Η L-καρνιτίνη είναι ένας φυσικός και αβλαβής τρόπος για να χάσετε βάρος και να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της προπόνησης.

Επιδιώκοντας μια λεπτή φιγούρα και μείωση σωματικού βάρους, πολλοί κάθονται σε αμφισβητήσιμα συμπληρώματα διατροφής με ανεπαρκώς μελετημένη σύνθεση. Ίσως μπορούν να επιτύχουν μια γρήγορη επίδραση, αλλά, κατά κανόνα, με το κόστος της δικής τους υγείας.

Πράγματι, η εύρεση χρήσιμων και ασφαλών φαρμάκων σήμερα δεν είναι εύκολη, αλλά είναι ένα εφικτό έργο. Συγκεκριμένα, οι αθλητές αγαπούν να χρησιμοποιούν L-καρνιτίνη για την απώλεια βάρους και την οικοδόμηση μυών. Είναι μια ουσία που μοιάζει με βιταμίνη και είναι εντελώς ακίνδυνη και απολύτως φυσική.

Περιγραφή

L-καρνιτίνη - μια ουσία που σχετίζεται με Β-βιταμίνες, που συντίθενται στο ανθρώπινο σώμα. Παρουσιάζεται στους ιστούς ορισμένων μυών και του ήπατος. Επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες, υποστηρίζει τη δραστηριότητα του συνενζύμου Α (οξειδώνει λιπαρά οξέα). Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της νεφρικής νόσου.

Όταν είναι ανεπαρκές, το σώμα δεν μπορεί να επεξεργαστεί τα λίπη που προέρχονται από τα τρόφιμα, γεγονός που οδηγεί όχι μόνο στην παχυσαρκία, αλλά και στα καρδιακά προβλήματα.

Τα παρασκευάσματα που βασίζονται σε αυτή την ουσία χρησιμοποιούνται ενεργά στην επίσημη ιατρική.

Πλεονεκτήματα

Η απώλεια βάρους με L-καρνιτίνη είναι ένα στερεό συν και σχεδόν χωρίς ελαττώματα:

• ενεργοποίηση διαδικασιών καύσης λίπους.
• την ικανότητα χρήσης άλλων πρόσθετων ουσιών.
• επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης ·
• προστασία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων από τη χοληστερόλη.
• ανακούφιση από την καρδιοπάθεια και την κατάρτιση δύναμης.
• τονωτική και ανοσοδιεγερτική δράση.
• χωρίς μυϊκό πόνο μετά την άσκηση.
• αύξηση της άλιπης μυϊκής μάζας.
• μειώνοντας την κόπωση - ψυχική και σωματική.

Όταν καταναλώνετε συμπληρώματα διατροφής με αυτό, εσείς ο ίδιος θα παρατηρήσετε ότι οι προπονήσεις σας έχουν γίνει πολύ πιο επιτυχημένες και αποτελεσματικές. Η αντοχή αυξάνεται, και με αυτό φτάνετε σε νέα ύψη - αντίστοιχα, χάνετε πολύ περισσότερες θερμίδες.

Ονόματα Σε διάφορες πηγές, η L-καρνιτίνη μπορεί να βρεθεί με διαφορετικά ονόματα: λεβοκαρνιτίνη, 1-καρνιτίνη, βιταμίνη Bt, αριστερή καρνιτίνη, βιταμίνη Β11.

Μηχανισμός απώλειας βάρους

Η L-καρνιτίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια για την απώλεια βάρους, καθώς οι ιδιότητές της εγγυώνται όχι μόνο βελτιωμένη ευεξία και αποτελεσματικότητα της εκπαίδευσης, αλλά και εκπληκτικές εξωτερικές αλλαγές στο σχήμα.

Εκτελεί τις ακόλουθες λειτουργίες:

• προστατεύει τον μυϊκό ιστό από το σχίσιμο.
• Έχει θετικό αποτέλεσμα στο νευρικό σύστημα, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για την απώλεια βάρους (δεν υπάρχει ευερεθιστότητα) και την έντονη άσκηση (η διάθεση είναι αυξημένη, χάρη στην οποία οι ασκήσεις εκτελούνται τακτικά, χωρίς διακοπή).
• μετατρέπει τα λίπη σε ενέργεια, εμποδίζοντας την εναπόθεση τους σε διάφορα μέρη του σώματος.
• εμποδίζει τη συσσώρευση γαλακτικού οξέος στους μυς.
• εμποδίζει την ανάπτυξη συνδρόμου υπερβολικής προπόνησης.
• μειώνει τη χοληστερόλη.
• μειώνει την περίοδο αποκατάστασης μετά τον αθλητισμό.
• διατηρεί ένα σταθερό επίπεδο συνένζυμου Α στο σώμα, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για τη βελτιστοποίηση του ενεργειακού μεταβολισμού.
• προωθεί την αποτοξίνωση από κυτταροτοξικά οργανικά οξέα και ξενοβιοτικά.
• αυξάνει την απόδοση αντοχής.
• Επιταχύνει τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών.
• είναι ένα αναβολικό, δηλαδή, προάγει την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας.

Έτσι μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε δύο κατευθύνσεις: να αυξήσει την αποτελεσματικότητα της κατάρτισης δύναμης, ως αναβολικό και να μειώσει το σωματικό βάρος, ως λίπος καυστήρα. Αλλά αυτός ο τρόπος αντιμετώπισης των επιπλέον κιλών δεν είναι για τους τεμπέληδες - χωρίς εκπαίδευση, δεν θα υπάρξει κανένα αποτέλεσμα.

Η προέλευση του ονόματος. Ο όρος "L-καρνιτίνη" πηγαίνει πίσω στο λατινικό "caris", το οποίο μεταφράζεται ως "κρέας" - επειδή σε αυτό το προϊόν είναι αρκετά.

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Τα παρασκευάσματα L-καρνιτίνης μπορούν να χρησιμοποιηθούν επισήμως από τους αθλητές. Anti-Doping Commission, δεν απαγορεύονται, τόσοι πολλοί δεν σταματούν να τις χρησιμοποιούν ακόμη και κατά τη διάρκεια διαγωνισμών.

Θεραπευτικές ενδείξεις:

• ανδρική υπογονιμότητα ·
• υποδιήθηση;
• δυσκινησία εγκεφαλοπάθειας.
• δερματίτιδα, σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, ψωρίαση, εστιακή σκληροδερμία, έκζεμα, ερυθηματώδης λύκος,
• επιβράδυνση της ανάπτυξης.
• έντονη άσκηση - να μειωθεί η κόπωση, να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα και η αντοχή, ως αναβολικό και προσαρμοστικό.
• έμφραγμα του μυοκαρδίου.
• ισχαιμική καρδιοπάθεια, εγκεφαλικό επεισόδιο.
• διαταραχές της εγκεφαλικής κυκλοφορίας.
• Νευροπάθεια Cygnus-Pearson;
• παχυσαρκία ·
• παθολογίες ανεπάρκειας καρνιτίνης: σύνδρομα Marfan, Ehlers-Danlos και Beals, σκλήρυνση των σωληναρίων, προοδευτική μυϊκή δυστροφία,
• εγκεφαλική βλάβη.
• συνθήκες μετά τον έμφραγμα.
• αποκατάσταση μετά από χειρουργική επέμβαση και σοβαρές ασθένειες.
• Σύνδρομα MERRE, MELAS, NARP, Kearns-Sayre.
• στηθάγχη;
• θυρεοτοξικότητος.

Ενδείξεις για απώλεια βάρους:

• κόπωση κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης.
• πόνος, κράμπες μετά από προπόνηση;
• τρόμος των άκρων, έντονα έντονοι μύες.
• έλλειψη αποτελεσμάτων στον αθλητισμό, παρά την έντασή τους.
• σπλαχνικό κοιλιακό λίπος.
• δυσκολία στην αναπνοή, αδυναμία, ζάλη, γρήγορος καρδιακός παλμός τη στιγμή της προπόνησης.

Αντενδείξεις:

• αλλεργία;
• εγκυμοσύνη ·
• αϋπνία;
• επιγαστρικό άλγος.
• HIV?
• υπέρταση;
• υπερευαισθησία;
• δυσπεψία;
• ασθένεια του θυρεοειδούς
• γαλουχία;
• ογκολογία.
• νεφρική νόσο;
• διαβήτη ·
• καρδιακή ανεπάρκεια.
• τριμεθυλαμινοουρία.
• επιληψία.

Αυτή η ουσία δεν μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τη λειτουργία των οργάνων. Αλλά αρχίζει τις διαδικασίες που προκαλούν τα συστήματα του σώματος να λειτουργούν σε ενισχυμένη λειτουργία. Και αν αρχικά η υγεία δεν είναι εντάξει, μπορεί απλά να μην αντιμετωπίσει. Επομένως, φροντίστε να σημειώσετε αυτή τη λίστα.

Από την ιστορία. Στην ΕΣΣΔ χρησιμοποιήθηκε χλωριούχο DL-καρνιτίνη για τη θεραπεία ασθενειών του νευρικού συστήματος, παρόλο που δεν πραγματοποιήθηκαν στοιχεία σχετικά με τα οφέλη αυτού του προϊόντος για το κεντρικό νευρικό σύστημα.

Κανόνες εφαρμογής

Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να παίρνετε L-καρνιτίνη για να αποκομίσετε το μέγιστο όφελος από αυτήν. Οι μέθοδοι και οι δοσολογίες καθορίζονται από διάφορους παράγοντες. Ο ηγετικός ρόλος που διαδραματίζει το επιλεγμένο φάρμακο και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά.

Στην αγορά υπάρχουν διαφορετικά συμπληρώματα διατροφής με λεβοκαρνιτίνη: σε κάψουλες και δισκία, σε υγρή μορφή, σε σκόνη. Κάθε οδηγία επισυνάπτεται, η οποία πρέπει να ακολουθηθεί. Εάν η συνιστώμενη δοσολογία ή το σχήμα για κάποιο λόγο δεν σας ταιριάζει, μπορείτε πάντα να προσαρμόσετε αυτές τις παραμέτρους με τον εκπαιδευτή σας.

