδωσης στους ιστούς του σώματος κατά τη διάρκεια της μυϊκής δραστηριότητας και η ένταση της κινητοποίησης του γλυκογόνου στο ήπαρ. Αυτός ο δείκτης του μεταβολισμού των υδατανθράκων σπάνια χρησιμοποιείται ανεξάρτητα στην αθλητική διάγνωση, αφού το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα εξαρτάται όχι μόνο από τις επιδράσεις της σωματικής άσκησης στο σώμα, αλλά και από τη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου, από χυμικούς μηχανισμούς ρύθμισης, τη διατροφή και άλλους παράγοντες.

Η εμφάνιση γλυκόζης στα ούρα κατά τη διάρκεια της άσκησης υποδηλώνει έντονη κινητοποίηση του γλυκογόνου του ήπατος. Η σταθερή παρουσία γλυκόζης στα ούρα είναι μια διαγνωστική εξέταση για τον διαβήτη.

Εάν κατά τη διάρκεια επαναλαμβανόμενων μετρήσεων το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα αντιστοιχεί στο κατώτερο όριο του προτύπου, είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η υπερδοσολογία των φορτίων κατάρτισης ή η έλλειψη υδατανθράκων στη διατροφή.

Οργανικά οξέα. Με την περιεκτικότητα σε οργανικά οξέα στο αίμα είναι δυνατή η διάγνωση μεταβολικών διαταραχών που σχετίζονται με γενικευμένο πόνο και κόπωση, οι αιτίες των οποίων θεωρούνται αντίδραση στο τοξικό φορτίο, έλλειψη ισορροπίας των θρεπτικών ουσιών. Το επίπεδο των οργανικών οξέων αντικατοπτρίζει ακριβέστερα την κατάσταση του μεταβολισμού των υδατανθράκων, των λιπαρών οξέων β-οξείδωσης, παρουσία μιτοχονδριακή δυσλειτουργία, η οποία μπορεί να αποτελούν τη βάση των χρόνιων συμπτωμάτων της ινομυαλγίας, κόπωση, αίσθημα κακουχίας, υπόταση (εξασθένηση του μυϊκού τόνου), διαταραχές της οξεοβασικής ισορροπίας, χαμηλή άσκηση ανοχής, πόνοι στους μύες και τους αρθρώσεις, πονοκεφάλους.

Η φυσιολογική υγεία και ευεξία εξαρτώνται από την κανονική λειτουργία των κυττάρων. Κάθε κύτταρο έχει μιτοχόνδρια, που λειτουργεί ως "σταθμός ηλεκτροπαραγωγής". Η κύρια λειτουργία των μιτοχονδρίων είναι η αποτελεσματική παραγωγή της ενέργειας που απαιτείται για τη ζωή. Τα οργανικά οξέα είναι τα κύρια συστατικά και τα ενδιάμεσα στοιχεία των μεταβολικών οδών ενεργειακής μετατροπής που συνδέονται με τον κύκλο Krebs και τη σύνθεση της τριφωσφορικής αδενοσίνης - κύρια πηγή ενέργειας. Η μελέτη αυτή είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για αθλητές με ινομυαλγία, αυξημένη κόπωση, υπόταση (εξασθενημένο μυϊκό τόνο), ανισορροπία όξινων βάσεων, κακή ανοχή στην άσκηση, πόνο στους μυς ή στις αρθρώσεις και πονοκέφαλο. Τα οργανικά οξέα διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην παραγωγή ενέργειας για τον μυϊκό ιστό. Επομένως, τα μιτοχονδριακά ελαττώματα συνδέονται με μια ποικιλία νευρομυικών διαταραχών.

