Image

Βιταμίνη D στο αίμα

6 λεπτά Συγγραφέας: Elena Smirnova 1319

Το σώμα αρχίζει να παράγει βιταμίνη D όταν εκτίθεται σε υπεριώδη ακτινοβολία στο δέρμα. Η ανεπάρκεια της καλσιφερόλης μπορεί να αντισταθμιστεί με την προσαρμογή της δίαιτας, καθώς και με τη λήψη παρασκευασμάτων πολυβιταμινών.

Σήμερα, μια εξέταση αίματος για τη βιταμίνη D δεν είναι υποχρεωτική διαδικασία και εκτελείται μόνο εάν υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις. Τις περισσότερες φορές, η μελέτη έχει ανατεθεί για να επιβεβαιώσει την ανεπάρκεια ή την περίσσεια της καλσιφερόλης, η οποία μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη διαφόρων παθολογιών.

Ποια είναι η ανάλυση της βιταμίνης D;

Ο όρος βιταμίνη D αναφέρεται σε μια ομάδα συστατικών που παράγει το σώμα υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας. Επίσης, αυτές οι ουσίες μπορούν να καταναλωθούν με ορισμένα τρόφιμα και φάρμακα.

Ο μετασχηματισμός των συστατικών πραγματοποιείται απευθείας στο ήπαρ. Το σώμα τους μετατρέπει σε μια ένωση που ονομάζεται 25 υδροκαλσιφερόλη, έτσι στις κλινικές και στα εργαστήρια μια εξέταση αίματος για τη βιταμίνη D αναφέρεται συνήθως ως ανάλυση 25 OH βιταμίνης D.

Ο ρυθμός της βιταμίνης D

Οι γιατροί προειδοποιούν ότι σε γυναίκες και άνδρες, η συγκέντρωση της βιταμίνης D είναι διαφορετική. Επιπλέον, ο κανόνας αυτού του δείκτη διαφέρει όχι μόνο ανάλογα με το φύλο, αλλά και την ηλικία. Η περιεκτικότητα σε καλσιφερόλη μπορεί να επηρεάσει τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά και την συναισθηματική κατάσταση.

Ο γενικά αποδεκτός κανόνας της βιταμίνης D στο αίμα των γυναικών:

  • παιδί κάτω του 1 έτους - 15-18 ng / ml;
  • παιδιά ηλικίας από 1 έως 3 ετών - 17-20 ng / ml.
  • κορίτσια από 3 έως 15 ετών - 19-40 ng / ml.
  • από 15 ετών και άνω - 20-50 ng / ml.

Εάν η γυναίκα είναι έγκυος, η περιεκτικότητα σε βιταμίνη D αυξάνεται. Όταν μεταφέρετε ένα παιδί, η τιμή πρέπει να είναι τουλάχιστον 30 ng / ml, διαφορετικά το παιδί θα λαμβάνει λιγότερα ασβέστιο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει διάφορες ασθένειες και αποκλίσεις. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η πρόσληψη καλσιφερόλης στο έμβρυο εξαρτάται άμεσα από τη συγκέντρωσή του στο σώμα της μέλλουσας μητέρας.

Κανόνας στους άνδρες

Για το αρσενικό σώμα, η βιταμίνη D διαδραματίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Αυτό το συστατικό επηρεάζει τη συγκέντρωση ασβεστίου στο αίμα, καταστέλλει επίσης την ορμόνη θηλυκού οιστρογόνου, η περίσσεια του οποίου μπορεί να προκαλέσει ορμονικές διαταραχές. Ιδανικά, στο αίμα των ανδρών, η συγκέντρωση της καλσιφερόλης θα πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 30 και 100 ng / ml. Όσον αφορά την ημερήσια δόση, τότε για τους αντιπροσώπους του ισχυρότερου φύλου από 10 έως 60 έτη, θα πρέπει να είναι 10 mg.

Ενδείξεις για ανάλυση

Η ανάλυση για τον προσδιορισμό του επιπέδου της βιταμίνης D ορίζεται μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις. Συνήθως, μια παραπομπή σε μια μελέτη εκδίδεται εάν ο γιατρός υποψιάζεται έλλειψη αυτού του συστατικού σε έναν ασθενή ή αν ο ίδιος ο ίδιος παραπονείται για ορισμένα συμπτώματα. Εάν η συγκέντρωση της καλσιφερόλης στον ορό μειώνεται, ο ασθενής μπορεί να παρουσιάσει τέτοιες διαταραχές:

  • έλλειψη όρεξης.
  • συχνή ταλαιπωρία και τρυφερότητα στην περιοχή της πυέλου.
  • συνεχή κόπωση και επιδείνωση της απόδοσης ·
  • συχνές εξάρσεις και κατάγματα των οστών.
  • μυαλγία (ασθένεια που συνοδεύεται από θαμπό ή αιχμηρό μυϊκό άλγος).
  • αϋπνία

Εάν η ποσότητα της καλσιφερόλης στο σώμα αυξηθεί, τα συμπτώματα θα διαφέρουν:

  • συχνός μυϊκός πόνος
  • διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα, πεπτικές δυσκολίες.
  • αυξημένη παραγωγή ούρων.
  • απώλεια βάρους μέχρι την ανάπτυξη της ανορεξίας.
  • εξάνθημα, ερυθρότητα, φαγούρα,
  • πόνο και πόνο στα μάτια.

Εάν τα περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα είναι παρόντα, πρέπει να πραγματοποιήσετε αμέσως μια συνάντηση με έναν γιατρό και να περάσετε τις κατάλληλες εξετάσεις. Περνώντας περιοδικά η ανάλυση για να καθοριστεί το επίπεδο της βιταμίνης D είναι απαραίτητη για τους ανθρώπους που πάσχουν από τις ακόλουθες παθολογίες:

  • χρόνια παγκρεατίτιδα.
  • χρόνια γαστρίτιδα.
  • Τη νόσο του Crohn.
  • υπασβεστιαιμία;
  • νεφρική δυστροφία.
  • υπερπαραθυρεοειδισμός;
  • οστεοπόρωση (εάν έχουν συνταγογραφηθεί συμπληρώματα ασβεστίου).
  • ραχίτιδα (ειδικά αν η ασθένεια συνοδεύεται από μείωση του μυϊκού τόνου).

Συνιστάται να παρακολουθείται η περιεκτικότητα της βιταμίνης D στις ακόλουθες κατηγορίες πολιτών:

  • ηλικιωμένοι ηλικίας άνω των 60 ετών ·
  • άτομα με φυσικό σκούρο και σκοτεινό δέρμα.
  • παχύσαρκοι ασθενείς.
  • ασθενείς στους οποίους έχει συνταγογραφηθεί μακροχρόνια χρήση κορτικοστεροειδών ή αντισπασμωδικών φαρμάκων.

Οι λόγοι για την αύξηση της απόδοσης

Εάν κατά τη διάρκεια της ανάλυσης διαπιστώθηκε ότι ο δείκτης της βιταμίνης D είναι πολύ υψηλότερος από τον φυσιολογικό, ο λόγος μπορεί να είναι:

  • παρατεταμένη ή ανεξέλεγκτη πρόσληψη πολυβιταμινών και παραγόντων που περιέχουν ασβέστιο ή D3.
  • κατάχρηση ηλιακών εγκαυμάτων (ιδιαίτερα από τις 11 π.μ. έως τις 4 μ.μ.).
  • υπερβολική κατανάλωση προϊόντων, στη σύνθεση των οποίων υπάρχει αυτό το συστατικό.

Για να μάθετε γιατί η συγκέντρωση μιας ουσίας έχει αυξηθεί, πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Μερικές φορές ένας ειδικός μπορεί να καθορίσει την πηγή της νόσου, ξεκινώντας από τις πληροφορίες που αποκτήθηκαν κατά τη συλλογή της ανωμαλίας. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η αυξημένη καλσιφερόλη δεν είναι πάντα το αποτέλεσμα της κακής διατροφής ή της κατάχρησης του μαύρου. Η αύξηση του συστατικού μπορεί να οφείλεται στην παρουσία σοβαρών ασθενειών όπως το λέμφωμα και η σαρκοείδωση.

Αιτίες ανεπάρκειας βιταμίνης D

Η έλλειψη αυτής της ένωσης μπορεί επίσης να προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας. Αν η ανάλυση έδειξε ότι υπάρχει πολύ λίγη βιταμίνη D στο σώμα, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη θεραπεία πιο γρήγορα. Εάν το επίπεδο της βιταμίνης D σε μια γυναίκα ή τον άνθρωπο μειωθεί, η παραβίαση είναι πιθανό να οφείλεται στους ακόλουθους λόγους:

  • σπάνια έκθεση στον ήλιο.
  • μειωμένη νεφρική ή ηπατική λειτουργία.
  • υπέρβαρο;
  • έλλειψη τοκοφερόλης στο σώμα.
  • μη ισορροπημένη διατροφή.

Επίσης, προκαλούν έλλειψη του συστατικού μπορεί να παρατεταμένη πρόσληψη ορισμένων φαρμάκων. Η εξακρίβωση της ακριβούς αιτίας της παραβίασης είναι δυνατή μόνο μετά τη διεξαγωγή της ανάλυσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, για να εξομαλύνετε την ισορροπία ώστε να συμπεριλάβετε στη διατροφή τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη D.