Αυτή η επιλογή είναι ακόμη προτιμότερη, καθώς ο εκπαιδευτής θα είναι σε θέση να αξιολογήσει επαγγελματικά τα προσωπικά σας δεδομένα και, ήδη βάσει αυτών, θα σας συμβουλεύσει πώς θα πρέπει να πιείτε το ληφθέν φάρμακο. Θα εξαρτηθεί από το αρχικό σας βάρος, την υγεία σας και την ένταση των προπονημένων σας προπονήσεων.

Κάψουλες και δισκία

Αυτή είναι η πιο βολική και περιζήτητη μορφή. Η σωστή χορήγηση L-καρνιτίνης σε κάψουλες και δισκία προσδιορίζεται από τις οδηγίες για κάθε μεμονωμένο φάρμακο, εφόσον η συγκέντρωση της δραστικής ουσίας σε αυτά μπορεί να είναι διαφορετική.

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση δεν υπερβαίνει τα 3.000 mg. Πρέπει να χωριστεί σε μερίδες.

Εάν υπάρχει επιλογή ανάμεσα σε χάπια και κάψουλες, προτιμήστε τους τελευταίους. Αυτά απορροφώνται ταχύτερα στο αίμα.

Σε υγρή μορφή

Το συμπυκνωμένο σιρόπι ή ένα ελαφρύ διάλυμα L-καρνιτίνης λαμβάνεται ανεξάρτητα από το γεύμα. Πίνει αδιάλυτο. Οι αθλητές συνιστώνται να χρησιμοποιούν 15 ml πριν από την προπόνηση μία φορά την ημέρα. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 6 εβδομάδες, μετά ένα διάλειμμα 2 εβδομάδων και το προηγούμενο πρότυπο επαναλαμβάνεται ξανά.

Σκόνη

Η σκόνη λεβοκαρνιτίνης είναι ένα λευκό κρυσταλλικό συμπύκνωμα χωρίς γεύση ή οσμή. Εύκολα διαλυτό στο νερό, μπορείτε να πιείτε ακόμη χυμό. Οικονομικό από άποψη δοσολογίας. Το μόνο μειονέκτημα - χρειάζεται χρόνος για να μαγειρέψουν. Για ευκολία, οι κατασκευαστές ολοκληρώνουν το εργαλείο με ένα κύπελλο μέτρησης.

Μπορείτε να βρείτε καρνιτίνη σε ραβδιά, το οποίο είναι πολύ βολικό: 1 ραβδί = 1 μερίδα. Κάθε παρασκεύασμα συνοδεύεται από οδηγίες για χρήση από τον κατασκευαστή, οι οποίες υποδεικνύουν τη συνιστώμενη δοσολογία.

1. Το πρώτο μέρος της σκόνης είναι το πρωί πριν από τα γεύματα, το δεύτερο είναι 30 λεπτά πριν την άσκηση.
2. Εάν η σωματική δραστηριότητα είναι μεγάλη, μπορείτε να πιείτε 3 φορές την ημέρα.
3. Μάθημα: 2 μήνες απώλειας βάρους / 2 εβδομάδες ανάπαυσης. Μπορείτε να επαναλάβετε αυτό το μοτίβο για έξι μήνες.

Η μέγιστη ημερήσια δοσολογία παραμένει η ίδια με τη χρήση καψακίων - 3.000 mg, αλλά δεν είναι απαραίτητο να τη φτάσετε σε αυτό το σημείο. Ανάλογα με το σκοπό της χρήσης της αριστερής καρνιτίνης σε σκόνη, οι ημερήσιες δόσεις μπορεί να είναι διαφορετικές:

• για πολύπλοκη θεραπεία: 1 200 mg.
• με ισχυρή σωματική άσκηση: 1 600 mg.
• για τους αθλητές: 2.000 mg.
• απώλεια βάρους: 1.500 mg.

Προσέξτε τα παρακάτω παρασκευάσματα σε σκόνη:

• 300 γραμμάρια καθαρής καρνιτίνης από την RPS Nutrition (ΗΠΑ).
• απώλεια βάρους + βελτιωμένη κυκλοφορία αίματος, δραστηριότητα εγκεφάλου και καρδιάς από τη Scitec Nutrition (USA).
• συμπύκνωμα καρνιτίνης, ταυρίνης και βιταμινών Β από το Ostrovit (Πολωνία) ·
• λιποτροπικό σύμπλεγμα με μεταλλικά συμπληρώματα, καφεΐνη αναβολικής και νευροδιεγερτικής δράσης από την PowerPro (ΗΠΑ).
• σύμπλοκο με τρισθενή χρωμίου και εκχυλίσματα φυτών από την BioTech (ΗΠΑ).
• 4 μορφές (καθαρό, απόβλητο, ακετύλιο, φουμαρικό) με γεύσεις από Carnibolic Nutrabolics (ΗΠΑ).
• 300 γραμμάρια τρυγικής αριστερής καρνιτίνης χωρίς πρόσθετα από αναβολικές καινοτομίες (ΗΠΑ).
• 700 ml ακετυλ L-καρνιτίνης με στεατικό οξύ από SAN (ΗΠΑ).

Αυτά είναι τα πιο αποτελεσματικά παρασκευάσματα σε σκόνη που έχουν αποδειχθεί στην αγορά συμπληρωμάτων διατροφής.

Ενέσεις

Υπάρχει ένας άλλος τρόπος να χρησιμοποιηθεί η L-καρνιτίνη - η εισαγωγή ενός διαλύματος 10% στον μυ ή τη φλέβα. Αντιστοίχως αν δεν είναι δυνατή η από του στόματος χορήγηση (για τραύματα στο στόμα, πεπτικά όργανα). Η δοσολογία προσδιορίζεται ξεχωριστά.

1. 100 mg της ουσίας αραιώνονται σε 50 ml διαλύματος χλωριούχου νατρίου (0,9%).
2. Εισάγεται αργά σε μια φλέβα: πίδακας (περίπου 3 λεπτά) ή στάγδην (περίπου 60 σταγόνες / λεπτό).

Λάβετε υπόψη ότι οι ενέσεις L-καρνιτίνης συχνά συνοδεύονται από δυσάρεστες αισθήσεις. Μεταξύ των παρενεργειών - βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία, τους μαλακούς ιστούς.

Από όλες τις μεθόδους χρήσης των φαρμάκων με ένεση λεβαρνιτίνης - το πιο αποτελεσματικό, αλλά ταυτόχρονα όχι εντελώς επιτυχημένο. Πρώτον, δεν μπορεί όλοι να βάλουν έναν πυροβολισμό στην δική του. Δεύτερον, ο πόνος μετά, παρεμβαίνει στην εκπαίδευση.

Να είστε προσεκτικοί. Η L-καρνιτίνη έχει έναν δίδυμο αδελφό, το συνθετικό της ανάλογο είναι η D-καρνιτίνη, η οποία έχει μακριά από μια θετική επίδραση στο σώμα. Μελέτες δείχνουν ότι ορισμένοι αδίστακτοι κατασκευαστές αθλητικής διατροφής μπορούν να το συμπεριλάβουν σε διαιτητικά συμπληρώματα. Διαβάστε προσεκτικά τη σύνθεση των φαρμάκων που αγοράσατε έτσι ώστε να μην εμφανίζεται εκεί.

Συμπληρωματικές συστάσεις

Αρχικά αξίζει να αποφασίσετε πού θα αγοράσετε φάρμακα με L-καρνιτίνη:

• για να επιτευχθεί ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα, είναι καλύτερο να αγοράσετε φάρμακο σε ένα φαρμακείο.
• Για την απώλεια βάρους, προτιμήστε τα συμπληρώματα διατροφής, τα οποία μπορούν να παραγγελθούν σε πολλούς πόρους στο διαδίκτυο.
• Για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της εκπαίδευσης, χρησιμοποιήστε την αθλητική διατροφή, η οποία πωλείται σε εξειδικευμένα καταστήματα.

Προσπαθήστε να τηρήσετε τις ακόλουθες συστάσεις:

1. Η L-καρνιτίνη μπορεί να ληφθεί όχι μόνο με τη μορφή φαρμάκων και διαιτητικών συμπληρωμάτων. Η εν λόγω ουσία περιέχεται σε περίσσεια τροφίμων (ο κατάλογος δίδεται παρακάτω).
2. Αναβολικά και λιποϊκό οξύ ενισχύουν τη δράση της L-καρνιτίνης.
3. Προωθεί την απώλεια βάρους μόνο όταν υπάρχει αερόβια άσκηση. Εάν είναι επιθυμητό οι άντρες να ασκηθούν στο γυμναστήριο, τότε η γυμναστική, ο χορός, οι πιλάτες, η γυμναστική, το τζόκινγκ και η ποδηλασία θα είναι κατάλληλες για γυναίκες.
4. Μην λιμοκτονείτε. Ακολουθήστε τις αρχές της κλασματικής διατροφής: τα γεύματα πρέπει να είναι συχνά, και τα μερίδια - μικρά.
5. Στη διατροφή πρέπει να κυριαρχείται από μειωμένα λιπαρά προϊόντα.
6. Συνιστάται να στηρίζεται στις πρωτεΐνες, περιορίζοντας την πρόσληψη υδατανθράκων.
7. Το αλκοόλ απαγορεύεται αυστηρά.
8. Οι μονογονεϊκές δίαιτες δεν συνιστώνται.
9. Η εκπαίδευση θα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 30 λεπτά.

Τρόφιμα πλούσια σε L-καρνιτίνη:

• χυμός πορτοκαλιού.
• φυστικο βούτυρο?
• μπέικον?
• λευκό ψωμί;
• χοιρινό κρέας ·
• στήθος κοτόπουλου?
• ζυμαρικά?
• παγωτό?
• ρύζι (βρασμένο);
• χοιρινό ·
• σπαράγγια;
• βόειο κρέας ·
• γάδο;
• πλήρες γάλα ·
• τα αυγά.

Συμπεριλάβετε αυτά τα τρόφιμα στην καθημερινή σας διατροφή για να εμπλουτίσουν το σώμα σας με αυτή τη φυσική ουσία.