Η συσσώρευση γαλακτικού στο πλάσμα του αίματος, που είναι χαρακτηριστική της αναερόβιας γλυκόλυσης, υποδεικνύει την εξάντληση του οξειδωτικού μεταβολικού δυναμικού του σώματος λόγω των αυξημένων ενεργειακών αναγκών. Ο γλυκολυτικός μηχανισμός της επανασύνθεσης του ΑΤΡ στον σκελετικό μυ, τελειώνει με το σχηματισμό γαλακτικού οξέος, το οποίο στη συνέχεια εισέρχεται στο αίμα. Η απελευθέρωσή του στο αίμα μετά τη διακοπή της φυσικής δραστηριότητας πραγματοποιείται σταδιακά, φτάνοντας στο μέγιστο στο 3-7ο λεπτό μετά τον τερματισμό της διακοπής της άσκησης. Η περιεκτικότητα του γαλακτικού οξέος στο αίμα αυξάνεται σημαντικά όταν εκτελείται έντονη σωματική εργασία. Σε αυτή την περίπτωση, η συσσώρευση αυτού του οξέος στο αίμα συμπίπτει με το ενισχυμένο σχηματισμό του στους μυς. Σημαντικές συγκεντρώσεις γαλακτικού οξέος στο αίμα μετά την εκτέλεση της μέγιστης εργασίας υποδηλώνουν υψηλότερο επίπεδο φυσικής κατάστασης με καλό αποτέλεσμα ή μεγαλύτερη μεταβολική ικανότητα γλυκόλυσης, μεγαλύτερη αντίσταση των ενζύμων σε μεταβολή του pH στην όξινη πλευρά. Έτσι, η μεταβολή της συγκέντρωσης του γαλακτικού οξέος στο αίμα μετά από ένα συγκεκριμένο φυσικό φορτίο σχετίζεται με την κατάσταση της ικανότητας του αθλητή. Με την αλλαγή του περιεχομένου στο αίμα προσδιορίζονται οι αναερόβιες γλυκολυτικές ικανότητες του σώματος, οι οποίες είναι σημαντικές για την επιλογή αθλητών, την ανάπτυξη των κινητικών τους δεξιοτήτων, τον έλεγχο των φορτίων κατάρτισης και των διαδικασιών αποκατάστασης του σώματος.

Δείκτες μεταβολισμού λιπιδίων Επεξεργασία

Ελεύθερα λιπαρά οξέα. Δεδομένου ότι αποτελεί δομικό συστατικό των λιπιδίων, το επίπεδο των ελεύθερων λιπαρών οξέων στο αίμα αντανακλά τον ρυθμό της λιπόλυσης των τριγλυκεριδίων στο ήπαρ και τις αποθήκες λίπους. Κανονικά, η περιεκτικότητά τους στο αίμα είναι 0,1-0,4 mmol / l και αυξάνεται με παρατεταμένη σωματική άσκηση.

Με την αλλαγή του περιεχομένου του FFA στο αίμα, ελέγχουν το βαθμό λιπιδικής σύνδεσης με τις διαδικασίες ενεργειακής παροχής μυϊκής δραστηριότητας, καθώς και την αποτελεσματικότητα των ενεργειακών συστημάτων ή τον βαθμό σύζευξης μεταξύ του μεταβολισμού των λιπιδίων και των υδατανθράκων. Ο υψηλός βαθμός σύζευξης αυτών των μηχανισμών παροχής ενέργειας κατά τη διάρκεια της αερόβιας άσκησης είναι ένας δείκτης υψηλού επιπέδου λειτουργικής κατάρτισης ενός αθλητή.

Σώματα κετονών. Δημιουργείται στο ήπαρ ακετυλο-ΟοΑ με ενισχυμένη οξείδωση λιπαρών οξέων στους ιστούς του σώματος. Τα σώματα κετονών από το ήπαρ εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος και μεταφέρονται στους ιστούς στους οποίους το μεγαλύτερο μέρος τους χρησιμοποιείται ως ενεργειακό υπόστρωμα και το μικρότερο εκκρίνεται από το σώμα. Το επίπεδο των κετονικών σωμάτων στο αίμα αντανακλά την ταχύτητα οξείδωσης του λίπους.

Αυξάνοντας την περιεκτικότητα των κετονικών σωμάτων στο αίμα και την εμφάνισή τους στα ούρα προσδιορίζεται η μετάβαση της παραγωγής ενέργειας κατά τη διάρκεια της μυϊκής δραστηριότητας από πηγές υδατανθράκων σε λιπίδια.

Τροποποίηση των δεικτών ανταλλαγής πρωτεϊνών

Αλβουμίνες και σφαιρίνες. Τα λευκώματα αποτελούν το 50-60% όλων των πρωτεϊνών ορού, οι σφαιρίνες - 35-40%. Εκτελούν διάφορες λειτουργίες στο σώμα: τα συστατικά του ανοσοποιητικού συστήματος (ειδικά οι σφαιρίνες) εμπλέκονται στη διατήρηση του pH στο αίμα, στη μεταφορά διαφόρων οργανικών και ανόργανων ουσιών και χρησιμοποιούνται ως βάση για πολλές μεταβολικές διεργασίες. Η συγκέντρωσή τους στον ορό του αίματος είναι συνήθως σχετικά σταθερή και αντικατοπτρίζει την κατάσταση της ανθρώπινης υγείας. Η αναλογία αυτών των πρωτεϊνών μεταβάλλεται με κόπωση, διάφορες ασθένειες, οι οποίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως διαγνωστικός δείκτης της κατάστασης της υγείας.