Προετοιμασία για ανάλυση

Όταν εκδίδει παραπομπή για ανάλυση, ο γιατρός θα πρέπει να ενημερώσει τον ασθενή για ποιο λόγο θα το πάρει και πώς θα προετοιμαστεί για τη μελέτη. Οι κανόνες προετοιμασίας είναι ίδιοι τόσο για τους ενήλικες ασθενείς όσο και για τα παιδιά. Προκειμένου να προετοιμαστείτε σωστά για την ανάλυση, πρέπει να τηρήσετε αυτές τις συστάσεις:

  • Το βιολογικό υλικό συλλέγεται μόνο με άδειο στομάχι, επομένως απαγορεύεται να καταναλώνεται πριν από τη διαδικασία. Το μόνο που επιτρέπεται είναι να πίνετε νερό.
  • το αίμα συλλέγεται το αργότερο στις 8 π.μ. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η συγκέντρωση του συστατικού επηρεάζεται από φυσικούς και ψυχολογικούς παράγοντες.
  • την παραμονή της ανάλυσης απαγορεύεται να πίνετε καφέ και τσάι.
  • μια εβδομάδα πριν από την ανάλυση απαγορεύεται η κατανάλωση οινοπνεύματος.
  • 3-4 ημέρες πριν από την αιμοδοσία, οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην τρώνε ψάρια και λιπαρά τρόφιμα.
  • να μην κάπνετε πριν από τη διαδικασία.
  • Εάν ο ασθενής παίρνει οποιοδήποτε φάρμακο σε συνεχή βάση, είναι απαραίτητο να ενημερώσετε τον θεράποντα γιατρό.

Αν αγνοήσετε τις παραπάνω συστάσεις, η ανάλυση μπορεί να παρουσιάσει ένα αναξιόπιστο αποτέλεσμα, εξαιτίας του οποίου η κλινική εικόνα θα είναι θολή.

Εκτέλεση της διαδικασίας

Για να προσδιορίσετε έναν δείκτη που αντικατοπτρίζει τη συγκέντρωση του συστατικού στο σώμα, μια ανάλυση με το όνομα 25 OH βοηθάει. Μπορεί να είναι 2 τύποι: με σκοπό τον προσδιορισμό της χοληκαλσιφερόλης (D3) ή η εργοκαλσιφερόλη (D2). Ανεξάρτητα από τη μορφή, η ανάλυση πραγματοποιείται με τον ίδιο τρόπο.

Ο γιατρός προετοιμάζει ένα ειδικό σύστημα κενού που σας επιτρέπει να παίρνετε με ασφάλεια ένα υγρό. Στη συνέχεια, το αίμα λαμβάνεται από μια φλέβα. Στη συνέχεια, τα αποτελέσματα αποκρυπτογραφούνται στο εργαστήριο. Συνήθως, η αποκρυπτογράφηση της ανάλυσης διαρκεί έως 2 ημέρες.

Μετά από αυτό το διάστημα, τα αποτελέσματα αποστέλλονται στον ασθενή με αλληλογραφία. Μπορείτε επίσης να πάρετε κενό από το αποτέλεσμα. Στη Μόσχα και σε άλλες μεγάλες πόλεις μια τέτοια ανάλυση μπορεί να πραγματοποιηθεί σε οποιοδήποτε ιδιωτικό εργαστήριο. Ανάλογα με τον τύπο του κέντρου, η τιμή της υπηρεσίας κυμαίνεται μεταξύ 1.200-2.500 ρούβλια.

Συμπέρασμα

Για να πάρουμε τις πιο ακριβείς πληροφορίες, οι γιατροί συστήνουν να δωρίσουν όχι μόνο το αίμα αλλά και τα ούρα για τη βιταμίνη D. Σε ένα σύνθετο, και οι δύο αυτές μελέτες θα βοηθήσουν στην ταυτοποίηση της συνολικής κλινικής εικόνας και στην αξιολόγηση της κατάστασης της ανθρώπινης υγείας. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τόσο η υπερβολική όσο και η έλλειψη αυτού του στοιχείου οδηγούν σε διαταραχή του σχηματισμού οργάνων και συστημάτων στα παιδιά, καθώς και προκαλούν την ανάπτυξη παθολογιών σε ενήλικες.

Δοκιμή αίματος για τη βιταμίνη D

Οι βιταμίνες της ομάδας D εμφανίζονται στο ανθρώπινο σώμα όταν εκτίθενται στην υπεριώδη ακτινοβολία του δέρματος. Η έλλειψή του συνήθως αντισταθμίζεται με την προσαρμογή της δίαιτας, λαμβάνοντας συμπλέγματα βιταμινών. Η ανάλυση σχετικά με τη βιταμίνη D είναι μια μη δεσμευτική διαδικασία. Υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις για το σκοπό της, οι οποίες αποκρούουν ειδικούς που πραγματοποιούν διαγνωστική εξέταση του ασθενούς. Για να περάσει η ανάλυση είναι απαραίτητη προκειμένου να επιβεβαιωθεί ή να διαψευσθούν πληροφορίες σχετικά με την έλλειψη περίσσειας ουσίας στο σώμα.

Πότε προβλέπεται μια ανάλυση;

Η ανάλυση για την ανίχνευση ανεπάρκειας ή περίσσειας του στοιχείου βιταμινών προδιαγράφεται σε ορισμένες περιπτώσεις. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν προβλήματα υγείας, τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Οι κύριες ενδείξεις που υποδηλώνουν έλλειψη βιταμίνης D στο ανθρώπινο αίμα είναι:

  • ραχίτης;
  • έλλειψη ή απότομη μείωση της όρεξης.
  • πόνος στην περιοχή της πυέλου.
  • αυξημένη κόπωση.
  • συχνά κατάγματα των άκρων.
  • μυαλγία που είναι διάχυτη.
  • οστεοπόρωση;
  • διαταραχές ύπνου.

Όταν το περιεχόμενο του καθορισμένου στοιχείου στο σώμα είναι αυξημένο, υπάρχουν τέτοιες συμπτωματικές εκδηλώσεις όπως:

  • μυϊκοί πόνοι?
  • δυσπεπτικές διαταραχές.
  • αύξηση των ούρων κατά τη διάρκεια της ούρησης.
  • πόνος στον οφθαλμό.
  • μια απότομη μείωση του σωματικού βάρους, οδηγώντας σε κατάσταση ανορεξίας.
  • κνησμός;
  • υπερασβεστιαιμία.

Ποιος έχει ανατεθεί στην ανάλυση;

Όχι μόνο ορισμένα συμπτώματα μπορεί να προκαλέσουν τον προσδιορισμό της ποσότητας της βιταμίνης D στο αίμα. Ενδείκνυται για άτομα που πάσχουν από ασθένειες όπως:

  • Τη νόσο του Crohn.
  • παγκρεατίτιδα στο χρόνιο στάδιο.
  • χρόνια γαστρίτιδα.
  • Ασθένεια Whipple;
  • υπασβεστιαιμία;
  • οστεοδυστροφία του νεφρικού συστήματος.
  • υπερπαραθυρεοειδισμός;
  • ραχίτιδα, συνοδεύεται από μειωμένο μυϊκό τόνο, αυξημένη εφίδρωση.

Είναι γνωστό ότι είναι σημαντικό για τους μαύρους ανθρώπους να ελέγχουν το επίπεδο του συγκεκριμένου στοιχείου σε άτομα που ανήκουν στην ηλικιακή ομάδα άνω των εξήντα πέντε. Είναι απαραίτητο να το ελέγξουμε σε βρέφη που θηλάζουν μόνο, σε ασθενείς με διάγνωση παχυσαρκίας. Οι άνθρωποι που παίρνουν φάρμακα κατά των επιληπτικών κρίσεων, γλυκοκορτικοστεροειδή, θα πρέπει επίσης να παρακολουθούν δεδομένα σχετικά με το περιεχόμενο της βιταμινούχου ουσίας στο σώμα.

Υπάρχουν συχνά περιπτώσεις όπου ένα άτομο πάσχει από οστεοπόρωση, πρέπει επίσης να υποβληθεί στη διαδικασία αυτής της ανάλυσης. Τέτοιοι ασθενείς λαμβάνουν συχνά φάρμακα που περιέχουν βιταμίνες D, ασβέστιο. Προκειμένου να προσδιοριστεί σωστά η δοσολογία, ο ειδικός χρειάζεται ακριβείς δείκτες για να επιλέξει το φάρμακο, διαφορετικά μπορεί να προκαλέσετε ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία του ασθενούς.

Οι λόγοι για την αύξηση της απόδοσης

Εάν τα αποτελέσματα της ανάλυσης δείχνουν ότι το αίμα περιέχει πάρα πολύ μια βιταμινούχο ουσία, ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι:

  • ανεξέλεγκτη λήψη φαρμάκων που περιέχουν ασβέστιο, βιταμίνη D3, για παράδειγμα;
  • παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, ειδικά σε μια εποχή που οι ακτίνες του δεν είναι ασφαλείς.
  • πολύ ελαφρύ δέρμα, γρήγορα "καίει" στον ήλιο.

Μερικές φορές αρκεί να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να απαλλαγείτε από τον λόγο για την αύξηση του επιπέδου ενός πολύτιμου αντικειμένου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν αρχίσετε να παίρνετε οποιοδήποτε σύμπλεγμα βιταμινών. Η παρουσία αυξημένης ποσότητας μιας ουσίας μπορεί επίσης να παρατηρηθεί σε ορισμένους τύπους λεμφωμάτων, σαρκοείδωση και ανεπαρκή χρήση προϊόντων, συμπεριλαμβανομένου του φωσφόρου, του ασβεστίου.

Λόγοι παρακμής

Η ανεπάρκεια της βιταμίνης D μπορεί να παρατηρηθεί για τους ακόλουθους λόγους:

  • σπάνια έκθεση στον ήλιο.
  • ανεπαρκής λειτουργία των νεφρικών και ηπατικών συστημάτων ·
  • την παρουσία υπερβολικού βάρους ·
  • παχυσαρκία ·
  • έλλειψη ουσιών βιταμίνης Ε ·
  • ακατάλληλα οργανωμένη διατροφή ·
  • τη χρήση φαρμάκων που ανήκουν σε ορισμένες φαρμακολογικές ομάδες.

Μόνο τα αποτελέσματα της ανάλυσης μπορούν να βοηθήσουν έναν ειδικό να καταλάβει πώς να απαλλαγούμε από ανεπαρκή ποσότητα βιταμίνης στο σώμα του ασθενούς. Μερικές φορές είναι αρκετό να προσθέσετε ορισμένα τρόφιμα στη διατροφή για να αντισταθμίσετε την ποσότητα του, και μερικές φορές πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε βιταμινούχα σύμπλοκα.