Στη σημείωση. Η L-καρνιτίνη καταστρέφεται με θερμική επεξεργασία. Επομένως, εάν τα προϊόντα από την παραπάνω λίστα μπορούν να καταναλωθούν ωμά, τα τρώτε χωρίς να μαγειρεύετε στη σόμπα.

Παρενέργειες

Η λεβοκαρνιτίνη έχει παρενέργειες, αλλά σπάνια παρατηρείται. Η υπερδοσολογία είναι σχεδόν αδύνατη, επειδή όλες οι υπερβολές της ουσίας εκκρίνονται ενεργά στα ούρα.

Όταν οι παραβιάσεις των οδηγιών ή των αντενδείξεων μπορεί να εμφανίσουν τα ακόλουθα δυσάρεστα συμπτώματα:

• αλλεργικές αντιδράσεις.
• αϋπνία;
• οδυνηρή πέψη (δυσπεψία).
• κοιλιακό άλγος (γαστραλγία);
• αναπνοή μυρωδιά?
• νευρικότητα;
• υπερβολική εφίδρωση.
• αυξημένη όρεξη.
• εμετός.
• σπασμωδικές κρίσεις.
• ναυτία

Κατά κανόνα, όλες οι παρενέργειες μετά τη λήψη των φαρμάκων περνούν μέσα σε 2-3 ημέρες. Αν αυτό δεν συμβεί, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό.

Στη σημείωση. Είναι πολύ χρήσιμο για τους άνδρες να λαμβάνουν L-καρνιτίνη όχι μόνο για την απώλεια βάρους και την οικοδόμηση μυών, αλλά και για τη βελτίωση της αναπαραγωγικής τους λειτουργίας. Αυτή η ουσία συμβάλλει στη δραστηριότητα του σπέρματος και είναι ακόμη συνταγογραφημένη για τη θεραπεία της στειρότητας.

Βαθμολογία

Ποια L-καρνιτίνη είναι καλύτερη για την απώλεια βάρους; Η επιλογή δεν είναι εύκολο να γίνει, δεδομένου ότι υπάρχουν πολλά φάρμακα που βασίζονται σε αυτό.

Παρακάτω είναι μια κατάταξη των πιο αποτελεσματικών και περιζήτητων συμπληρωμάτων διατροφής.

1. Ακετυλο-L-καρνιτίνη από την Dymatize (USA). $ 24 για 90 κάψουλες.
2. Ακετυλ L-καρνιτίνη από την Maxler (Γερμανία). $ 18 για 100 δισκία.
3. Ακετυλ L-Καρνιτίνη από Twinlab (USA). $ 54 για 120 κάψουλες.
4. Alcar από την SAN (ΗΠΑ) - δισκία. $ 44 ανά 100 τεμ.
5. Carni Χ από την Scitec Nutrition (Ουγγαρία). $ 16 για 60 κάψουλες.
6. Carnipure από την Gaspari Nutrition (ΗΠΑ) - σε σκόνη. $ 35 ανά 100 γραμμάρια.
7. Επίθεση L-Καρνιτίνη από το Power System (Γερμανία) - λύση με γκουαράνα και καφεΐνη. $ 21 για 500 ml.
8. L-καρνιτίνη από την Power System (Γερμανία) - λύση. $ 31 ανά 1.000 ml.
9. L-καρνιτίνη-3 000 από το Maxler (Γερμανία) - συμπύκνωμα. $ 25 ανά διάλυμα 1,000 ml.
10. L-Καρνιτίνη-750 από τον Maxler (Γερμανία). $ 23 ανά 100 κάψουλες.
11. Κάψουλες L-καρνιτίνη από Weider (Γερμανία). $ 19 ανά 100 κάψουλες.
12. Υγρή L-καρνιτίνη ακραία φόρμουλα από Weider (Γερμανία). $ 24 για 20 φύσιγγες.
13. L-καρνιτίνη Ισχύς από SAN (ΗΠΑ) - σε κάψουλες. $ 19 για 60 τεμ.
14. Xtreme L-Carnitine από την Dymatize (USA). $ 18 για 60 κάψουλες.
15. L-καρνιτίνη από Myprotein (ΗΒ). $ 12 για 90 δισκία.
16. L-καρνιτίνη από την Ultimate Nutrition (ΗΠΑ). 20 δολάρια για 30 χάπια.
17. Συμπυκνώστε L-καρνιτίνη από το εργαστήριο VP (UK). $ 31 ανά διάλυμα 1,000 ml.
18. L-καρνιτίνη από το διάλυμα Maxler (Γερμανία). $ 38 ανά 1.000 ml.
19. Υγρή L-καρνιτίνη από Optimum Nutrition (ΗΠΑ). $ 10 για σχεδόν 350 ml.
20. L-καρνιτίνη από τη GlavAktiv (Ρωσία). $ 6.7 για 60 κάψουλες.

Για να βρείτε το καλύτερο φάρμακο για τον εαυτό σας, δοκιμάστε διαφορετικές επιλογές.

Μέσω των σελίδων της ιστορίας. Η L-καρνιτίνη ανακαλύφθηκε το 1905 από τους επιστήμονες V.S. Gulevich και R.P. Krimberg. Το απομόνωσαν από τον μυϊκό ιστό.

Αναλόγων

Η L-καρνιτίνη είναι το κύριο δραστικό συστατικό πολλών φαρμάκων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο για θεραπευτικούς σκοπούς όσο και για απώλεια βάρους. Τα πιο δημοφιλή ανάλογα:

• Alimba - ιταλικό φάρμακο.
• Carnitene;
• Carnifit (Carnifit);
• Το Cartan (φάρμακο για γαστρικές διαταραχές) διατίθεται σε σκόνη για παρασκευή διαλύματος ή αμπούλες έγχυσης (παραγωγή - Ελλάδα).
• Elkar - ένα μέσο για τη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών, μπορείτε να αγοράσετε ένα υδατικό διάλυμα (με σταγονόμετρο και δοκιμαστικό σωλήνα) και αμπούλες για ένεση.

Ελαστικοί γλουτοί, λεπτή μέση, φουσκωμένη πρέσα - όλα αυτά είναι αρκετά πιθανά εάν η L-καρνιτίνη εισαχθεί στο πρόγραμμα απώλειας βάρους. Οι άντρες θα έχουν τους πολύ επιθυμητούς κύβους και οι γυναίκες θα μπορούν να απολαύσουν τους γύρω τους με την τέλεια φιγούρα. Ταυτόχρονα, η υγεία σας θα παραμείνει σε άριστη σειρά και σε ορισμένες περιπτώσεις θα βελτιωθεί ακόμη περισσότερο.

Τα καλύτερα ανάλογα της L-καρνιτίνης

Η L-καρνιτίνη είναι ένας μεταβολικός παράγοντας που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία υποξικών καταστάσεων του εγκεφαλικού ιστού και της καρδιάς, για την απώλεια βάρους, καθώς και στην αθλητική ιατρική. Το φάρμακο έχει μεγάλο αριθμό αναλόγων. Ανάλογα της L-καρνιτίνης είναι καλύτερα να επιλέγονται με την ίδια σύνθεση, καθώς φάρμακα με διαφορετική σύνθεση, αλλά με παρόμοιο αποτέλεσμα, μπορεί να μην είναι κατάλληλα.

Χαρακτηριστικά της L-καρνιτίνης

Η L-καρνιτίνη είναι ένα φάρμακο που επηρεάζει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα. Η L-καρνιτίνη Rompharm παράγεται με τη μορφή ενέσιμου διαλύματος (200 mg ανά 1 ml). Τα μέσα ενσωματώνουν λεβαρνιτίνη. Το ενεργό συστατικό βοηθά στη μείωση του βασικού μεταβολισμού.

Η λεβοκαρνιτίνη επιβραδύνει τη διάσπαση των πρωτεϊνών και των υδατανθρακικών μορίων. Το φάρμακο σάς επιτρέπει να επιταχύνετε τη διάσπαση των λιπαρών μορίων, καθώς και να τα απομακρύνετε από το υποδόριο λίπος. Η L-καρνιτίνη μπορεί να προκαλέσει κατανάλωση γλυκογόνου στο ήπαρ αν το σώμα είναι ανεπαρκές στη γλυκόζη.

Η L-καρνιτίνη βοηθά τα κύτταρα του σώματος (νευρικά κύτταρα, μυοκύτταρα καρδιακού μυός και άλλα) να αντέχουν την έλλειψη οξυγόνου. Η ουσία σας επιτρέπει να διατηρείτε μεταβολικές διεργασίες χωρίς τη συμμετοχή μορίων οξυγόνου. Αυτό είναι πολύ σημαντικό σε οξεία υποξική κατάσταση, αναερόβια άσκηση σε αθλητές. Η L-καρνιτίνη μπορεί να αποκαταστήσει τη δομή των νευρικών κυττάρων, γεγονός που συμβάλλει στην αύξηση της εγκεφαλικής δραστηριότητας, ακόμη και μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο.

Η L-καρνιτίνη σας επιτρέπει να μειώσετε το σωματικό βάρος λόγω της διάσπασης του λίπους στο υποδόριο λίπος. Το φάρμακο βοηθά στη μείωση της περιεκτικότητας σε λιπαρά μόρια στον μυϊκό ιστό, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για τους αθλητές, ειδικά τους bodybuilders. Η L-Καρνιτίνη σας επιτρέπει να αυξήσετε την αντίσταση στη σωματική άσκηση και τη βελτιωμένη εκπαίδευση. Στο πλαίσιο της χρήσης της L-καρνιτίνης, ο οργανισμός ανακτά ταχύτερα μετά την προπόνηση και τον ανταγωνισμό. Η αναγεννητική επίδραση εξηγείται από την αύξηση της αναγεννητικής λειτουργίας των κυτταρικών δομών, την επεξεργασία των λιπαρών μορίων σε πρόσθετη ενέργεια.