Αμινοξέα. Ανάλυση της συγκέντρωσης αμινοξέων (στα ούρα και στο πλάσμα του αίματος) σε αθλητές είναι ένα απαραίτητο εργαλείο για την αξιολόγηση της επάρκειας και βαθμό αφομοίωσης των διατροφικών πρωτεϊνών, καθώς επίσης και μεταβολική ανισορροπία υποκείμενες πολλές χρόνιες διαταραχές σε κόπωση μετά από σωματική άσκηση. Η επαρκής πρόσληψη αμινοξέων είναι απαραίτητη για ζωτική δραστηριότητα. Σε ελεύθερη μορφή ή σε δεσμευμένη μορφή παίζουν σημαντικό ρόλο σε διάφορες φυσιολογικές διεργασίες: νευρική μετάδοση, χυμική μετάδοση, ρύθμιση ομοιόστασης και μεταβολισμού, έλεγχος πόνου, έκκριση μεταβολικών προϊόντων και έλεγχος διαφόρων ανοσοποιητικών διεργασιών. Τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία όλων των ιστών του σώματος. Αξιολόγηση των εσόδων «ουσιώδη» αμινοξέα από τα τρόφιμα, την επάρκειά τους, η σωστή ισορροπία μεταξύ αυτών και της δραστηριότητας των ενζύμων που συμμετέχουν στη σύνθεση των πρωτεϊνών των ορμονών, είναι απαραίτητη για να βρεθεί η αιτία πολλών χρόνιων διαταραχών και την κούραση μετά από έντονη άσκηση. Ο προσδιορισμός της συγκέντρωσης των αμινοξέων παρέχει πληροφορίες για ένα ευρύ φάσμα διαταραχών του μεταβολισμού και της διατροφής, συμπεριλαμβανομένων ανωμαλιών πρωτεϊνών, χρόνιας κόπωσης.

Σύμφωνα με την GAMakarova (1990), οι αθλητές υψηλού επιπέδου στα στάδια της ενεργού προπόνησης διαφέρουν αξιόπιστα από τους αθλητές μεσαίας κατηγορίας με χαμηλότερη περιεκτικότητα σε β-σφαιρίνες και υψηλότερο συντελεστή λευκωματίνης-σφαιρίνης. Μια τέτοια διαφορά οφείλεται στη σταθερότητα των εξεταζόμενων παραμέτρων (επίπεδο των β-σφαιρίνης - η κατώτερη, η αναλογία λευκωματίνης-σφαιρίνη - το ανώτερο όριο των μέσες τιμές) των αθλητών υψηλού επιπέδου, ενώ οι αθλητές της μέσης εμπειρίας, υπόκεινται σε σημαντικές διακυμάνσεις που σχετίζονται με αλλαγές στη λειτουργική κατάσταση του οργανισμού κατά τη διαδικασία της να αυξήσει τον συνολικό όγκο φορτίων και την έντασή τους.

Στο πλαίσιο των αυξανόμενων φορτίων αερόβιου και μικτού προσανατολισμού, ο πρώτος που θα αυξήσει το επίπεδο των β-σφαιρινών όταν η λειτουργική κατάσταση του οργανισμού επιδεινωθεί.

Οι κύριοι αιματολογικοί παράγοντες που επηρεάζουν θετικά τα κριτήρια αερόβιας αποτελεσματικότητας είναι η συγκέντρωση της αλβουμίνης, της αιμοσφαιρίνης, της συνολικής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και, κατά συνέπεια, της αναλογίας λευκωματίνης-σφαιρίνης.

Οι δείκτες της πρωτεϊνικής σύνθεσης του αίματος σε εκπροσώπους κυκλικών αθλημάτων, με στόχο την κυρίαρχη ανάπτυξη αντοχής, παρουσιάζονται στον Πίνακα. 4 και 5.

Πίνακας 4. Δείκτες της πρωτεϊνικής σύνθεσης του αίματος σε εκπροσώπους κυκλικών αθλημάτων, με στόχο την κυρίαρχη ανάπτυξη αντοχής (Makarova, GA, 1990)