Πώς γίνεται η ανάλυση;

Είναι δυνατό να εντοπιστεί ένας δείκτης που αντικατοπτρίζει την κατάσταση μιας ουσίας στον οργανισμό μέσω μιας σειράς ενεργειών που σας επιτρέπουν να δείτε την ποσότητα του κύριου μεταβολίτη της βιταμίνης D, ήτοι 25-OH. Έχει δύο μορφές - χοληκαλσιφερόλη (D3), εργοκαλσιφερόλη (D2). Η μέτρηση του αριθμού των κυττάρων κάθε μορφής παράγεται με έναν ισομοριακό τρόπο σε διάφορα στάδια:

  1. Ετοιμάζεται ένα ειδικό σύστημα κενού, το οποίο επιτρέπει την ομαλή συλλογή του αίματος.
  2. Γενετικό υλικό συλλέγεται από μια φλέβα.
  3. Τα αποτελέσματα αποκρυπτογραφούνται.

Εάν η ανάλυση μετράται σε ng / mol, τότε ο κανόνας κυμαίνεται από τριάντα έως εκατό ng / mol. Εάν χρησιμοποιούνται άλλες τιμές για μέτρηση, όπως η nmol / l, τότε ο κανόνας ποικίλλει από εβδομήντα πέντε έως διακόσια πενήντα. Προκειμένου τα σωστά μεγέθη να είναι σωστά κατά τη στιγμή της αποκωδικοποίησης, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες ή μάλλον να προετοιμαστείτε για την ανάλυση.

Πώς να προετοιμαστείτε για τη διαδικασία;

Η προετοιμασία για τη διαδικασία συλλογής γενετικού υλικού είναι σύμφωνη με απλούς κανόνες. Είναι κατάλληλα όχι μόνο για ενήλικες, αλλά και για παιδιά, ιδιαίτερα μωρά. Τα κυριότερα είναι:

  • διαδικασία νηστείας (το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι το αργότερο οκτώ ώρες πριν από τη συλλογή του γενετικού υλικού) ·
  • απόρριψη καφέ, χυμού, τσαγιού την ημέρα της δειγματοληψίας αίματος,
  • απόρριψη αλκοόλ μία εβδομάδα πριν από τη διαδικασία.
  • απόρριψη ψαριών και λιπαρών τροφίμων για αρκετές ημέρες πριν από την ανάλυση.

Πολλοί ενδιαφέρονται για το γιατί χρειαζόμαστε προετοιμασία για δειγματοληψία αίματος. Η συμμόρφωση με απλούς κανόνες θα επιτρέψει στους επαγγελματίες να καθορίσουν σωστά το επίπεδο της βιταμίνης D και να παράγουν αποτελέσματα σε λίγες μέρες.

Πού γίνεται η ανάλυση;

Έχοντας παραπέμψει σε αυτές τις διαδικασίες, φυσικά, ένα άτομο αναρωτιέται πού το κάνει. Δεδομένου ότι ο ενδοκρινολόγος συστήνει, παιδιά ή ενήλικες, μπορείτε να ελέγξετε το επίπεδο της βιταμίνης D σε εξειδικευμένα ενδοκρινολογικά κέντρα και κλινικές. Όπως δείχνει η πρακτική, τα θετικά σημεία εφαρμογής σε αυτά τα ιδρύματα είναι:

  • γρήγορη παράδοση αποτελεσμάτων - μέσα σε λίγες μέρες.
  • δεν χρειάζεται να πάρει ο ίδιος την αποκωδικοποίηση, καθώς αποστέλλεται στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο.
  • άνεση κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
  • εξοπλισμός τελευταίου τεχνικού εξοπλισμού, ψυχαγωγίας και εξειδίκευσης.
  • η δυνατότητα να επιλέξετε ανεξάρτητα τον χρόνο που είναι κατάλληλος για τη διαδικασία.

Αφού ο ασθενής πραγματοποιήσει την ανάλυση, μπορεί να συμβουλευθεί επί τόπου έναν ειδικό για το πρόβλημα του.

Τιμή έκδοσης

Το κόστος της λήψης γενετικού υλικού για έρευνα εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • περιοχή της θέσης της κλινικής.
  • βαθμό ακρίβειας του εξοπλισμού που χρησιμοποιούν οι ειδικοί.

Η μέση τιμή για τη λήψη γενετικού υλικού είναι 140 r, και για την εκτέλεση ερευνητικών εργασιών είναι 1600-3200 r. Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και επομένως είναι καλύτερο να βρεθούν τα ονόματα των ενδοκρινολογικών κλινικών ή των ιατρικών κέντρων που κάνουν αυτή τη διαδικασία στο δίκτυο μόνοι τους, με βάση την περιοχή κατοικίας τους.

Μέτρα πρόληψης για την αποτροπή ανεπάρκειας βιταμίνης D

Για να μην αντιμετωπίσετε το πρόβλημα της έλλειψης βιταμίνης D, είναι καλύτερο να φροντίσετε να εμπλουτίσετε το σώμα σας με τα παρακάτω τρόφιμα:

  • γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, γαλακτοκομικά προϊόντα.
  • κρέας ·
  • ψάρια;
  • αυγό ·
  • τυρί και άλλα.

Περιοδικά, είναι σημαντικό να πίνετε αλκοολούχα συμπλέγματα που περιέχουν χοληκαλσιφερόλη και εργοκοσαφιόλη, ή τα ανάλογα τους, μεταξύ άλλων παρασκευασμάτων. Όπως δείχνει η πρακτική, είναι προτιμότερο να αποφευχθεί το πρόβλημα παρά να αντιμετωπιστεί αργότερα. Μετά από συνεννόηση με έναν ειδικό, εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να πάρετε μια πολυβιταμίνη που βελτιώνει τη γενική κατάσταση ενός ατόμου. Όπως ονομάζονται, ο γιατρός θα πει.

Η ανάλυση σχετικά με τη βιταμίνη D: ενδείξεις και πρότυπο

Η βιταμίνη D (καλσιφερόλη) μπορεί να συντίθεται από το σώμα υπό την επίδραση των υπεριωδών ακτίνων ή να προέρχεται από το εξωτερικό μαζί με τα τρόφιμα. Η ουσία διατηρεί την υγεία και τη δύναμη του μυοσκελετικού συστήματος, συμμετέχει στη δομή των οστών, των δοντιών και των νυχιών, διεγείρει το μεταβολισμό. Η ανισορροπία της βιταμίνης D είναι επικίνδυνη για την υγεία, επομένως είναι σημαντικό να παρακολουθείται συστηματικά το επίπεδό της. Αυτό θα βοηθήσει στην εξέταση αίματος για τη βιταμίνη D.

Ο ρόλος της βιταμίνης D

Η βιταμίνη D ρυθμίζει την απορρόφηση του φωσφόρου και του ασβεστίου από το σώμα. Η έλλειψη μεταλλικών στοιχείων αυξάνει τον κίνδυνο ραχίτιδας, οστικών και δοντιών. Αυτές οι ουσίες ομαλοποιούν τις λειτουργίες του ΝΑ, μεταβολισμού πρωτεϊνών, συμμετέχουν στην ωρίμανση των ερυθρών αιμοσφαιρίων, αυξάνουν την ανοσία, διεγείρουν το ενδοκρινικό σύστημα. Η κανονική συγκέντρωση της καλσιφερόλης στο αίμα μειώνει την πιθανότητα ογκολογίας, καρδιαγγειακών και αυτοάνοσων ασθενειών.

Στο ήπαρ, η βιταμίνη D μετατρέπεται σε 25-υδροξυχοληκαλσιφερόλη. Στη συνέχεια η ουσία εισέρχεται στην ενεργό μορφή, η οποία εκτελεί ζωτικές λειτουργίες.

Ενδείξεις

Διεξάγεται εξέταση αίματος για επίπεδα βιταμίνης D για τον προσδιορισμό μεταβολικών διαταραχών. Η μελέτη σας επιτρέπει να παρακολουθείτε την κατάσταση του ασθενούς που παίρνει τα φάρμακα, τα οποία περιλαμβάνουν αυτή τη βιταμίνη.

Η ανάλυση της καλσιφερόλης είναι προαιρετική. Διορίζεται για τις ακόλουθες ενδείξεις:

  • υπογλυκαιμία ή ανεπάρκεια βιταμίνης D,
  • η επιβράδυνση της ανάπτυξης και οι παραμορφώσεις των οστών σε ένα παιδί (για παράδειγμα, ραχίτιδα).
  • πόνος στα οστά και στις αρθρώσεις, σκελετικές ασθένειες (οστεοπόρωση), ευθραυστότητα και ευθραυστότητα των οστών,
  • αυξημένα επίπεδα παραθυρεοειδούς ορμόνης.
  • ασθένειες του πεπτικού συστήματος: διαταραχές, κολίτιδα, ασθένεια του Crohn, χρόνια παγκρεατίτιδα ή γαστρίτιδα με αχλωρυδρία.
  • φωτοδερματίτιδα, συστηματικό ερυθηματώδη λύκο, ρευματισμούς, δερματικές παθήσεις,
  • μειωμένα επίπεδα φωσφόρου και ασβεστίου στο αίμα.

Η τακτική παρακολούθηση της βιταμίνης D απαιτείται πριν από τη χειρουργική των οστών, την οδοντική εμφύτευση και για τους ασθενείς με κρεβάτι.