Ενδείξεις για τη χρήση της L-καρνιτίνης:

• η πείνα με οξυγόνο του εγκεφάλου (με εγκεφαλικό επεισόδιο, εγκεφαλοπάθεια του τύπου της δυσκινησίας, τραυματισμούς και δηλητηρίαση στον εγκέφαλο, συνοδευόμενη από εξασθενημένη ροή αίματος στον εγκέφαλο) ·
• ανεπαρκής ποσότητα καρνιτίνης στο σώμα.
• έλλειψη καρνιτίνης σε ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια, η οποία αντιμετωπίζεται με αιμοκάθαρση.
• ισχαιμική βλάβη στον καρδιακό μυ (οξείες καταστάσεις και περίοδος αποκατάστασης).
• καρδιογενές σοκ.
• παχυσαρκία ·
• επαγγελματικά αθλήματα με βαριά φορτία.

Η L-καρνιτίνη δεν χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της κύησης, καθώς και κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Στα παιδιά, το φάρμακο επιτρέπεται να χρησιμοποιείται, αλλά μόνο κατόπιν σύστασης του γιατρού. Η L-καρνιτίνη πρέπει να χρησιμοποιείται προσεκτικά σε ασθενείς με διαβήτη. Είναι σε θέση να προκαλέσει απότομη μείωση του σακχάρου στο αίμα, εάν ο ασθενής παίρνει υπογλυκαιμικά φάρμακα. Η L-καρνιτίνη στα παιδιά χρησιμοποιείται μόνο μετά από τις συστάσεις του γιατρού.

Ανάλογα του φαρμάκου

Δομικά ανάλογα:

Πριν επιλέξετε φάρμακο που μπορεί να αντικαταστήσει το φάρμακο L-Carnitine, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Ανεξάρτητα επιλέγουν αναλόγους δεν μπορούν, έτσι ώστε όλοι έχουν τη μαρτυρία και τους περιορισμούς τους. Ο γιατρός θα μπορεί να συμβουλεύει ένα πιο κατάλληλο φάρμακο, αντικαθιστώντας την L-καρνιτίνη, η οποία θα είναι ασφαλέστερη και πιο αποτελεσματική.

Τα μη δομικά ανάλογα είναι τα Heptor, Thiogamma, Glutamic Acid, αλλά πρέπει να λαμβάνονται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, δεδομένου ότι η επίδραση αυτών των φαρμάκων είναι εν μέρει όμοια με τον μηχανισμό της L-καρνιτίνης. Εάν χρησιμοποιούνται ακατάλληλα, μπορούν να βλάψουν. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε ανάλογα που περιέχουν επίσης λεβοκαρνιτίνη.

1. Carniten

Το Carnitene είναι δομικό ανάλογο της L-καρνιτίνης. Το ανάλογο πωλείται σε φαρμακεία με τη μορφή διαλύματος για χορήγηση από το στόμα (δραστικό συστατικό - αριστερή καρνιτίνη 1 g-10 mg), μασώμενες μορφές δισκίου (1 g), ενέσιμο διάλυμα για ένεση (200 mg-1 ml). Το φάρμακο εγκρίνεται για παιδιά από 0 ετών (πόσιμο διάλυμα). Η δοσολογία υπολογίζεται με βάση την ηλικία. Το κόστος του αναλογικού είναι αρκετά υψηλό. Είναι 1060 - 1740 ρούβλια.

Η στοματική μορφή είναι κατάλληλη για ανεπάρκεια καρνιτίνης, ισχαιμική βλάβη του μυοκαρδίου. Το εσωτερικό αναλογικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για απώλεια βάρους, καθώς και κατά την έντονη σωματική άσκηση. Η μορφή ένεσης ενδείκνυται για οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου. Το ενδοφλέβιο ανάλογο συνταγογραφείται από τους γιατρούς αθλητικών ιατρών για bodybuilders και weightlifters προκειμένου να μειωθεί ο αριθμός των λιποκυττάρων στους μυς, να αυξηθεί η αντοχή του αθλητή.

2. Χλωριούχο καρνιτίνη

Είναι δυνατή η αντικατάσταση της L-καρνιτίνης με Χλωριούχο Καρνιτίνη. Το φάρμακο είναι ρωσικής κατασκευής, έχει στη σύνθεση της αριστερής καρνιτίνης. Αγοράστε στα φαρμακεία μπορεί να είναι με τη μορφή φιαλιδίων για ένεση (100 mg -1 ml ή 500 mg - 1 φύσιγγα). Το φάρμακο είναι φθηνό. Το κόστος του φαρμάκου είναι 220-266 ρούβλια.

Η ενέσιμη μορφή του αναλόγου χρησιμοποιείται συχνά για εγκεφαλικά επεισόδια, καρδιακές προσβολές, για να αυξήσει την αντίσταση των κατεστραμμένων κυττάρων στην υποξία. Για τα παιδιά, ένα ανάλογο ενδείκνυται για επιβράδυνση της ανάπτυξης, ανορεξία και υποτροφία. Ίσως η χρήση του φαρμάκου στην αθλητική ιατρική. Μια αλλεργία μπορεί να εμφανιστεί στο ανάλογο, οπότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν τη χρησιμοποιήσετε.

3. Levokarnil

Είναι δυνατό να παίρνετε το Levokarnil αντί της L-Carnitine. Το ενεργό συστατικό του αναλόγου είναι η λεβαρνιτίνη. Παράγεται με τη μορφή διαλύματος για χρήση από το στόμα (300 mg - 1 ml). Το κόστος του αναλόγου είναι 349 - 873 ρούβλια. Είναι πολύ φθηνότερο από την L-καρνιτίνη. Το Levokarnil δεν διαθέτει δισκία και ενέσιμη μορφή.

Το ανάλογο χρησιμοποιείται ενεργά στην παιδιατρική πρακτική παρουσία τραύματος γέννησης, υποσιτισμού, ανορεξίας, εγκεφαλοπάθειας μετά από τραυματισμούς. Το φάρμακο ενδείκνυται για γαστρίτιδα, παγκρεατίτιδα. Οι ενδοκρινολόγοι συστήνουν τη λήψη φαρμάκων για κακή ανάπτυξη σε παιδιά ηλικίας κάτω των 16 ετών, καθώς και για θυρεοτοξίκωση. Στην δερματολογία, το φάρμακο ενδείκνυται για την ψωρίαση, το έκζεμα, το σκληρόδερμα.

4. Elkar

Ένα πολύ γνωστό ανάλογο της L-καρνιτίνης είναι η Elkar. Μπορείτε να το αγοράσετε σε φαρμακεία με τη μορφή κόκκων για την παρασκευή ενός θεραπευτικού διαλύματος για χρήση από το στόμα (1000 mg - 5 g), καθώς και με τη μορφή μιας ένεσης (300 mg - 1 ml, 200 mg - 1 ml, 100 mg - 1 l). Τα κοκκία και το διάλυμα περιέχουν λεβοκαρνιτίνη. Η τιμή για το ανάλογο είναι 260 - 846 ρούβλια.

Τα κοκκία είναι πολύ βολικά για να διαλυθούν στο νερό, καθώς είναι αναβράζοντα. Η κοκκώδης μορφή χρησιμοποιείται στην παιδιατρική, ενδοκρινολογία, δερματολόγους και γαστρεντερολογία. Οι μορφές ένεσης ενδείκνυνται για μυοκαρδιακή και εγκεφαλική ισχαιμία, στην αθλητική ιατρική.

Το Elkar συνταγογραφείται συχνά σε παιδιά εάν υπάρχει άρνηση κατανάλωσης. Βοηθά επίσης να τονώσει την ανάπτυξη ενός παιδιού πολύ καλά. Το φάρμακο επιτρέπει τη βελτίωση της νευρο-ψυχολογικής ανάπτυξης σε ένα παιδί με υποξία μετά τη γέννηση. Το εργαλείο συμβάλλει στη μείωση της ευαισθησίας των κυττάρων του εγκεφάλου στην ανεπάρκεια οξυγόνου. Στην παιδιατρική, γίνεται μεγαλύτερη χρήση της λύσης, καθώς είναι πιο βολικό για τα παιδιά και τα παιδιά προσχολικής ηλικίας.

Συμπέρασμα

Η L-καρνιτίνη και τα ανάλογα της είναι καλά μεταβολικά φάρμακα. Τα προϊόντα με βάση τη λεβοκαρνιτίνη έχουν ένα ευρύ φάσμα εφαρμογών, ειδικά στην παιδιατρική, την καρδιολογία και τη νευρολογία. Η καρνιτίνη χρησιμοποιείται ενεργά στην αθλητική ιατρική. Το εργαλείο αυξάνει την αντοχή, αυξάνει την ικανότητα του σώματος σε αναερόβια φορτία, μειώνει την ποσότητα του λιπώδους ιστού, βοηθά στην κατασκευή μυϊκής μάζας. Η L-καρνιτίνη και τα ανάλογα της πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, ώστε να μην βλάπτουν το σώμα.

Πηγές:

Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8dt=

Βρήκατε ένα σφάλμα; Επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter

Κάψουλες L-καρνιτίνης. Πώς να πάρετε για απώλεια βάρους.

Κάθε νεοφερμένος στο άθλημα ακούει για μια θαυματουργή θεραπεία που ονομάζεται L-καρνιτίνη. Στα ράφια στα γυμναστήρια φαλαριωμένα κάψουλες για την καύση λίπους, τα οποία πωλούνται από εφαρμοστές χωρίς ιατρική συνταγή και προηγούμενη διαβούλευση. Η ασφάλεια, η αποτελεσματικότητα και η προσβασιμότητα είναι ιδιότητες για τις οποίες το συμπλήρωμα της l-καρνιτίνης αποτιμάται στον κόσμο της αθλητικής διατροφής. Έχοντας μελετήσει την αρχή της δράσης του και έχοντας επιλέξει την απαιτούμενη δόση, ο αθλητής ανακαλύπτει νέες ευκαιρίες για τον εαυτό του και γίνεται ένα βήμα πιο κοντά στην εξεύρεση της επιθυμητής αθλητικής φόρμας.

Τι είναι η L-καρνιτίνη και γιατί χρειάζεται;

Η L-καρνιτίνη, ή η λεβοκαρνιτίνη, είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους καυστήρες λίπους που λαμβάνουν οι αθλητές κατά τη διάρκεια έντονης προπόνησης. Είναι ένα αμινοξύ που παράγεται από τον ανθρώπινο οργανισμό εφόσον καταναλώνει επαρκή ποσότητα κρέατος, ψαριών, αυγών και γαλακτοκομικών προϊόντων. Το πρόσθετο έχει συνταγογραφηθεί για τη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης και χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με βελτιωμένες κατηγορίες γυμναστικής. Εκτός από τον άμεσο σκοπό της, η L-καρνιτίνη σε κάψουλες λειτουργεί ως αναγεννητής, μειώνοντας τη μυϊκή νόσο μετά από προπόνηση και επιταχύνοντας την ανάρρωσή τους.

Μηχανισμός δράσης

Η δράση της ουσίας στοχεύει στη βελτίωση του μεταβολισμού στο σώμα, η οποία είναι συνέπεια της διάσπασης του λιπώδους ιστού. Όταν εισέρχεται στο σώμα, η L-καρνιτίνη μεταφέρει ελεύθερα λιπαρά οξέα στους μυς που εμπλέκονται στην άσκηση. Η απελευθερωμένη ενέργεια δίνει δύναμη στο σώμα, παρέχοντας εγγυημένη εφίδρωση και ως αποτέλεσμα - την απομάκρυνση της περίσσειας νερού και λίπους.

Η έλλειψη L-καρνιτίνης μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία της απώλειας βάρους, έτσι κατά τη διάρκεια της εντατικής εκπαίδευσης, οι αθλητές έχουν συνταγογραφήσει μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες που περιλαμβάνει ένα μενού με άφθονο στήθος κοτόπουλου, αυγά και μερικά γαλακτοκομικά προϊόντα.

Ο κύριος σκοπός της l-καρνιτίνης είναι η παραγωγή ενέργειας, αλλά ο μηχανισμός δράσης της είναι πολύ πιο εκτεταμένος από τον αναμενόμενο. Το αμινοξύ παρέχει διάφορες άλλες θετικές ιδιότητες:

• Εξασφαλίζει κέρδη μυών.
• Μειώνει τη χοληστερόλη.
• Συμμετέχει στη διάσπαση των λιπών.
• Προλαμβάνει τις λιπαρές καταθέσεις.
• Υποστηρίζει το έργο της καρδιάς.
• Κορεσμός των κυττάρων με οξυγόνο.
• Βελτιώνει την αναγέννηση του μυϊκού ιστού.
• Διεγείρει τον μεταβολισμό.
• Αυξάνει τον τόνο του σώματος.
• Προστατεύει τα νευρικά κύτταρα από τις τοξίνες.
• Έχει ανοσορρυθμιστική λειτουργία.

Όλες αυτές οι ιδιότητες είναι αλληλένδετες και στο σύμπλεγμα παρέχουν τη σωστή απώλεια βάρους, η οποία εγγυάται μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.

Οφέλη για τον αθλητή

Η ημερήσια δόση της l-καρνιτίνης για έναν bodybuilder ή έναν αθλητή αυξάνεται 5-10 φορές κατά τη διάρκεια της περιόδου έντονης προπόνησης και καθίσταται σχεδόν αδύνατο να γεμίσει το έλλειμά του με μία μόνο διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Στη δίαιτα του αθλητή, το αμινοξύ διαδραματίζει διπλό ρόλο, διότι παρέχει όχι μόνο βελτιωμένο μεταβολισμό, που είναι συνέπεια της απώλειας βάρους, αλλά επιταχύνει και τη διαδικασία δημιουργίας μυών. Η λήψη της Ι-καρνιτίνης σε κάψουλες συνιστάται συχνότερα κατά τη διάρκεια της περιόδου "ξήρανσης", η οποία βασίζεται στην απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού από το σώμα και σχηματίζοντας μια καθαρή ανακούφιση.

Πόσο ένα κιλό μπορεί να χάσετε βάρος σε ένα μήνα;

Η επίδραση των καψουλών l-καρνιτίνης για την απώλεια βάρους είναι ατομική για κάθε άτομο και καθορίζεται από την ανατομική δομή, τον τρόπο ζωής, την ένταση της κατάρτισης, το πρόγραμμα διατροφής. Κατά μέσο όρο, παρατηρείται μείωση του βάρους των 3 kg μετά την έναρξη της λήψης αμινοξέων σε κάψουλες. Ο δείκτης μπορεί να αυξηθεί και να ανέρχεται σε 5-7 kg, εάν το αρχικό σωματικό βάρος ήταν μεγαλύτερο.

Η απώλεια βάρους θα είναι πιο αποτελεσματική αν λάβετε L-καρνιτίνη σε συνδυασμό με εντατικές προπονήσεις και σωστή διατροφή.

Χαρακτηριστικά της λήψης κάψουλων l-καρνιτίνης

Υπάρχουν αρκετές παραγόμενες μορφές της 1-καρνιτίνης, μεταξύ των οποίων η εγκλωβισμένη αναγνωρίζεται ως η πλέον βολική. Οι αθλητές σημειώνουν ότι αυτή η μορφή απελευθέρωσης αποδεικνύει την καλύτερη σχέση ποιότητας / τιμής. Η κατανάλωση L-καρνιτίνης σε κάψουλες δεν πρέπει να είναι νωρίτερα από μία ώρα πριν από την προπόνηση, η οποία σχετίζεται με τη διάρκεια της αφομοίωσης των οργανικών ουσιών που αποτελούν τα δισκία. Οι χονδροειδείς ίνες εμποδίζουν την πείνα μετά την κατάποση, γεγονός που μειώνει τον αριθμό των γευμάτων ανά ημέρα.

Συχνότητα και χρόνος εισδοχής

Η L-καρνιτίνη σε κάψουλες εφαρμόζεται 60-90 λεπτά πριν από τα γεύματα και πλένεται με καθαρό νερό ή φυσικό χυμό. Οι οδηγίες ορίζουν ότι το πρόσθετο επιτρέπεται να λαμβάνεται 2-3 φορές την ημέρα για έξι μήνες. Η διάρκεια της θεραπείας μπορεί να μειωθεί σε δύο μήνες σε περίπτωση που επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα της απώλειας βάρους. Ατομική σειρά μαθημάτων από διατροφολόγο ή εκπαιδευτή.

Ημερήσια δόση

Η ημερήσια δόση για ερασιτέχνες αθλητές είναι 250-500 mg, ενώ για τους επαγγελματίες bodybuilders - 500-1500 mg και χωρίζεται σε 2-3 δόσεις. Κατά τη διάρκεια της περιόδου έντονης προπόνησης, η δόση του αθλητή μπορεί να αυξηθεί στα 3500 mg την ημέρα. Η μεμονωμένη δοσολογία καθορίζεται από διατροφολόγο ή εκπαιδευτή.

Διάρκεια σπουδών

Η ελάχιστη πορεία λήψης l-καρνιτίνης σε κάψουλες είναι 2 μήνες και μπορεί να αυξηθεί σε 6 μήνες σύμφωνα με τη μαρτυρία ενός διατροφολόγου ή εκπαιδευτή. Ο επαναδιορισμός έχει οριστεί μετά από ένα μεγάλο διάλειμμα.

Πώς να κάνετε τις ημέρες της εκπαίδευσης και της ανάπαυσης

Ο τρόπος που χρησιμοποιείται η l-καρνιτίνη στις ημέρες εκπαίδευσης και ξεκούρασης είναι ελαφρώς διαφορετικός. Κατά τη διάρκεια της περιόδου αυξημένης σωματικής δραστηριότητας, το φάρμακο λαμβάνεται το πολύ μισή ώρα πριν από την έναρξη της προπόνησης, η οποία ενεργοποιεί την καύση του υποδόριου λίπους και παρέχει ενέργεια για όλη τη διάρκεια της προπόνησης. Στις ημέρες ανάπαυσης, αρκεί να παίρνετε ένα αμινοξύ με τη μορφή κάψουλων μεταξύ των κύριων γευμάτων, που δεν υπερβαίνει την ημερήσια δόση.

Η κατανάλωση χρημάτων με άδειο στομάχι μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση του σώματος και να αλλάξει την εντερική μικροχλωρίδα!

Μπορώ να πάρω τη νύχτα

Τα σαφή δεδομένα σχετικά με τη λήψη της l-καρνιτίνης τη νύχτα εκεί. Ορισμένοι ερευνητές υποστηρίζουν την απαγόρευση της χρήσης του φαρμάκου κατά το δεύτερο μισό της ημέρας, συμπεριλαμβανομένης της πριν την ώρα του ύπνου, η οποία σχετίζεται με την εμφάνιση της αϋπνίας. Οι αναφορές από άλλους δείχνουν ότι η λήψη του φαρμάκου τη νύχτα επιτρέπει ημέρες ανάπαυσης. Αυτό δικαιολογείται από τη συνέχιση της διάσπασης των λιπών κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Πόσο ισχύει μετά την εισαγωγή

Η επίδραση της 1-καρνιτίνης προσδιορίζεται ξεχωριστά και εξαρτάται από το επίπεδο του μεταβολισμού του αθλητή. Κατά μέσο όρο, το αμινοξύ αρχίζει να λειτουργεί μισή ώρα μετά την κατάποση και περιέχεται στο αίμα σε υψηλή συγκέντρωση μέχρι τρεις ώρες.

Είναι δυνατόν να διαλύσει εκ των προτέρων

Οι κάψουλες L-καρνιτίνης δεν προορίζονται να διαλυθούν στο νερό εκ των προτέρων. Άλλες μορφές απελευθέρωσης του αμινοξέος συνιστώνται να αραιώνονται αμέσως πριν από τη λήψη.

Είναι δυνατόν να πιει έληξε

Οποιοδήποτε προϊόν που έχει λήξει, συμπεριλαμβανομένης της αθλητικής διατροφής, δεν συνιστάται απολύτως για κατανάλωση, προκειμένου να αποφευχθεί η δηλητηρίαση από τα τρόφιμα. Ωστόσο, οι καταναλωτές λένε ότι άρχισαν να πίνουν καθυστερημένα την L-καρνιτίνη για ένα μήνα, χωρίς να παρατηρούν αρνητικές αλλαγές στο έργο του σώματος.

Το φάρμακο μπορεί να επιδεινωθεί εάν δεν τηρηθούν οι κανόνες αποθήκευσης, δηλαδή όταν παγώσει, στον ήλιο.