Προετοιμασία και συμπεριφορά

Μια εξέταση αίματος για τα επίπεδα βιταμίνης D ονομάζεται 25-OH, 25-υδροξυκαλσιφερόλη, 25-ΟΗ βιταμίνη D. Η μελέτη διεξάγεται σε κλινική ή σε οποιοδήποτε αμειβόμενο εργαστήριο. Το αίμα χορηγείται με άδειο στομάχι, κατά προτίμηση το πρωί. Το τελευταίο γεύμα επιτρέπεται 8-12 ώρες πριν από την έναρξη της διαδικασίας. Το νερό επιτρέπεται, αλλά οι γλυκοί χυμοί, το τσάι και ο καφές απαγορεύονται. 30 λεπτά πριν από τη μελέτη απαγορεύεται να καπνίζει. Για 2 μέρες συνιστάται να αρνηθείτε να παίρνετε φάρμακα. Εάν η απόσυρση φαρμάκων δεν είναι δυνατή, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας. Κατά την αποκρυπτογράφηση, ο ειδικός θα λάβει υπόψη τη σύνθεση των ληφθέντων φαρμάκων.

Η συγκέντρωση της καλσιφερόλης στο πλάσμα διερευνάται. Η δειγματοληψία αίματος για ανάλυση πραγματοποιείται από φλέβα χρησιμοποιώντας συστήματα κενού, καθιστώντας τη διαδικασία ανώδυνη. Το υλικό αποθηκεύεται σε βέλτιστες εργαστηριακές συνθήκες. Συνήθως το αποτέλεσμα είναι γνωστό σε 1-2 εργάσιμες ημέρες. Σύμφωνα με τις ενδείξεις, διεξάγεται μια ταχεία δοκιμή για 2 ώρες. Με το αποτέλεσμα που προκύπτει, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Αποκρυπτογράφηση

Ο κανόνας στις γυναίκες και τους άνδρες είναι ο ίδιος. Οι δείκτες διαφέρουν ελαφρώς ανάλογα με την ηλικία. Στους ηλικιωμένους, το επίπεδο της καλσιφερόλης στο αίμα μειώνεται. Αυτό οφείλεται στην επιδείνωση της παραγωγής του υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός. Η φυσική διαδικασία γήρανσης οδηγεί σε αυτό το αποτέλεσμα. Τα εποχιακά και θρεπτικά δεδομένα μπορεί να επηρεάσουν την ανάλυση.

Απόκλιση από τον κανόνα

Η ανεπάρκεια ή η περίσσεια της βιταμίνης D συχνά προκαλούν αναπτυξιακά ελαττώματα στην παιδική ηλικία και διάφορες ασθένειες σε ενήλικες.

Αιτίες χαμηλών επιπέδων βιταμίνης D:

  • διαταραχές των νεφρών, του ήπατος και των γαστρεντερικών οργάνων, οι οποίες συνοδεύονται από διαταραχή απορρόφησης και μετασχηματισμού των θρεπτικών συστατικών.
  • μη ισορροπημένη διατροφή.
  • ανεπαρκής επαφή με τις υπεριώδεις ακτίνες: η ρύπανση της ατμόσφαιρας ή άλλα κλιματικά χαρακτηριστικά, η υπερβολική χρήση καλλυντικών για το δέρμα ή η χρήση κλειστών ρούχων,
  • αυξημένη ανάγκη για βιταμίνη D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Συμπτώματα της ανεπάρκειας της καλσιφερόλης: κόπωση, αδύναμη όρεξη, ευερεθιστότητα, διαταραχές ύπνου, καύση στο λαιμό, απώλεια της οπτικής λειτουργίας, μυϊκές κράμπες, αλλοιώσεις των δοντιών, μαλλιά, νύχια και δέρμα. Εάν ο χρόνος δεν αναλάβει δράση, υπάρχουν πόνους στα οστά, κατάγματα, διαταραχές του καρδιαγγειακού συστήματος. Η έλλειψη βιταμίνης D στα παιδιά εκδηλώνεται με δάκρυα, λήθαργο, καθυστέρηση ανάπτυξης, κίνδυνο οστεομαλακίας, η οποία συνοδεύεται από καμπυλότητα των άκρων και ραχίτιδα.

Για να αυξηθεί η περιεκτικότητα της καλσιφερόλης στο αίμα μπορεί να παρατείνεται η έκθεση στον ήλιο και η λήψη βιταμινών. Τα φάρμακα διατίθενται σε διάφορες μορφές: δισκία, κάψουλες, ενέσιμα διαλύματα, τοπικοί παράγοντες. Ανάλογα με τα αποδεικτικά στοιχεία για τη λήψη βιταμίνης D2 ή D3.

Με υπέρβαση της καλσιφερόλης στο σώμα, παρατηρείται εμετός, ανορεξία, πολυουρία, υπερασβεσταιμία, αφαλάτωση οστών, δίψα, ξηρό δέρμα, ταχυκαρδία, μυϊκή αδυναμία και πόνος. Η θεραπεία της υπερβιταμίνης συνεπάγεται την κατάργηση των φαρμάκων που περιέχουν βιταμίνη D, τη διόρθωση της δίαιτας. Εάν είναι απαραίτητο, λαμβάνετε βιταμίνες της ομάδας Β, C, E, A και κορτικοστεροειδή.

Αν η ανάλυση αποκάλυψε μια απόκλιση από τον κανόνα σε ασθενείς που παίρνουν συμπλέγματα βιταμινών, μπορεί να χρειαστεί αλλαγή στη δοσολογία.

Η βιταμίνη D χρησιμοποιείται για τη θεραπεία και την πρόληψη διαφόρων ασθενειών. Η κανονική περιεκτικότητα της καλσιφερόλης στο σώμα εξασφαλίζει την υγεία των οστών και των δοντιών, υποστηρίζει το μεταβολισμό και τη γενική κατάσταση. Η έγκαιρη εξέταση αίματος 25-ΗΕ θα βοηθήσει στον εντοπισμό και την πρόληψη παρατυπιών στην κατανάλωση και αφομοίωση βιολογικά δραστικών ουσιών.

Πάρτε μια εξέταση αίματος για τη βιταμίνη D - να είστε σίγουροι για την υγεία σας!

Το επίπεδο της «ηλιακής» βιταμίνης στο σώμα μπορεί να προσδιοριστεί με ανάλυση της βιταμίνης D. Μια ουσία που συντίθεται όταν ο ήλιος εκτίθεται στο δέρμα παίζει σημαντικό ρόλο στην απορρόφηση του ασβεστίου, απαραίτητη ουσία για τον σχηματισμό των οστών, την κανονική λειτουργία του ενδοκρινικού και του ανοσοποιητικού συστήματος. Τα επίπεδα βιταμινών, οι ανεπάρκειες ή η υπερπροσφορά είναι ενδείξεις για πολλές ασθένειες, μια εξέταση αίματος σάς επιτρέπει να τα αναγνωρίσετε και να αρχίσετε έγκαιρη θεραπεία.

Ο ρυθμός της βιταμίνης D

Η βιταμίνη D είναι μια ομάδα βιοδραστικών ουσιών, όπως η χοληκαλσιφερόλη D3, η ergocalciferol D2, απαραίτητη για την κανονική λειτουργία του σώματος. Η ουσία εμπλέκεται σε μεταβολικές διεργασίες, ενισχύει την ανοσολογική άμυνα, ελέγχει το ορμονικό επίπεδο, επηρεάζει τη δημιουργία και λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος, αποτρέπει παθολογίες του κινητικού, ενδοκρινικού, καρδιαγγειακού συστήματος, δερματικών παθήσεων και ανάπτυξης κακοήθων όγκων.

Ποια είναι η δοκιμή για τη βιταμίνη D; Αυτή η εργαστηριακή εξέταση μπορεί να αναφέρεται ως βιταμίνη D 25-OH, 25 (OH) D, 25-OH βιταμίνη D.

Πρότυπο και αποκλίσεις

Η περιεκτικότητα σε βιταμίνες στο σώμα, εξασφαλίζοντας την ομαλή λειτουργία πολλών συστημάτων και οργάνων, θεωρείται φυσιολογική με ρυθμό τουλάχιστον 30ng / ml, σε ορισμένες περιπτώσεις = 75-125 ng / ml. Στο αίμα των γυναικών και των ανδρών, αυτή η τιμή είναι η ίδια. Μια επαρκής ποσότητα βιταμινών της ομάδας D παρέχει στο σώμα ισχυρή ανοσία, αποτρέπει τον καρκίνο, την παθολογία του μυοσκελετικού συστήματος. Τα άτομα με κανονική περιεκτικότητα σε βιταμίνες στο αίμα σπάνια υποφέρουν από κρυολογήματα και ιικές λοιμώξεις, δεν έχουν διαταραχές των οστών και των χόνδρων, έχουν σταθερά θετικό συναισθηματικό υπόβαθρο, είναι ενεργητικά και ενεργά. Η υπερπροσφορά ή η έλλειψη βιταμινών της ομάδας D εκδηλώνεται με ορισμένα συμπτώματα, σηματοδοτεί την εμφάνιση και ανάπτυξη ορισμένων ασθενειών.

  • Μειωμένη όρεξη.
  • Αυξημένη ευερεθιστότητα.
  • Κούραση;
  • Το παιδί μπορεί να παρουσιάσει διαταραχή ύπνου (ασυνέχεια), δάκρυ.

Η αυξημένη συγκέντρωση βιταμινών στο σώμα εκδηλώνεται:

  • Ανορεξία.
  • Υπερβολικός σχηματισμός ούρων (πολυουρία).
  • Οστεοπόρωση (ευαισθησία οστού).
  • Περιπτώσεις ναυτίας και εμέτου.
  • Μυϊκή αδυναμία, πόνος.
  • Υπερασβεστιαιμία.

Απαιτούμενη ημερήσια απαίτηση

Η απόκτηση της ποσότητας της βιταμίνης D που είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία των ανθρώπινων οργάνων και συστημάτων είναι αρκετά δύσκολη. Η ουσία συντίθεται με επαφή με εκτεθειμένες περιοχές του σώματος (βραχίονες, πλάτη, πόδια) σε άμεσο ηλιακό φως. Αρκετά 10 λεπτά άμεσης έκθεσης στο φως στο δέρμα χωρίς τη χρήση κρέμας με προστασία UV.