Ποιο συμπλήρωμα επιχείρησης είναι καλύτερο να επιλέξει

Μεταξύ των πολλών κατασκευαστών κάψουλων l-καρνιτίνης, οι καταναλωτές εντοπίζουν τρία από τα καλύτερα συμπληρώματα που έχουν τον πιο ελκυστικό δείκτη όσον αφορά την τιμή και την ποιότητα.

1. SAN L-Carnitine Power Alcar 750 (μέσο κόστος ανά κάψουλα είναι 12/15 ρούβλια). Αναγνωρισμένος ηγέτης σε όλους τους κατασκευαστές προσθέτων. Η άνετη δοσολογία και ο καλός ρυθμός απορρόφησης καθιστούν το φάρμακο πραγματικά "λειτουργικό".
2. Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine (το μέσο κόστος μιας κάψουλας είναι 11 ρούβλια). Η τροποποιημένη μορφή της κάψουλας παρέχει την πιο άνετη χρήση. Μειονέκτημα: αργή απορρόφηση σε σύγκριση με φάρμακα άλλων κατασκευαστών.
3. VP κάψουλες L-καρνιτίνης (το μέσο κόστος μιας κάψουλας είναι 10 ρούβλια). Υπάρχει μια γρήγορη δράση και ένα μεγάλο αποτέλεσμα. Από τα μείγματα - δυσκολία στην κατάποση της κάψουλας.

Μεταξύ των αποδεδειγμένων επιχειρήσεων διακρίνεται επίσης η l-καρνιτίνη από την Optimum Nutrition, GNC, Now.

Αντενδείξεις

Στην ιατρική δεν ανιχνεύθηκαν περιπτώσεις αρνητικής αντίδρασης ενός υγιούς ατόμου στην Ι-καρνιτίνη. Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχουν συμπεράσματα σχετικά με τη χρήση του φαρμάκου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, αλλά έχουν εντοπιστεί ορισμένες ασθένειες, παρουσία των οποίων αντενδείκνυται η χρήση του φαρμάκου σε οποιαδήποτε δοσολογία:

• Σακχαρώδης διαβήτης.
• Νεφρική νόσο;
• Επιληψία;
• Κίρρωση του ήπατος.
• Περιφερική αγγειακή νόσο;
• Ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα.

Σε περίπτωση υπερδοσολογίας, συνιστάται η χρήση ενεργού άνθρακα.

Αλληλεπίδραση με άλλα φάρμακα

Η L-καρνιτίνη συνιστάται για χρήση σε συνδυασμό με άλλους καυστήρες λίπους, με διαφορετική σύνθεση. Για τη θεραπευτική αγωγή, επιτρέπεται η χρήση του συμπληρώματος με άλλα φάρμακα. Η επιλογή του δεύτερου φαρμάκου πρέπει να συντονίζεται με τον εκπαιδευτή ή τον γιατρό.

Αναλόγων

Οι κάψουλες της L-καρνιτίνης έχουν τουλάχιστον τρία ανάλογα, τα οποία βρίσκονται σε οποιοδήποτε φαρμακείο στο δημόσιο τομέα. Όλα τα παρασκευάσματα περιέχουν δραστικό συστατικό λεβοκαρνιτίνη, το οποίο παρέχει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Πριν από την αγορά, θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης της l-καρνιτίνης σε κάψουλες και τις αντενδείξεις της μελέτης.

Ανασκοπήσεις σχετικά με τη χρήση του φαρμάκου

Alina Sergeeva, Ekaterinburg, 20 χρονών: Σας ενημέρωσα να αγοράσω την L-καρνιτίνη από τον εκπαιδευτή μου και αγόρασα δύο κουτάκια με κάψουλες. Η δράση ανακαλύφθηκε μόνο μετά την εκκίνηση του δεύτερου κουτιού, καθώς κατά τη χρήση του πρώτου μέρους των κάψουλων ένιωθα λυπημένος για τον εαυτό μου κατά τη διάρκεια των προπονήσεων, που ήταν το κύριο λάθος μου. Έκανα γρήγορα τη διόρθωση και την ενίσχυση της προπόνησης, ήμουν σε θέση να αρχίσει να χάσει βάρος. Έχει πετάξει για ένα μήνα σε 4 κιλά και δεν σταματούν για το επιτευχθεί.

Ντμίτρι Μπορίσοφ, Ντνιεπροπετρόβσκ, 28 ετών: "Εγώ μπήκα στο επαγγελματικό άθλημα όχι πολύ καιρό πριν, αλλά αμέσως άρχισε να προετοιμάζεται εντατικά για διαγωνισμούς. Υπήρχε λιγότερος χρόνος για να στεγνώσει το σώμα, και εκτός από μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, αποφάσισα να αρχίσω να χρησιμοποιώ L-καρνιτίνη σε κάψουλες. Το αποτέλεσμα παρατηρήθηκε ήδη μετά από 3-4 εβδομάδες: ο όγκος του λίπους στρώμα μειώθηκε σημαντικά, η ανακούφιση έγινε σαφέστερη, η μυϊκή μάζα παρέμεινε. "

Svetlana Nazarova, Μόσχα, 22 ετών: «Πήρα 1-καρνιτίνη για μισό χρόνο - αυτό ήταν το πόσο εκπαιδεύτηκα στο γυμναστήριο πριν από την εγκυμοσύνη. Δεν μπορώ να εκφράσω μια σαφή γνώμη για το φάρμακο. Χιλιόμετρα και εκατοστά έφυγαν, προστέθηκε η δύναμη για εκπαίδευση, αλλά πιστεύω ότι η αυτοπροβολή και οι προσπάθειές μου έπαιξαν τον κύριο ρόλο στην επίτευξη ενός εξαιρετικού αποτελέσματος. "

Ο Σεργκέι Γκολόφκιν, Σαράτοφ, 21 ετών: «Ο πατέρας μου με την ΕΣΣΔ αποφοίτησε από ινστιτούτο φυσικής αγωγής και θεωρεί τον εαυτό του επαγγελματία αθλητή, αλλά θεωρεί ότι η καρνιτίνη είναι σπατάλη χρημάτων. Του έδειξα το αντίθετο όταν άρχισα να παίρνω ένα αμινοξύ και κατάφερα να χάσω τα 8 κιλά. Τώρα δουλεύω για μια ωραία ανακούφιση και σύντομα θα αποκτήσω ένα αμινοξύ σε κάψουλες, γιατί έλεγξα το πραγματικό αποτέλεσμα για τον εαυτό μου ».

Η L-καρνιτίνη θεωρείται αληθινά ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα αθλητικής διατροφής. Η σωστή δοσολογία θα σας επιτρέψει να επιτύχετε την επιθυμητή ικανότητα κατά τις πρώτες εβδομάδες μετά την έναρξη της εφαρμογής σε συνδυασμό με έντονη σωματική άσκηση. 9 στους 10 ανθρώπους έχουν ήδη παρατηρήσει τη θετική επίδραση του αμινοξέος και την εμπιστεύονται με την υγεία και την καταλληλότητά τους και το εργαλείο δικαιολογεί την προσδοκία του 100%.

L-καρνιτίνη

Περιγραφή και οδηγίες του φαρμάκου L-καρνιτίνη

Η L-καρνιτίνη είναι ένα φάρμακο που βασίζεται σε ένα αμινοξύ που συμμετέχει ενεργά στον μεταβολισμό. Η ουσία αυτή αναφέρεται επίσης σε βιταμίνες της ομάδας Β (Β11). Οι λειτουργίες του στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης, είναι να ενισχυθεί ο διαχωρισμός των λιπών, η σύνθεση πρωτεϊνών, η αύξηση της μυϊκής μάζας, να βελτιωθεί η απορρόφηση των τροφίμων.

Το ίδιο το σώμα μας παράγει τη σωστή ποσότητα L-καρνιτίνης. Ωστόσο, εάν πάσχει η υγεία, τότε μπορεί να υπάρχουν καταστάσεις που σχετίζονται με ανεπάρκεια αυτής της σύνθεσης. Για παράδειγμα, στις παθολογίες του ήπατος, των νεφρών, του πεπτικού συστήματος. Η L-καρνιτίνη απεκκρίνεται με αιμοδιάλυση.

Με την έλλειψη της δικής της L-καρνιτίνης αποδίδεται η υποδοχή της. Επίσης, ως συμπλήρωμα διατροφής, χρησιμοποιείται στην ενεργή εκπαίδευση - για τη βελτίωση της κατάστασης των μυών (απελευθερώνονται από το λίπος, αυξάνεται το βάρος τους).

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η L-καρνιτίνη αφ 'εαυτής δεν συμβάλλει στην απώλεια βάρους ή την αύξηση μυών. Η ιδέα ότι μπορείτε να πάρετε αυτή την ουσία και να χάσετε βάρος είναι ένας μύθος που δημιουργήθηκε και υποστηρίχθηκε από τους κατασκευαστές συμπληρωμάτων διατροφής.

Η χρήση αυτού του φαρμάκου ενδείκνυται για:

• Πρόωρη ζωή, ασφυξία στα παιδιά.
• Υπογονιμότητα σε παιδιά και εφήβους.
• Αιμοκάθαρση;
• Ασθένειες του πεπτικού συστήματος και των νεφρών, μειώνοντας τη συγκέντρωση της L-καρνιτίνης στο αίμα.
• Θυροτοξικότης;
• Και πολλές άλλες ασθένειες που απαιτούν διόρθωση του μεταβολισμού.

Επίσης, η L-καρνιτίνη είναι μέρος της αθλητικής διατροφής.

Αυτή η ένωση μπορεί να βρεθεί σε ορισμένα φάρμακα (για αυτό στο τμήμα "Αναλόγους") και σε πολλά συμπληρώματα διατροφής. Οι δοσολογίες της L-καρνιτίνης σε διαφορετικές συνθήκες μπορεί να είναι διαφορετικές. Αλλά, για παράδειγμα, η οδηγία του φαρμάκου L-καρνιτίνη-300 αναφέρει ότι 1-2 κάψουλες (300-600 mg) απαιτούνται κάθε φορά, και για τα άτομα με μεγάλο σωματικό βάρος - μέχρι 1200 mg. Τέτοιες δόσεις λαμβάνονται τρεις φορές την ημέρα με τα γεύματα.