Ωστόσο, ο ήλιος έχει αρνητική επίδραση στο μη προστατευμένο δέρμα, επειδή προκαλεί καρκινικές αλλοιώσεις, έτσι ώστε τα προϊόντα που προστατεύονται από την υπεριώδη ακτινοβολία να εφαρμοστούν το αργότερο σε λίγα λεπτά στον ανοιχτό ήλιο. Αυτό μειώνει σημαντικά την παραγωγή βιταμίνης D.

Για τη συγκέντρωση της ουσίας που αντιστοιχεί στον κανόνα, πρέπει να τηρήσετε μια ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή, σε ορισμένες περιπτώσεις, χρησιμοποιήστε βιολογικά συμπληρώματα με βιταμίνη D.

Η ποσότητα της βιταμίνης μπορεί να είναι διαφορετική και καθορίζεται από διάφορους παράγοντες: το φύλο (για τους μεγάλους άνδρες αθλητές, το απαιτούμενο επίπεδο μπορεί να είναι υψηλότερο), την κατάσταση υγείας, τον φυσιολογικό παράγοντα (εγκυμοσύνη, θηλασμός), ανά ηλικία (σε ηλικιωμένους ασθενείς, στις περισσότερες περιπτώσεις, βιταμίνη), την παρουσία χρόνιων ασθενειών. Οι μέσοι ποσοτικοί δείκτες μιας ουσίας που αποτελούν τον κανόνα της καθημερινής κατανάλωσης καθορίζονται για μεμονωμένες ομάδες ατόμων:

  1. Βρέφη: από τη γέννηση έως το ένα έτος - 10 mcg ημερησίως.
  2. Για παιδιά και μαθητές: από 1 έτος έως 8 έτη = 15 mcg ημερησίως.
  3. Έφηβοι, ενήλικες άνδρες και γυναίκες: από 9 ετών έως 70 = 15 mcg ημερησίως.
  4. Οι ηλικιωμένοι άνω των 70 = 20 mcg ημερησίως.
  5. Μελλοντικές μητέρες και γυναίκες που θηλάζουν = 15 mcg ημερησίως.

Υπολογίζοντας τη δοκιμή αίματος για τη βιταμίνη D3

Γιατί να δοκιμάσετε τον προσδιορισμό της βιταμίνης D στο αίμα; Αυτή η μελέτη είναι απαραίτητη για να εκτιμηθεί ο βαθμός συγκέντρωσης μιας ουσίας στο σώμα, για να προσδιοριστεί η υπερβολική ποσότητα ή η έλλειψη βιταμίνης (υπο-ή υπερβιταμίνωση D). Τι δείχνει αυτή η ανάλυση; Μια εξέταση αίματος σας επιτρέπει να προλαμβάνετε σωστά διάφορες ασθένειες και παθολογίες, για να διορθώσετε τη θεραπεία για μια ήδη υπάρχουσα ασθένεια.

Ακριβώς για τη σύνθετη εξέταση αίματος 25 (OH) D

Τα οστά και οι μύες πόνο, κουράζονται γρήγορα, κρυώνουν, όλα είναι σαφή, υπάρχει έλλειψη βιταμίνης D. Πηγαίνουμε στο φαρμακείο, αγοράζουμε βιταμίνη D με ασβέστιο - και αρχίζουμε την αυτο-θεραπεία. Σταματήστε Το σενάριο είναι παραδοσιακό αλλά βασικά λανθασμένο. Η υπερβιλαμίνωση D μαζί με την υπερασβεστιαιμία μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Πριν αγοράσετε μια "συνθετική τροφή", πάρτε τη δοκιμή για τη βιταμίνη D - πολύ χρόνο που δεν παίρνει. Οι εργασίες των εργαστηρίων Invitro, SINEVO και άλλων παρόμοιων προϊόντων παρέχουν υψηλής ποιότητας και σωστά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα με σχετικά χαμηλό κόστος υπηρεσιών.

Μια εξέταση αίματος για τη βιταμίνη D λαμβάνεται με τον ίδιο τρόπο όπως η τακτική βιοχημεία, δεν απαιτείται ειδική προετοιμασία, αλλά περισσότερο σε αυτό κάτω. Το κύριο πράγμα είναι να κάνουμε το σωστό, να πάρουμε το αποτέλεσμα στο χέρι. Μην προσπαθήσετε να κάνετε τα συμπεράσματά σας μόνοι σας, ακόμα κι αν το επίπεδο είναι ελαφρώς χαμηλό. Πηγαίνετε στο γιατρό - ενδοκρινολόγος, ξέρει ακριβώς ποιο είναι το ποσοστό της βιταμίνης D στο αίμα ενός ατόμου της ηλικίας σας και αν πρέπει να το διορθώσετε. Ο γιατρός θα σας πει πώς να «διορθώσετε» τη διατροφή και ποια φαρμακευτικά σκευάσματα θα αγοράσετε.

Έχοντας παραπέμψει στη μελέτη της βιταμίνης 25 OH D στο αίμα, είσαστε μπερδεμένοι - ο χαρακτηρισμός είναι άγνωστος, ακατανόητος. Στα μέσα μαζικής ενημέρωσης, δεν γράφουν για την «εικοστή πέμπτη» βιταμίνη, και μάλιστα δεν το διαφημίζουν στην τηλεόραση, αυτό σημαίνει D για τους γιατρούς; Ή μήπως είναι; Καταλαβαίνουμε.

Τώρα τα τρόφιμα, βιταμίνη D-3, υψηλής δραστικότητας, δόσεις 5000, 120 κάψουλες ζελατίνης

Ενδείξεις για εξέταση - σε ποιον και πότε

Ορισμένα συμπτώματα είναι αιτίες για τη δωρεά αίματος για τη βιταμίνη D. Βέλτιστα, εάν η κατεύθυνση συνταγογραφείται από γιατρό, θα καθορίσει τι είδους έρευνα χρειάζεται - δοκιμές για βιταμίνη D και ασβέστιο ή εξετάσεις για βιταμίνη D 3. Ανάλυση 25 OH Η βιταμίνη D μπορεί να απαιτείται και γυναικών και ανδρών και ακόμη και παιδιών, εάν παρατηρηθούν:

  1. Τα συμπτώματα της ραχίτιδας. Εμφανίζονται σε παιδιά με ακατάλληλη σίτιση και ανεπαρκή φωτιά. Σε αυτή την περίπτωση, συνταγογραφείτε δοκιμές για το περιεχόμενο της βιταμίνης D3.
  2. Διάχυτος μυϊκός πόνος (μυαλγία) που δεν σχετίζεται με σωματικό στρες.
  3. Πόνος στις αρθρώσεις του ισχίου και στη σπονδυλική στήλη.
  4. Συχνά κατάγματα οστών.
  5. Εκδηλώσεις οστεοπόρωσης - αλλαγή στο βάδισμα, στη στάση του σώματος.
  6. Κόπωση, υπνηλία ή καταγγελίες αϋπνίας.

Αυτά τα συμπτώματα υποδηλώνουν την έλλειψη «βιταμίνης του ήλιου», αν η εξέταση αίματος για τη βιταμίνη D επιβεβαιώσει μια ανεπάρκεια, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μια θεραπεία. Για σωστή διάγνωση, συνταγογραφείται μια επιπρόσθετη γενική και βιοχημική εξέταση αίματος.

Εάν θεωρήσετε ότι ο γιατρός είναι αχάριστος και αποφασίστε μόνοι σας πότε και πόσες συνθετικές πρόσθετες ουσίες πρέπει να λάβετε για να "διορθώσετε" το επίπεδο της βιταμίνης D στο αίμα, είναι πιθανή η υπερδοσολογία και τα συνοδευτικά συμπτώματα:

  1. Διαταραχές του πεπτικού συστήματος - δυσπεψία.
  2. Ξαπλωμένος πόνος στους μυς.
  3. Πολυουρία - αυξημένη ούρηση και αύξηση της ποσότητας ούρων.
  4. Μείωση βάρους.
  5. Μειωμένη όρεξη.
  6. Ξηρό δέρμα και φαγούρα.
  7. Οφθαλμική παθολογία.

Τα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά για ενήλικες άνδρες και γυναίκες, σε μωρά μπορεί να εμφανιστούν λόγω της συστηματικής υπέρβασης των συνιστώμενων δόσεων της εργοκαλσιφερόλης (όπως ορίζεται το D3). Σε αυτή την περίπτωση, οι παιδίατροι στέλνουν το μωρό για ανάλυση για να πάρουν ακριβείς πληροφορίες σχετικά με το επίπεδο βιταμίνης D στο αίμα του μωρού.

Παρακολουθήστε ένα ενημερωτικό βίντεο στο οποίο ο περίφημος παιδίατρος Komarovsky σας λέει πολύ καλά για τη σημασία της βιταμίνης D στο σώμα των παιδιών και των ενηλίκων:

Υπάρχουν παθολογικές αιτίες χαμηλής βιταμίνης D στο αίμα. Σε ορισμένες χρόνιες παθήσεις, οι ασθενείς παρουσιάζουν ανωμαλίες στο βιοχημικό τεστ αίματος και στη συνέχεια ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει πρόσθετες εξετάσεις για ανεπάρκεια βιταμίνης D στον ορό και στα ούρα. Χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη D στο αίμα των ασθενών που πάσχουν από:

  • χρόνια γαστρίτιδα.
  • παγκρεατίτιδα.
  • Whipple και Crohn;
  • υπασβεστιαιμία;
  • οστεοπόρωση;
  • οστεοδυστροφία των νεφρών.
  • ραχίτης

Μια ανεπάρκεια 25 ΟΗ βιταμίνης D βρίσκεται συχνά σε ασθενείς με σκουρόχρωμο δέρμα, σε παχύσαρκους, σε γυναίκες και σε ηλικιωμένους άνδρες. Τα παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους που λαμβάνουν μητρικό γάλα μπορεί επίσης να έχουν χαμηλά ποσοστά. Όχι όλες οι μητέρες θυμούνται πόση βιταμίνη D πρέπει να δοθεί σε ένα παιδί.