Υπάρχουν επίσης μορφές ενδοφλέβιας χορήγησης, οι οποίες διεξάγουν τη θεραπεία ασθενών με εξασθένιση και νεογνών.

Το φάρμακο αντενδείκνυται σε:

Παρενέργειες

Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι ασθενείς που λαμβάνουν αυτή τη θεραπεία παρατηρούν κοιλιακό άλγος, δυσπεψία, αδυναμία. Εάν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Τα αναλογικά είναι φθηνότερα από την L-καρνιτίνη

Το δραστικό συστατικό που περιέχει τόσο συμπληρώματα όσο και φάρμακα με L-καρνιτίνη ονομάζεται αριστερή καρνιτίνη ή βιταμίνη Β11. Τα φάρμακα είναι:

Ο κατάλογος των συμπληρωμάτων που περιέχουν L-καρνιτίνη είναι πολύ εκτεταμένος. Και το εύρος των τιμών για τέτοια κεφάλαια είναι αρκετά μεγάλο.

Φυσικά, αν μιλάμε για ενέσεις σε ένα πρόωρο μωρό, τότε πρέπει να ακολουθήσουμε αυστηρά τις οδηγίες και τις απόψεις του γιατρού. Κατά κανόνα, ο ασθενής λαμβάνει δωρεάν τέτοια φάρμακα στο νοσοκομείο.

Αλλά αν θέλετε να πάρετε L-καρνιτίνη για να βελτιώσετε τη φυσική σας μορφή - δεν πρέπει να αγοράσετε συμπληρώματα για 1500-2000 ρούβλια. Υπάρχουν αναλογικά και φθηνότερα, για παράδειγμα:

• Καρνιτίνη - 170 ρούβλια για 60 κάψουλες των 300 mg.
• Carniton - 265 ρούβλια για 20 δισκία των 500 mg.

Μπορείτε να αγοράσετε L-καρνιτίνη εδώ:

L-καρνιτίνη για απώλεια βάρους

Προκειμένου να μην χάσετε χρήματα και χρόνο, πρέπει να καταλάβετε σαφώς ότι αυτή η ουσία δεν θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος εάν δεν καταβάλλετε σημαντικές προσπάθειες για να χάσετε βάρος. Δηλαδή, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα με χαμηλή ποσότητα υδατανθράκων και λιπών (πρωτεΐνες). Επίσης, απαιτείται ενεργή σωματική άσκηση.

Μόνο κάτω από τέτοιες συνθήκες η L-καρνιτίνη θα σας βοηθήσει να επιτύχετε γρήγορα το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Κριτικές L-καρνιτίνης

Μπορείτε να δείτε στο Διαδίκτυο πολλές τέτοιες κριτικές σχετικά με την L-καρνιτίνη, ότι τα ίδια τα πόδια θα τρέξουν στο φαρμακείο ή στο κατάστημα αθλητικής διατροφής για να αγοράσουν αυτό το θαυματουργό φάρμακο. Αλλά περιμένετε τουλάχιστον ένα λεπτό, διαβάστε τις απόψεις ότι οι πωλητές της L-καρνιτίνης δεν εκτυπώνονται στις ιστοσελίδες τους (και δεν γράφουν οι ίδιοι):

- Εγώ, γενικά, ανέκαθεν ασχολήθηκα με τον αθλητισμό. Έχω δύο ή τρεις προπονήσεις αερόμπικ ανά εβδομάδα - σταθερή. Στη συνέχεια αποφάσισε να βελτιώσει λίγο την ανακούφιση των μυών. Η απάντηση, φυσικά, είναι η L-καρνιτίνη. Αγόρασε την αθλητική διατροφή. Πήρε, όπως αναμενόταν, πριν από προπόνηση. Δεν έχω φάει γλυκό, λιπαρό... Μπορώ να πω ότι πήρα μόνο περισσότερη δύναμη και δεν είχε καμία επίδραση στο βάρος ή στους μυς.

- Έχω φάει ειλικρινά ένα ολόκληρο δοχείο L-καρνιτίνης για ένα μήνα πριν από κάθε προπόνηση, τζόκινγκ και ούτω καθεξής. Πέρασε μια δίαιτα πρωτεΐνης. Δεν υπάρχει αποτέλεσμα. Το βάρος μειώνεται και αυτός (όπως πριν καρνιτίνη, και μετά), η αντοχή δεν έχει αλλάξει, οι μύες δεν αντλούνται.

Εάν πραγματικά ελπίζετε για τη βοήθεια της L-καρνιτίνης στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας - βεβαιωθείτε ότι συνδυάζετε τη λήψη της με τα φορτία. Όσον αφορά την ανάγκη διατροφής, έχουμε ήδη αναφέρει.

Και θυμηθείτε - αν δεν είστε άρρωστοι, τότε το ίδιο το σώμα σας παράγει αυτή την ουσία. Επιπλέον, στις ποσότητες στις οποίες απαιτείται. Αν τρέχετε ενεργά, η L-καρνιτίνη θα παράγεται περισσότερο. Επομένως, δεν υπάρχει ιδιαίτερο σημείο στη συμπλήρωση αυτής της θεραπείας.

Καρνιτίνη - οδηγίες χρήσης για την απώλεια βάρους: η επίδραση της λήψης του φαρμάκου

Για να βελτιωθεί ο μεταβολισμός και η ταχεία διόρθωση του αριθμού θα βοηθήσουν το καινοτόμο φάρμακο με τη μορφή καψουλών που ονομάζεται καρνιτίνη - οι οδηγίες χρήσης για απώλεια βάρους επισυνάπτονται στη συσκευασία. Ενεργοποίηση του μεταβολισμού βοηθά να απαλλαγούμε από τα επιπλέον κιλά για το καλό. Πριν από τη λήψη L-καρνιτίνης για απώλεια βάρους, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο για την εξάλειψη των πιθανών κινδύνων.

Τι είναι η L-καρνιτίνη

Αυτό το καινοτόμο προϊόν αδυνατίσματος είναι ένας μοναδικός χημικός τύπος που συνδυάζει τα παράγωγα αμινοξέων λυσίνη και μεθειονίνη. Τα δισκία καρνιτίνης ονομάζονται επίσης λεβοκαρνιτίνη, αποτελούν αναπόσπαστο συστατικό πολλών διαιτητικών συμπληρωμάτων για την απώλεια βάρους. Τα ενεργά συστατικά παρέχουν μεταβολικό, αναβολικό, αναγεννητικό αποτέλεσμα, λειτουργούν σε κυτταρικό επίπεδο. Η L-καρνιτίνη για την απώλεια βάρους χρησιμοποιείται συχνά σε συνδυασμό με προπονήσεις για την ενίσχυση της μυϊκής μάζας, για να σχηματίσουν μια αθλητική αθλητική σιλουέτα.

Η αρχή του συμπληρώματος διατροφής έχει ως εξής: τα ενεργά συστατικά βοηθούν στην αποτελεσματική επεξεργασία των λιπών, εξάγοντας χρήσιμη ενέργεια από αυτά. Αυτό αυξάνει την αντοχή του σώματος, ομαλοποιεί το μεταβολισμό, αυξάνει τον μυϊκό τόνο, αυξάνει τη μυϊκή μάζα, εξαλείφει τα μπλε και την κατάθλιψη, εγγυάται μέτρια όρεξη. Με τη συμμετοχή ενός τέτοιου εργαλείου μπορεί να βοηθήσει το σώμα να χάσει βάρος, υπό την προϋπόθεση ότι θα υπάρξει επαρκής άσκηση και μια ισορροπημένη διατροφή. Επομένως, το ερώτημα σχετικά με το πόσο κοστίζει η L-καρνιτίνη σε ένα φαρμακείο είναι σχετικό μεταξύ ανδρών και γυναικών.

Τύπος απελευθέρωσης

Το φάρμακο έχει διάφορες μορφές απελευθέρωσης. Από αυτό που επιλέγετε εξαρτάται από την ταχύτητα της δράσης. Η καρνιτίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για απώλεια βάρους με τη μορφή δισκίων, καψουλών, σιροπιού, σκόνης για διάλυση σε νερό, διαλύματος σε αμπούλες για ένεση. Οι υγρές μορφές του φαρμάκου είναι πιο αποτελεσματικές επειδή απορροφώνται γρήγορα στα όργανα της γαστρεντερικής οδού, διεγείρουν το μεταβολισμό σε κυτταρικό επίπεδο. Πριν αγοράσετε L-καρνιτίνη, είναι απαραίτητο όχι μόνο να εξοικειωθείτε με την περίληψη, αλλά και να επιλέξετε την κατάλληλη μορφή απελευθέρωσης.

Κάψουλες

Το φάρμακο είναι διαθέσιμο με τη μορφή κάψουλων, τα οποία, πριν από τη χρήση, πρέπει να διαλύονται σε νερό. Μετά την κατάποση, τα ενεργά συστατικά θερμαίνουν το λίπος σε κάποιο βαθμό, καταστέλλουν την όρεξη, αυξάνουν την αντοχή του σώματος, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια υπερβολικής σωματικής άσκησης. Αυτή είναι η πιο βολική μορφή απελευθέρωσης του διαιτητικού φαρμάκου L-καρνιτίνη, η οποία εγγυάται ένα καλό αποτέλεσμα.

Χάπια

Τα δισκία για χορήγηση από το στόμα είναι πιο αργά και τα παίρνετε για απώλεια βάρους για 6 μήνες. Ο διαιτολόγος συστήνει αυτή τη μέθοδο διόρθωσης για το υπερβολικό βάρος, κυρίως στην ενηλικίωση, η χρήση της L-καρνιτίνης στα παιδιά αντενδείκνυται αυστηρά. Πώς να πίνετε L-καρνιτίνη είναι γραμμένο στις οδηγίες, αλλά η διαβούλευση με έναν ειδικό εξακολουθεί να μην βλάψει.