Συνιστάται να ελέγχετε το επίπεδο των 25 OH της βιταμίνης D3 σε ασθενείς που λαμβάνουν ορμόνες, καθώς και αντισπασμωδικά φάρμακα. Η ανάλυση σχετικά με το περιεχόμενο της ΟΗ 25 Βιταμίνης D είναι σημαντική για τις μέλλουσες μητέρες, μην τις υπερβαίνετε όταν προγραμματίζετε την εγκυμοσύνη.

Είναι σημαντικό! Αν σας έχουν συνταγογραφηθεί συμπληρώματα ασβεστίου με Vit. D στη σύνθεση για τη θεραπεία της οστεοπόρωσης, πρέπει να θυμάστε ότι αυτή είναι μια άμεση ένδειξη για μια εξέταση αίματος για τη βιταμίνη D 25.

Αποκαλύψτε τα μυστικά των συμβόλων

Εάν επισκεφθήκατε το εργαστήριο μόνοι σας και δεν ξέρετε τι λέγεται η ανάλυση της περιεκτικότητας σε βιταμίνη D, θα σας ζητηθεί να προσδιορίσετε τον δείκτη της βιταμίνης D στο αίμα χρησιμοποιώντας τη μέθοδο του ILA - μια μελέτη ανοσοχημιφωταύγειας με βάση την αντίδραση αντιγόνου - αντισώματος. Η μέθοδος είναι φθηνή, χρησιμοποιείται όχι μόνο για τον προσδιορισμό 25 OH βιταμίνης D, αλλά και για τη διάγνωση άλλων δεικτών - ορμονικών, ογκολογικών, μολυσματικών. Το υλικό για τη μελέτη είναι ορός, ο οποίος λαμβάνεται από φλεβικό αίμα με φυγοκέντρηση. Τα αποτελέσματα είναι πολύ ακριβή.

Για να αποκρυπτογραφήσετε τη μυστήρια φιγούρα 25 OH, πρέπει να γνωρίζετε τα βασικά στοιχεία του μεταβολισμού της βιταμίνης D. Υπάρχουν δύο γνωστές μορφές καλσιφερόλης: χοληκαλσιφερόλη (D 3) και εργοκοκαλσιφερόλη (D 2), οι οποίες εισέρχονται στο σώμα μας με ζωική και φυτική τροφή και περιέχονται σε μικρές ποσότητες στο δέρμα. Από μόνα τους, οι δραστικές ουσίες προϊταμινών D2 και D3 δεν εισέρχονται στο ήπαρ, μετασχηματίζονται σε καλσιδιόλη 25ΗΗ (συνώνυμο - βιταμίνη D25 υδροξυκαλσιφερόλη). Ο μεταβολισμός συνεχίζεται στα νεφρά, όπου, υπό την επίδραση της παραθορμόνης, η καλσιδιόλη μετατρέπεται σε καλσιτριόλη (1,25 (ΟΗ) 2).

Τώρα, λαμβάνοντας μια εξέταση αίματος με 25 OH βιταμίνη D, θα καταλάβετε τι είναι. Προσδιορίστε την ποσότητα της καλσιδιόλης στον ορό, της οποίας η περίοδος απομάκρυνσης είναι από 14 έως 20 ημέρες. Σε αντίθεση με αυτόν τον δείκτη, η καλσιτριόλη εμφανίζεται πολύ πιο γρήγορα - σε 4 ώρες.

Λαμβάνοντας υπόψη το μεταβολισμό της καλσιφερόλης στο σώμα, είναι σαφές ότι οι εξετάσεις για τη βιταμίνη D δείχνουν - αυτή είναι η ποσότητα της καλσιτριόλης 25 ΟΗ, η οποία βρίσκεται σήμερα στο ήπαρ σας. Αυτό είναι το συστατικό που δείχνει το περιεχόμενο της βιταμίνης D στο αίμα, πιο συγκεκριμένα, στον ορό του.

Δοκιμή αίματος για τη βιταμίνη D - τι χρειάζεται, το ποσοστό στο αίμα των γυναικών και των ανδρών

Το υλικό για την εξέταση αίματος για τη βιταμίνη D. Όλοι γνωρίζουν τα οφέλη και τη σημασία της βιταμίνης D για το σώμα. Χρειάζεται για την ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος, τη δύναμη των οστών, των δοντιών και των νυχιών, τον κατάλληλο μεταβολισμό. Το σημείο από το οποίο προέρχεται είναι επίσης γνωστό: η έκθεση στον ήλιο συμβάλλει στη σύνθεση του στο ίδιο το σώμα, ενώ τα λιπαρά ψάρια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα συμπληρώνουν τα αποθέματά τους από έξω.

Και πώς ξέρετε αν υπάρχει αρκετή ποσότητα αυτής της βιταμίνης, υπάρχει υπερβολική ποσότητα και τι πρέπει να κάνετε εάν διαταραχθεί η ισορροπία; Οι απαραίτητες πληροφορίες μπορούν να ληφθούν χρησιμοποιώντας μια ειδική εξέταση αίματος για τη βιταμίνη D.

Τι είναι η εξέταση αίματος για τη βιταμίνη D;

Η μελέτη των βιολογικών υγρών σχετικά με το περιεχόμενο ορισμένων χημικών ενώσεων σε αυτά παρέχει πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση του σώματος. Μια ανεπάρκεια ή περίσσεια βιταμινών οδηγεί σε αναπτυξιακά ελαττώματα σε νεαρή ηλικία και στην εμφάνιση διαφόρων ασθενειών σε μια μεταγενέστερη. Οι εξετάσεις αίματος συμβάλλουν στον εντοπισμό συγκεκριμένων αιτιών και στην ανάπτυξη στρατηγικής θεραπείας.

Τι είναι η βιταμίνη D;

Με την ονομασία αυτή συνδυάζεται μια ομάδα συγκεκριμένων χημικών ενώσεων - καλσιφερόλες (6 ποικιλίες), οι σημαντικότερες από τις οποίες είναι δύο:

  • Δ2 - Είναι η εργοκαλσιφερόλη, η οποία εισέρχεται στο σώμα μόνο με φαγητό.
  • Δ3 - χοληκαλσιφερόλη, που προέρχεται εν μέρει από το εξωτερικό με τροφή, καθώς επίσης συντίθεται από κύτταρα του δέρματος στον ήλιο.

Και οι δύο ενώσεις είναι προβιταμίνες - ουσίες που πρέπει να υποβληθούν σε κάποιο χημικό μετασχηματισμό πριν αρχίσουν να εκτελούν τις λειτουργίες τους. Εισέρχονται στο αίμα (από το δέρμα στην περίπτωση της βιοσύνθεσης ή από το έντερο, όπου απορροφώνται από τα τρόφιμα) και στη συνέχεια στο ήπαρ. Για την αφομοίωση της βιταμίνης D, τα λίπη πρέπει να υπάρχουν στα τρόφιμα. Επιπλέον, όπως και όλες οι λιποδιαλυτές ενώσεις, είναι ικανές να συσσωρεύονται στον λιπώδη ιστό και να απελευθερώνονται ανάλογα με τις ανάγκες.

Η ενεργοποίηση της χοληκαλσιφερόλης λαμβάνει χώρα σε δύο στάδια. Πρώτον, στα κύτταρα του ήπατος, προσκολλάται μια ομάδα υδροξυλίου και αποδεικνύεται 25 ΟΗ βιταμίνη D ή καλσιδιόλη, η οποία στα νεφρά μετατρέπεται σε 1,25 (ΟΗ)2Δ3(1,25-διυδροξυ-χοληκαλσιφερόλη) ή καλσιτριόλη. Μετά από όλες τις μεταμορφώσεις, η βιταμίνη είναι έτοιμη να εκπληρώσει τις βιολογικές της λειτουργίες.

Ρόλος στο σώμα

Οι κύριες λειτουργίες της βιταμίνης D περιλαμβάνουν:

  • Καταγράψτε και εξασφαλίστε την απορρόφηση στο αίμα αυτών των σημαντικών ιχνοστοιχείων όπως ο φώσφορος και το ασβέστιο. Η διαδικασία λαμβάνει χώρα στο λεπτό έντερο, όπου απελευθερώνεται από την τροφή κατά την πέψη.
  • Ενίσχυση της μεταγραφής νουκλεϊνικών οξέων σε κυτταρικούς πυρήνες, η οποία συμβάλλει στη διαδικασία πολλαπλασιασμού των κυττάρων και μειώνει την πιθανότητα γενετικών μεταλλάξεων.
  • Συμμετοχή σε μεταβολικές διεργασίες, που αυξάνουν την ανοσία και αποτρέπουν διάφορες ασθένειες της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων και του ενδοκρινικού συστήματος (αθηροσκλήρωση, σακχαρώδης διαβήτης, αυτοάνοσες παθολογίες σχετίζονται άμεσα με ανεπάρκεια βιταμινών).
  • Ρύθμιση της σύνθεσης σημαντικών ορμονών, όπως παραθυρεοειδούς. Η έλλειψη καλσιφερόλης οδηγεί σε αυξημένη παραγωγή παραθυρεοειδούς ορμόνης, η οποία, με τη σειρά της, αναστέλλει τον σχηματισμό οστικού ιστού.

Έτσι, η βιταμίνη D είναι ζωτικής σημασίας για την κανονική λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού. Ενισχύει την ανοσολογική άμυνα, εξασφαλίζει την σωστή ανάπτυξη του σκελετού και τη λειτουργία των μυών, ρυθμίζει το ορμονικό υπόβαθρο, αποτρέπει τις ασθένειες του καρδιαγγειακού και ενδοκρινικού συστήματος, του μυοσκελετικού συστήματος, του δέρματος. Επιπλέον, ο σχηματισμός και η ανάπτυξη καρκινικών όγκων εξαρτάται από το επίπεδο της βιταμίνης D.

Ενδείξεις για ανάλυση

Πότε είναι απαραίτητο να διενεργηθεί εξέταση αίματος για την περιεκτικότητα σε καλσιφερόλη; Συνήθως συνταγογραφείται από γιατρό (μπορείτε να κάνετε μια ανάλυση της βιταμίνης D στον εαυτό σας, σε ένα εξειδικευμένο εργαστήριο) στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • η επιβράδυνση της ανάπτυξης και οι παραμορφώσεις των οστών στα παιδιά.
  • πόνος των οστών και των αρθρώσεων, οστεοπόρωση στους ενήλικες.
  • συχνά κατάγματα.
  • φωτοδερματίτιδα;
  • αυξημένα επίπεδα παραθυρεοειδούς ορμόνης.
  • γαστρεντερικές παθήσεις (πεπτικές διαταραχές, κολίτιδα, χρόνια παγκρεατίτιδα, νόσο του Crohn).
  • συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, ειδικά με εκτεταμένες αλλοιώσεις του δέρματος.
  • μείωση των συγκεντρώσεων του φωσφόρου και του ασβεστίου στο αίμα σύμφωνα με βιοχημικές μελέτες.

Η ανάλυση είναι υποχρεωτική πριν από τις επεμβάσεις στον οστικό ιστό, την εμφύτευση των οδοντικών εμφυτευμάτων, καθώς και τους ασθενείς που βρίσκονται.

Ποιο είναι το όνομα της εξέτασης αίματος για τη βιταμίνη D

Οι εργαστηριακές μελέτες σχετικά με τα επίπεδα της υδροξυ-χοληκαλσιφερόλης στο πλάσμα μπορεί να καλούνται διαφορετικά. Οι ονομασίες όπως 25-ΟΗ βιταμίνη D, 25-υδροξυκαλσιφερόλη, 25-ΟΗ βιταμίνη D ή 25 (ΟΗ) ϋ χρησιμοποιούνται σε διάφορα εργαστήρια.

Ο ρυθμός της βιταμίνης D στο αίμα των γυναικών και των ανδρών

Στην επιστημονική κοινότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα υπήρξαν συζητήσεις σχετικά με το είδος της καλσιφερόλης που δίνει τις μέγιστες πληροφορίες σχετικά με το περιεχόμενό της στο αίμα και ποιες είναι οι αξίες που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Επί του παρόντος, η καλύτερη επιλογή είναι να μετρηθεί ο όγκος της ενδιάμεσης υδροξυ-καλσιφερόλης-25 ΟΗ βιταμίνης D - στο πλάσμα του αίματος.

Ο κανόνας για ένα άτομο, που εξασφαλίζει την υγεία των οστών και του οργανισμού στο σύνολό του, είναι ένας δείκτης όχι μικρότερος από 30 ng ανά χιλιοστόλιτρο. Και παρόλο που δεν ήταν δυνατόν να προσδιοριστούν τα θετικά αποτελέσματα της αύξησης του επιπέδου, μερικές φορές το διάστημα από 75 έως 125 ng ανά χιλιοστόλιτρο θεωρείται βέλτιστο. Για τη βιταμίνη D, τα επίπεδα στο αίμα είναι τα ίδια για τους άνδρες και τις γυναίκες. Με περισσότερες λεπτομέρειες για την πιο σύγχρονη ερμηνεία των αξιών - στον πίνακα:

Κατάσταση βιταμίνης D

Συγκέντρωση στο πλάσμα, ng / ml

Το blog του Marina Shakhov

Κριτικές προϊόντων από iherb.com

Βιταμίνη D Ερωτήσεις και απαντήσεις

Συχνές ερωτήσεις

Τι είναι η βιταμίνη D και γιατί χρειάζεται; "

Η βιταμίνη D είναι το γενικό όνομα για μια ομάδα σχετικών ενώσεων καλσιφερόλη. Οι πιο γνωστές μορφές βιταμίνης D είναι η ergocalciferol (D2) και η χοληκαλσιφερόλη (D3).

Η βιταμίνη D με τη μορφή χοληκαλσιφερόλης συντίθεται στο ανθρώπινο δέρμα με υπεριώδη ακτινοβολία.

Από μόνη της, η χοληκαλσιφερόλη δεν έχει βιολογική δραστηριότητα. Τότε γιατί τον χρειαζόμαστε;

Το γεγονός είναι ότι αρχικά ονομάζεται βιταμίνη, η χοληκαλσιφερόλη είναι στην πραγματικότητα μια προορμόνη, η οποία στο ανθρώπινο σώμα μετατρέπεται σε ενεργή ορμόνη καλσιτριόλη.

Το γνωστό αποτέλεσμα της καλσιτριόλης είναι να εξασφαλίσει την απορρόφηση του ασβεστίου στα έντερα. Όλοι έχουν ακούσει ότι "η βιταμίνη D βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου".

Αλλά αυτό που πολλοί δεν γνωρίζουν: οι υποδοχείς για τη βιταμίνη D βρίσκονται όχι μόνο στα έντερα, τα νεφρά και τα οστά. Αυτοί οι υποδοχείς βρίσκονται σε πολλούς ιστούς και όργανα του σώματος: στον εγκέφαλο, στο πάγκρεας, στο μαστό, στον προστάτη, στο κόλον. σε κύτταρα του ανοσοποιητικού και του καρδιαγγειακού συστήματος, ακόμη και στα λιποκύτταρα!

Το βέλτιστο επίπεδο βιταμίνης D έχει θετικό αποτέλεσμα στο σώμα σε υπέρταση, καρδιακή νόσο, αυτισμό, παχυσαρκία, ρευματοειδή αρθρίτιδα, διαβήτη και των δύο τύπων, σκλήρυνση κατά πλάκας, γρίπη και SARS, φυματίωση, πρόωρη γήρανση, ψωρίαση, έκζεμα, αϋπνία, απώλεια ακοής,, περιοδοντική νόσο, απώλεια μυϊκής μάζας, δυσκολίες στη σύλληψη, λοιμώξεις που προκαλούνται από Ε. coli και στρεπτόκοκκους, άσθμα, ημικρανίες, κατάθλιψη κλπ.

Τι μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια βιταμίνης D;

Η έλλειψη βιταμίνης D στα βρέφη μπορεί να οδηγήσει σε ραχίτιδα. Η "ραχίτιδα ενηλίκων" είναι η οστεοπόρωση και η οστεομαλακία, όταν μειώνεται η οστική πυκνότητα. Αλλά η ραχίτιδα είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου.

Συχνά υπάρχει μια κρυμμένη ανεπάρκεια βιταμίνης D - μια κατάσταση όπου η βιταμίνη D είναι αρκετή για να αποτρέψει την ραχίτιδα και την οστεοπόρωση, αλλά όχι αρκετή για να παράγει αποτελέσματα επιπλέον οστού.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για τις ακόλουθες ασθένειες:

  • αλλεργίες;
  • άσθμα.
  • ο αυτισμός;
  • καρκίνο;
  • καρδιαγγειακές παθήσεις;
  • χρόνιο πόνο.
  • ARVI, γρίπη;
  • τερηδόνα ·
  • διαβήτη τύπου 1,
  • έκζεμα.
  • επιβράδυνση της ανάπτυξης του εμβρύου.
  • διαβήτη κύησης.
  • προεκλαμψία;
  • πρόωρου τοκετού.

Ποιος κινδυνεύει από ανεπάρκεια βιταμίνης D;

Εάν απαντήσετε "ναι" σε κάποια από αυτές τις ερωτήσεις, μπορεί να έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης D και θα πρέπει να ζητήσετε από το γιατρό σας να συνταγογραφήσει μια δοκιμή για 25-υδροξυβιταμίνη D. Με κάθε επακόλουθο "ναι" ο κίνδυνος ανεπάρκειας αυξάνεται.

  • Εργάζεστε σε εσωτερικούς χώρους;
  • Εσείς εφαρμόζετε συνειδητά αντηλιακό;
  • Ζείτε σε μια περιοχή με μολυσμένο αέρα;
  • Δεν είσαι καυκάσιος;
  • Είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι;
  • Ζείτε βόρεια των υποτροπικών;

Πώς να προσδιορίσετε με ακρίβεια εάν έχω ανεπάρκεια βιταμίνης D;

Είναι απαραίτητο να δώσετε αίμα για ανάλυση, σύμφωνα με τα αποτελέσματα των οποίων θα γίνει σαφές εάν έχετε έλλειψη ή όχι. Απλώς λάβετε υπόψη ότι πολλά εργαστήρια δεν έχουν κινηθεί ακόμη από τα μέσα, μακρά παρωχημένα πρότυπα (για παράδειγμα 20-56 ng / ml (50-149 nmol / l) στα βέλτιστα που είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της υγείας και την προστασία από τον καρκίνο.

Ποια είναι η δοκιμή για τη βιταμίνη D;

Η ανάλυση που χρειάζεστε θα καλείται 25-OH βιταμίνη D (25-OH βιταμίνη D, ή 25 (OH) D, ή 25-υδροξυκαλσιφερόλη).

Ποιο επίπεδο βιταμίνης D πρέπει να διατηρηθεί για βέλτιστη υγεία;

Σύμφωνα με την ομάδα εμπειρογνωμόνων του οργανισμού Grassroots Health, το βέλτιστο επίπεδο των 25 (OH) D στον ορό είναι 40-60 ng / ml (nmol / L).

Το Συμβούλιο Βιταμίνης D συνιστά ένα επίπεδο 50 ng / ml ως επίπεδο στο οποίο πρέπει να επιδιωχθεί.

Πώς να αυξήσετε το επίπεδο της βιταμίνης D στο αίμα στις βέλτιστες τιμές;

Στον ήλιο

Δεδομένου ότι η βιταμίνη D παράγεται από το δέρμα υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας, θα ήταν λογικό να υποθέσουμε ότι πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία στον ήλιο περισσότερο. Αλλά πόσο πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία; Εξαρτάται από το πού ζείτε και τι τύπο δέρματος έχετε, καθώς και την εποχή του χρόνου. Και είναι επίσης απαραίτητο να λάβουμε υπόψη τη θολερότητα, την ατμοσφαιρική ρύπανση από το νέφος, την επιφάνεια του σώματος, που υποκαθίσταται από τον ήλιο...