Σιρόπι

Μία άλλη υγρή μορφή απελευθέρωσης είναι η L-καρνιτίνη, ένα σιρόπι που προορίζεται για χορήγηση από του στόματος από πλήρεις δόσεις. Αυτό το βιολογικά δραστικό πρόσθετο επιταχύνει την επεξεργασία της λιπαρής μάζας, απελευθερώνει πολύτιμη ενέργεια για το σώμα. Το φάρμακο δεν έχει ανάλογα, η δράση του είναι γρήγορη, εστιασμένη. Συνιστάται για χρήση από ενήλικες ασθενείς, το παιδί να χάσει βάρος με έναν τόσο προοδευτικό τρόπο είναι επικίνδυνο. Πριν ξεκινήσετε το μάθημα, είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε τις κρυμμένες ασθένειες, καθώς υπάρχουν ιατρικές αντενδείξεις για τη χρήση της L-καρνιτίνης.

Αντενδείξεις

Εάν μια γυναίκα επιλέξει αυτό το φάρμακο για να χάσει βάρος γρήγορα, λεπτομερείς οδηγίες χρήσης προειδοποιεί για πιθανούς κινδύνους. Υπάρχουν άνθρωποι που δεν συνιστώνται να χρησιμοποιούν συμπληρώματα διατροφής για απώλεια βάρους, διαφορετικά μπορεί να βλάψετε μόνο το σώμα. Η βλάβη είναι ελάχιστη, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε εκ των προτέρων όλους τους περιορισμούς. Μεταξύ αυτών είναι:

• περίοδος κύησης ·
• ευαισθησία στις αλλεργίες.
• περίοδο γαλουχίας.
• την ηλικία των παιδιών ·
• διαβήτη ·
• κίρρωση του ήπατος.
• έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλικό επεισόδιο.
• χρόνιες καρδιακές παθήσεις
• υπογλυκαιμία;
• περιφερική αγγειακή νόσο.
• νεφρική ανεπάρκεια, ηπατική ανεπάρκεια.
• καμία πληροφορία σχετικά με τις αλληλεπιδράσεις φαρμάκων.

Παρενέργειες

Το αδυνάτισμα L-καρνιτίνης προσαρμόζεται ανεπαίσθητα στο σώμα, ο κίνδυνος παρενεργειών είναι ελάχιστος. Αυτό το φάρμακο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για χορτοφάγους, καθώς βοηθά στην αντιστάθμιση της ανεπάρκειας των βιταμινών και των μικροστοιχείων. Σε μεμονωμένες περιπτώσεις υπάρχει βλάβη στην υγεία, επομένως, μια γυναίκα πρέπει να θυμάται τις ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες:

• τοπικές αλλεργικές αντιδράσεις.
• σημάδια δυσπεψίας.
• διαταραχή της πεπτικής οδού.
• ναυτία, σπάνια έμετο.
• διαταραγμένη φάση ύπνου.

L-καρνιτίνη - πώς να πάρει το αδυνάτισμα

Πριν από τη λήψη αυτού του φυσικού λίπους καυστήρα για την απώλεια βάρους, είναι σημαντικό να λάβετε πληροφορίες σχετικά με τις συνιστώμενες δόσεις, για να εξαλείψετε την εξάντληση του σώματος σε μια αυστηρή δίαιτα. Οι οδηγίες χρήσης υποδεικνύουν τον τρόπο χρήσης της καρνιτίνης, τη δοσολογία και τη συγκέντρωση του ακετυλίου, ειδικές οδηγίες για εντατική διόρθωση του υπερβολικού βάρους. Είναι σημαντικό να μην παραβιάσετε τη συγκέντρωση αυτού του φαρμάκου, αλλιώς, αντί για παραγωγική απώλεια βάρους, θα λάβετε υπερβολική δόση με σοβαρά σημάδια δυσπεψίας. Τα συνήθη τρόφιμα υπόκεινται επίσης σε ατομική διόρθωση.

Δοσολογία

Σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης, η καρνιτίνη είναι απαραίτητη για την τόνωση του μεταβολισμού σε κυτταρικό επίπεδο, καταστέλλοντας την αδέσποτη όρεξη, οπότε πρέπει να πάρετε το φάρμακο πριν το γεύμα. Ο κύριος στόχος - γρήγορα και αισθητά να χάσουν βάρος χωρίς να βλάψουν την υγεία. Για να γίνει πραγματικά το φάρμακο καρνιτίνη, ακολουθούν οι ημερήσιες δόσεις για κάθε έντυπο απελευθέρωσης από τις συνημμένες οδηγίες χρήσης:

1. Το σιρόπι σε μια ειδική φιάλη, σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης, φαίνεται να λαμβάνεται από το στόμα σε 5 ml τρεις φορές την ημέρα και για τους αθλητές η βέλτιστη δόση είναι 15 ml 30 λεπτά πριν από την έναρξη των ασκήσεων. Η διάρκεια της εντατικής θεραπείας είναι 2 μήνες, μετά από την οποία ενδείκνυται διάλειμμα 2 εβδομάδων.
2. Υγρές μορφές του φαρμάκου, σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί σε ημερήσια δόση 1 500-3 000 mg για απώλεια βάρους, 2000-3000 mg - για επαγγελματίες αθλητές. Ο ρυθμός αυτός διαιρείται σε 3 γεύματα και συνεχίζει την εντατική θεραπεία για 2-3 μήνες.
3. Τα δισκία καρνιτίνης, σύμφωνα με τις οδηγίες, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για 3-6 μήνες, μετά από τα οποία συνιστάται διάλειμμα ενός μηνός. Τα δισκία πρέπει να λαμβάνονται σε 1 τεμάχιο τρεις φορές την ημέρα, αλλά είναι σημαντικό να αποκλείσετε τη λήψη για τη νύχτα.
4. Αμπούλες για απώλεια βάρους και αύξηση μυϊκής μάζας. Η καρνιτίνη χρησιμοποιείται συχνότερα από επαγγελματίες αθλητές. Η συγκέντρωση οργανικών οξέων είναι 1.000-3.000 mg και η ενδεδειγμένη δοσολογία, σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης, πρέπει να χωριστεί σε 3 προσεγγίσεις - το πρωί, το μεσημέρι, πριν από την προπόνηση.

Ειδικές οδηγίες

Όλες οι υπάρχουσες μορφές καρνιτίνης έχουν την ίδια χημική σύνθεση και διαφέρουν μόνο στον τρόπο με τον οποίο λαμβάνουν μία μόνο δόση στο σώμα, την ταχύτητα εμφάνισης της διαιτητικής επίδρασης. Κάθε αγοραστής καθορίζει ανεξάρτητα ποια μορφή του φαρμάκου είναι πιο κατάλληλη γι 'αυτόν, για ποιους σκοπούς. Πριν ξεκινήσετε μια διατροφική πορεία, θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τους κανόνες για τη χρήση του συμπληρώματος διατροφής Carnitine στην πράξη:

1. Σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης, το φάρμακο πρέπει να χρησιμοποιεί 40 λεπτά πριν από το γεύμα, να πίνει άφθονο νερό. Έτσι η όρεξη χαλαρώνει, και η αρχική διαδικασία της πέψης βοηθά να γεμίσει με μικρές μερίδες τροφής.
2. Αυτές οι δόσεις καρνιτίνης για παραγωγική απώλεια βάρους κατά προτίμηση καταναλώνονται κατά το πρώτο μισό της ημέρας, αλλά όχι πριν τον ύπνο. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι μια τέτοια διαδικασία απώλειας βάρους κατά παράβαση των κανόνων συνοδεύεται από περιόδους χρόνιας αϋπνίας, επηρεάζει αρνητικά τη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου που χάνει βάρος και μπορεί να γίνει η κύρια αιτία του στρες.
3. Διατροφική σκόνη μπορεί να προστεθεί στα τρόφιμα, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική για τους αθλητές. Σε αυτή την περίπτωση, μια εφάπαξ δόση 2-3 γραμμάρια σκόνης, αλλά με την προϋπόθεση ότι τουλάχιστον 30-40 γραμμάρια υδατανθράκων και 20-40 γραμμάρια πρωτεΐνης υπάρχουν στο καθημερινό γεύμα.
4. Εάν ο αθλητής χρειάζεται να δημιουργήσει μυϊκό ιστό, μια ενιαία δόση καρνιτίνης πρέπει να διαπραγματεύεται μεμονωμένα με έναν προσωπικό προπονητή. Τα συμπληρώματα διατροφής πρέπει να υπάρχουν πριν από κάθε προπόνηση για την αύξηση της ικανότητας και της αντοχής στην εργασία. Ωστόσο, η περίπτωση υπερδοσολογίας, σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης, είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη.
5. Οι αλληλεπιδράσεις φαρμάκων απουσιάζουν εντελώς, επιπλέον, η χρήση του φαρμάκου είναι χρήσιμη ακόμη και για την πρόληψη. Αυτό το συστατικό περιέχεται σε πολλά φαρμακευτικά συμπληρώματα διατροφής και διαιτητικά προϊόντα.

Αναλόγων

Εάν το συμπλήρωμα διατροφής Carnitine δεν είναι κατάλληλο, για μια επιτυχή απώλεια βάρους, μπορείτε να επιλέξετε έναν άλλο διαιτητικό παράγοντα με φυσική σύνθεση, μαλακή δράση. Υπάρχουν πολλά ανάλογα, αλλά τα πιο δημοφιλή και απαιτητικά είναι τα εξής: Karnifit, Elkar με παρόμοιες φαρμακολογικές ιδιότητες. Η χρήση μιας τέτοιας αντικατάστασης επιτρέπεται μόνο σύμφωνα με ιατρικές ενδείξεις.

Τιμή L-καρνιτίνη

Τα προοδευτικά συμπληρώματα διατροφής είναι δύσκολο να βρεθούν σε ένα φαρμακείο, αλλά οι οδηγίες για χρήση για παραγωγική απώλεια βάρους προφανώς θα ενδιαφέρουν πολλές υπέρβαρες γυναίκες. Στην περίπτωση αυτή, η αγορά μπορεί να πραγματοποιηθεί στο ηλεκτρονικό κατάστημα, χωρίς αμφιβολία για την ποιότητα του προϊόντος. Δώστε προσοχή σε μερικούς δικτυακούς ή μεμονωμένους οργανισμούς.