Για να φανταστείτε την πολυπλοκότητα του υπολογισμού, ρίξτε μια ματιά σε αυτήν την αριθμομηχανή.

Το χειμώνα, η λήψη βιταμίνης D κάτω από τον ήλιο είναι σχεδόν αδύνατη.

Στο σολάριουμ

Για να αυξήσετε το επίπεδο της βιταμίνης D μπορείτε να επισκεφθείτε τακτικά το σολάριουμ. Ο ίδιος επισκέπτομαι το σολάριουμ για αρκετούς μήνες το χρόνο - τον Δεκέμβριο, τον Ιανουάριο και τον Φεβρουάριο. Ο τύπος του δέρματός μου το επιτρέπει, αλλά οι άνθρωποι με φάρυγγα, φουντουκιάδες και τζίντζερ δεν θα δουλέψουν.

Από τα πρόσθετα

Ο πιο σίγουρος τρόπος για την αύξηση των επιπέδων βιταμίνης D ενόψει της έλλειψης ήλιου είναι η λήψη συμπληρώματος χοληκαλσιφερόλης.

Σε ποια δοσολογία είναι καλύτερο να αρχίσει η αναπλήρωση της ανεπάρκειας της βιταμίνης D;

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον παρακάτω πίνακα ή έναν ειδικό αριθμομηχανή.

Πώς να υπολογίσετε τη δόση της βιταμίνης D

Πώς να χρησιμοποιήσετε τον πίνακα:

  1. Εκχωρήστε ανάλυση 25 (ΟΗ) βιταμίνης D
  2. Βρείτε το αποτέλεσμά σας στη στήλη "Τρέχον Επίπεδο". Αν το επίπεδο σας είναι 21-24, επιλέξτε ακόμα 20.
  3. Στη γραμμή "αναμενόμενου επιπέδου", σημειώστε το απαιτούμενο επίπεδο βιταμίνης D (40-60 ng / mol)
  4. Στη διασταύρωση των "Τρέχον Επίπεδο" και "Αναμενόμενο Επίπεδο" θα λάβετε έναν αριθμό (για παράδειγμα, 31).
  5. Μεταφράστε το βάρος σας σε κιλά και πολλαπλασιάστε με αυτόν τον αριθμό. Για παράδειγμα, 68 kg = 150 λίβρες, 150 * 31 = 4650, στρογγυλά μέχρι 5000 IU.
  6. Πάρτε 5000 IU βιταμίνης D για 3-6 μήνες, και στη συνέχεια επαναλάβετε τη δοκιμή.

Τι δεν θα βοηθήσει να ξεπεραστεί η έλλειψη βιταμίνης D;

  • Είναι σχεδόν αδύνατο να αυξηθεί το επίπεδο βιταμίνης D στο βέλτιστο μόνο με την κατανάλωση των τροφίμων που το περιέχουν (γάλα, ιχθυέλαιο, κρέας κλπ.).
  • Η βιταμίνη D που περιέχεται σε πολυβιταμίνες και ανόργανα συμπληρώματα δεν αρκεί για να αυξήσει το επίπεδο στο φυσιολογικό.
  • Η χρόνια έλλειψη βιταμίνης D δεν μπορεί να κερδηθεί με την περάτωση μιας εβδομάδας στη θάλασσα.

Παίρνω ένα πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα που περιέχει 400 IU βιταμίνης D. Αρκεί αυτό;

Η βιταμίνη D που περιέχεται σε πολυβιταμίνες και ανόργανα συμπληρώματα δεν αρκεί για να αυξήσει το επίπεδο σας στο φυσιολογικό. Η ποσότητα της βιταμίνης D στις περισσότερες βιταμίνες είναι μόνο 400 IU. Αυτό δεν αρκεί για να αποφευχθεί η πτώση του επιπέδου στο αίμα ή για να φθάσει σε χαμηλά επίπεδα στο φυσιολογικό.

Είναι η λήψη βιταμίνης D τοξική σε υψηλές δόσεις (περισσότερο από 100% RDA);

Η παρατεταμένη (επί μερικούς μήνες) λήψη βιταμίνης D σε δόση μεγαλύτερη από 10.000 IU μπορεί να είναι τοξική.

Είμαι παχύσαρκος και έχει ανεπάρκεια βιταμίνης D. Πώς μπορώ να αυξήσω τη βιταμίνη D στο φυσιολογικό;

Για πολλά χρόνια, οι επιστήμονες γνωρίζουν ότι η παροχή λιπαρών ή παχύσαρκων ατόμων με βιταμίνη D είναι πιο δύσκολη από τα λεπτά. Χρησιμοποιώντας μικρές δόσεις συμπληρωμάτων βιταμινών, ο γιατρός μπορεί γρήγορα να αυξήσει το επίπεδο της βιταμίνης D ενός λεπτού ατόμου. Όσο πιο δύσκολη είναι η ασθενής, τόσο περισσότερη βιταμίνη D απαιτείται για να επιτευχθεί ένας καλός δείκτης. Προκειμένου το επίπεδο της βιταμίνης D στο αίμα ενός πλήρους ατόμου να γίνει φυσιολογικό, χρειάζεται σχεδόν 50% περισσότερη βιταμίνη από μια λεπτή.

Μπορώ να πάρω συμπληρώματα βιταμίνης D για έγκυες και θηλάζουσες;

Μπορεί και πρέπει να είναι. Ειδικά αν η γέννηση παιδιού πέφτει την περίοδο από το τέλος Σεπτεμβρίου έως τα τέλη Απριλίου. Δείτε την παραπάνω απάντηση στην ερώτηση Πώς να αυξήσετε το επίπεδο των 25 (OH) D στο αίμα στις βέλτιστες τιμές;

Τα μωρά και τα παιδιά πρέπει επίσης να δοκιμάζονται για τη βιταμίνη D;

Εάν ένας παιδίατρος παρατηρήσει σημάδια ανεπάρκειας βιταμίνης D, τότε συνιστάται να κάνετε μια τέτοια ανάλυση. Ένα άλλο ερώτημα είναι αν υπάρχει στο νοσοκομείο μια νοσοκόμα που μπορεί να πάρει αίμα από μια φλέβα από ένα μωρό.

Πώς να δώσετε τη βιταμίνη D σε μωρά και μικρά παιδιά (με ποια μορφή και δοσολογία);

Τα μωρά και τα μικρά παιδιά θα πρέπει να λαμβάνουν βιταμίνη D με τη μορφή σταγόνων, επειδή δεν μπορούν να καταπιούν την κάψουλα. Η ευκολία μειώνεται στο γεγονός ότι μπορούν να προστεθούν σε τρόφιμα, γάλα, χυμό ή άλλα προϊόντα.

Όσον αφορά τη δόση - εάν το παιδί σας δεν έχει ανεπάρκεια βιταμίνης D επιβεβαιωμένο με ανάλυση, τότε η προφυλακτική δόση είναι 400 IU.

Εάν υπάρχει έλλειψη, χρησιμοποιήστε αυτήν την αριθμομηχανή για να υπολογίσετε τη δοσολογία.

Βιταμίνη D για βρέφη και παιδιά

Αγαπητέ μητέρα! Όταν επιλέγετε τη βιταμίνη D στο iherb, είναι σημαντικό να καταλάβετε: το κύριο δραστικό συστατικό σε όλες τις σταγόνες των παιδιών είναι το ίδιο! Αυτή είναι η χολοκαλσιφερόλη. Οι ίδιες οι σταγόνες μπορεί να είναι είτε γλυκερόλη-νερό είτε με βάση το πετρέλαιο. Η γλυκερίνη και το έλαιο είναι διαλύτες και δεν παίζουν ιδιαίτερο ρόλο στη γλυκερίνη σε σταγόνα ή σε έλαιο. Αμερικανοί φαρμακοποιοί γνωρίζουν την επιχείρησή τους και το κάνουν καλά, μην ανησυχείτε!

Εκτός από τη χοληκαλσιφερόλη και τον διαλύτη (γλυκερίνη-νερό / έλαιο), η σύνθεση μπορεί να περιέχει μια φυσική γεύση. Υπάρχει ένα θέμα γεύσης - θέλετε - να το πάρετε με μια γεύση, δεν το θέλετε - μην το πάρετε.

Στη συνέχεια - οι σταγόνες μπορεί να είναι με πιπέτα ή με διανεμητή. Μερικοί άνθρωποι δεν τους αρέσουν οι πιπέτες, μερικοί διανομείς είναι ενοχλητικοί (θυμάμαι με τη φρίκη του Akvadetrim, καθώς ο mee-e-dlynno σέρνεται έξω από το μπουκάλι). Εγώ προσωπικά λατρεύω τις πιπέτες, τότε μπορούν να πλυθούν και να χρησιμοποιηθούν για άλλους σκοπούς.

Και το τελευταίο - η τιμή. Για παράδειγμα, το σήμα California Gold Nutrition για 300 μερίδες βιταμίνης D για μωρά απαιτεί 17,5 δολάρια. Μια άλλη μάρκα, η Carlson Labs για 365 μερίδες, ζητά $ 8.99. Ταυτόχρονα, η California Gold βρίσκεται στην πρώτη σελίδα αναζήτησης και ο Carlson βρίσκεται στο δεύτερο. Πάρτε το χρόνο για να περιηγηθείτε σε διάφορα προϊόντα και να συγκρίνετε τις τιμές.

Έτσι, αν είστε το ίδιο με εμένα και χρειάζεστε μια πιπέτα - δώστε προσοχή στα προϊόντα ChildLife Essentials, Βιταμίνη D3, τη φυσική γεύση των μούρων, αν με ένα διανεμητή - Carlson Labs, Βιταμίνη D3 για παιδιά Super Daily.